ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹ö¹ö¸®Å©·Î½º¹é°¡¹æ²öÀ¸·Î¾²·Á°íÁÖ¹®Ç޴µ¥..±¼±â°¡Àû´çÇϰí»ö»óµµÀ̻ڰíÂüÁÁ³×¿ä~~^^
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²ö /°¡
¿©¸§³×Æ®¹é¿¡..³Ö¾î¾î.»ç¿ëÇÏ·Á°í.ÁÖ¹®Ç޴µ¥..»çÀÌÁî°¡»ý°¢º¸´ÙÁ»À۳׿ä..±×·¡µµ.¸¾¿¡µå³×¿ä~~^^
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
Å©·Î½º¹é¿¡..°¡¹æ²öÀ¸·Î¾²·Á°íÁÖ¹®Ç޴µ¥.°¡°Ý´ëºñ.ÀçÁúµµ±¦Âù°í±æÀÌÁ¶ÀýÀ̵ǾîÂüÁÁÀ¸³×¿ä~~^^
±æÀ̵µ ¾Æ´ãÇѰÍÀÌ ¿¼è°í¸®·ÎµüÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. ÁöÀε鲲 ¼±¹°·Îµµ ºÎ´ã ¾ø°í ÁÁ¾Æ¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡ÚÈÞ´ë¿ë
¸¶Å©¶ó¸Þ °¡¹æ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä ¸¶Å©¶ó¸Þ ½Çµµ ÆÇ¸ÅÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä ÇÁ·¹ÀÓÀº ´Ü´ÜÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä »çÀºÇ° ÄÚ
À°°¢ ¹Ù³×ÇÁ·¹ÀÓ (3si
¸¶Å©¶ó¸Þ °¡¹æ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä ¸¶Å©¶ó¸Þ ½Çµµ ÆÇ¸ÅÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä ÇÁ·¹ÀÓÀº ´Ü´ÜÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä
½Ç»ö±òÀÌ À̹ÌÁö¶û °°¾Æ ¿¹»µ¿ä ¼Õ¿¡ °¨±â´Â ´À³¦µµ ÁÁ±¸¿ä ¿©¸§°¡¹æÇϳª ¶ß±â ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
13,14È£ ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾çÀÌ Á» Â÷À̳ª¿ä~ ±×·¡µµ ½ÇÀº Á¤¸» ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù~
»öÀÌ ³Ê¹«¿¹»µ¿ä~~ ³¿»õµµ »ý°¢º¸´Ù ¾È³ª³×¿ä ±Ý¹æ ºüÁö°Ú¾î¿ä~ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~
¹«±¤º£ÀÌÁö¶û ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¸é»ç ¹Ý¦ÀÌ ½Çµµ ¼¯¾îºÃ±¸¿ä.. ¿ìµåÇÚµé±îÁö ´Þ¾ÆÁÖ´Ï °¡¹æÀÌ »ì¾Æ³µ¾î
·çÀÌ (45g)
¿©¸§ ¶ß°³ °¡¹æ¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á ±¸ÀÔÇߴµ¥ Á¦°¡ »ý°¢ÇÑ °Íº¸´Ù ³ÐÀûÇØ¿ä;;; ¹Ý Á¤µµ µÇ´Â »çÀÌÁî°¡ ÀÖÀ¸¸é (»ç
ÀÎÁ¶°¡Á× ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡
Ä«µåÁö°©¶¹´Âµ¥ ¾ÆÁÖ¸¾¿¡µé¾î¿é¢½ ¤»¤» ¿ÃÄɺÎŹÀ¸·Î¸¸µé¾îÁذǵ¥ µÑ´Ù¸¸Á·¤»