ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºí·¢»ç°í ºÎµéÇØ¼. ¿©·¯°¡Áö. »çº½ Ãë¹Ì¹æ ÇѰ¡µæ. ½ÇÀε¥µÎ. °è¼Ó »ç´Â½Ç ..¤¾
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
°ËÁ¤¿¡. °¡±î¿î. µíÇÑ. ¾îµÎ¿î »öÀÌ¿¡¿ä °ËÁ¤»ç°í. ¶ß´Â°Ô. ºÎµå·¯¿ö¼ ¿©·¯°¡Áö»ö. »çºÃ¾î¿ë
ÈÀÌÆ®¸¦. ¿øÇߴµ¥. ¾ÆÀ̺¸¸®¸¸ÀÖ¾î¼ °ËÁ¤»ç°í ¶ß´Â´À³¦ÁÁ¾Æ¼. ¸¹ÀÌ Àï¿©³õ¾Æ¿ë ºÎµéºÎµé
[1ÆÑ/4º¼] ½ÇŰ¾á(100
´ÜÃß. Á¤¸» °¡¼ººñÁÁ³×¿ä. À̻ѱ⵵Çϰí Å©±âµµ ÁÁ°í ´Ï¶ß´Â. °¡¼ººñ ¯Àεí
ÀÔ¼ú ¿ìµå ´ÜÃß(1¼¼Æ®
°¡¹æ¶ß±â ưưÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~~ ½Ç°¥¶óÁüµµ ¾ø°í ÅºÅºÇØ¿ä~~ ¿©·¯ ´À³¦À» ´À³¥¼öÀÖ¾î¿ä
[´ÜÁ¾ ¿¹Á¤] ÄÚÆ° ¸¶
°¡¹æ¶ß±â ưưÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~~~ »öµµ ¿¹»Ú°í¿ä~~ ½Ç °¥¶óÁüµµ ¾ø¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~
¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀÇ ±âº» ÈÀÌÆ® ¿¹¿ä~~ Çϳª·Î ¶ß±âº¸´Ü ¹®¾çÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ¿¹»µ¿ä~~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºÎÀçÀç Çϳª·Î °í±Þ °¡¹æÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~ Çà»ç ´öºÐ¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
ºÎÀÚÀç Çϳª·Î °í±Þ °¡¹æ ´À³¦À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~ Çà»ç±â°£¿¡ ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
¹è¼Ûµµ ºü¸£°í Çà»çÇØ¼ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~ µµÅèÇÏ°í ºÎµå·¯À§¼ °Ü¿ï½Ç·Î ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¿¹»Û °¡¹æ ¸¸µé
[5+1] ¿ï¸ðµå(100g)
¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç °¡Áö°í ÀÖ´ø °Í°ú ÇÕ»çÇØ¼ °¡¹æ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ÅÐÀÌ Á» ³¯¸®±â´Â Çϴµ¥ º¹½½º¹½½ÇÏ´Ï °Ü¿ï ´À
¾ËÆÄ¸µ±¸(50g) ¶ß°³½Ç
»ö À̻ڰí ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ º¸Ç®? Àß ³ª±äÇØ¿ä ¶ß±â ¾î·Á¿î ½ÇÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä ´À³¦µµ ÁÁ¾Æ¿ä ½ÇÀÌ ¶È°°Àº ±½±â¿´À½
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
½ÇÀÌ Àç¹Õ´Â ½ÇÀε¥ ¶ß±â ½±Áø ¾Ê¾Æ¿ä¤»¤»¤Ì¤Ì »ì»ì Àß ¶°¾ßµÇ°Ú¾î¿ä ¾ûŰ°Å³ª ²÷¾îÁö°Å³ª? ±Û±¸ ¸· º¸µéº¸
½ÃÁß¿¡ ³ª¿À´Â ¼ö¼¼¹Ì ÀÌÁ¨ ¸ø ¾²°Ú¾î¿ä. ³¯Àâ¾Æ ¸ù¶¥ ¶°³õ°í ÇÑÂüÀ» Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ºñÁî·Î ¸¸µé±â ÇÒ¶§ ¾ÆÀ̰¡ Àß ¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ÆíÇÏ°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ °¨»çÇØ¿ä.
¿ì·¹Åº °í¹«ÁÙ