ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°¼ Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á°í¿ä ÀÛÀº ¼ÒÁöǰµéÀÌ »çÀÌ·Î ³ª¿À´Â°É ¹æÁöÇÏ·Á°í ¾È¿¡ ³ÖÀ»¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
°¡¹æ¿ëÅйæ¿ï۸µ¸¸µé·Á°í¾ØÆ½À̶û°°À̱¸¸ÅÇß¾î¿ä.°í±Þ½º·´°Ôº¸À̳׿ä
ºØ¾î°í¸®+O¸µ ¼¼Æ®
°¡¹æ¸¸µç°Å¿¡ Åйæ¿ï۸µ¸¸µé·Á°í±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¿À¸µÀÌÆ÷ÇԵǾîÀ־µé±âÆíÇϰھî¿ä~
¿äÁò °¡¹æ¸¸µé±â¿¡ ²ÈÇô¼ ÀÌ·± °í¸®°¡ ÇÊ¿äÇϰڴ٠½Í¾ú´Âµ¥ µü ÆÇ¸Å¸¦Çؼ ¾ó¸¥±¸¸ÅÇß¾î¿ä
ÀÚ¹°Åë µð¸µ ¿¬°á°í¸®
¹é¾ÆÀ̺¸¸® »ö»óÀÇ ¿Ã¸®ºê ½ÇÀÌ¿¹¿ä ¼Òǰ½Ç·Î ±½±â¿Í °¡°Ý´ë°¡ ±¦ÂúÀº ½ÇÀÌ¿¹¿ä
¿Ã¸®ºê2 (70g)
¿©¸§¿¡´Â ¤½Ã½ÇÀÌ ½Ã¿øÇϰí ÁÁ´õ¶ó°í¿ä ½Ç °ªµµ ½Î¼ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¿©·¯ ÀÛǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ Á¶¾Æ¿©
Áý½Ã (50g)
°¡¹æ¿¡ »ç¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ´Â ÀÚ¼® ¶Èµü ´ÜÃß ÁöÆÛ ´ë½Å »ç¿ë ÇÏ¸é ÆíÇϰí ÁÁ½À´Ï´Ù
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
ºí·©Å¶ ¸ÅÆ®±îÁö µæÅÛ ±Ùµ¥ ½ÇÀÌ ¾öû ¸¹¾Æ¿ä À̰оðÁ¦ ´Ù ¶ã ¼ö ÀÖÀ»±î¶õ »ý°¢ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù¤¾¤¾
±×·¡´Ï Çöó¿ö ºí·©Å¶
°¡¹æ¶ß´Âµ¥ ½ÇÀ̸ðÀÚ¶ó ´Ù½Ã ÁÖ¹®Ç߳׿ä~~ ´Ù ¶ß°í³ª´Ï ´õ ÀÌ»Û°Í °°¾Æ¿ä~~^^
·çÀÌ (45g)
»óǰÆò º¸°í ±¸ÀÔÇØºÃ´Âµ¥ ÀÏ´Ü ¹Ù´ÃºÎºÐÀÌ »¶»¶? »õ°Å±â ¶§¹®¿¡ ±×·¯°ÚÁÒ? ±×¸®°í Á¤¸» °¡º¿ö¿ä ¼Õ¿¡ ÀÍ
´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ ¸ð»ç¿ë
¿©¸§ ¸ðÀÚ ¸¶¹«¸® ºÎºÐ¿¡ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ÀÚ±¹ÀÌ ³ªÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´À³¦À» ¿¬ÃâÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
°¡´Â ±½±â ¾ÈÀü ¿ÍÀÌ
¶ß°³¸¦ ½ÃÀÛÇϴ³¯ºÎÅÍ »ç¿ëÇÑ ½ÇÀε¥ ¶ß°³ÇϱâÆíÇϰí»ö»óµµ ¿©·¯°¡Áö·Î ´ë ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
»öÀÌ ³Ê¹« °í ¿Í¿ä~~~ ´Ùµé ³Ñ ¿¹»Ú´Ù°í ³¸®¿¹¿ä.»ö»ó¸¸ ÀÖ´Ù¸é ´õ ±¸ÀÔÇÏ°í ½Í¾î¿ä
µ¶ÇÐÀ¸·Î ¸¸µç ¾ÆÀÌ °¡¹æÀÌ¿¡¿ä~ ¾ÆÁ÷Àº ¸¹ÀÌ ¾î¼³Çµ¥ ´ÙÀ½¿£ ´õ ÀÌ»Ú°Ô ¶ß°í ½Í¾î¿ä^^;;
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
°í·¡ µîµî ¸¸µå·Á°í ÀçÁÖ¹®ÇØ¿ä. ±×·±µ¥ »çÀÌÁ À߸ø ÁÖ¹®Ç߳׿ä¤Ì Àú´Â 6¹Ì¸®°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ¿ë
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ