ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¡ÄÚ¹é ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ´õ ±¸ÀÔÇØ¼ ¸¶¹«¸® Çß´ä´Ï´Ù. ¾Æ´ÂºÐ²² ¼±¹° µå¸®·Á°í ¸¸µç°Çµ¥ ±×ºÐ ¸¶À½¿¡µµ
Áý½Ã (50g)
Á¶¹°¶ô·ç¾¾ÀÇ ³ª¸¸ÀÇ ¼Õ¶ß°³ °¡¹æ Ã¥ÀÚ°¡ ±Ã±ÝÇϱ¸ ÇÊ¿äÇØ¼ ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ̶û Ãß°¡·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »çÀºÇ°À¸·Î
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
±âºÐ±îÁö ÁÁ¾ÆÁö´Â ³Ê¹«¿¹»Û Ä÷¯~ Ã˰¨±îÁö ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÚ²ÙÀÚ²Ù ¶ß°í½Í°Ô ¸¸µé°í ¸¸µå´Â µ¿¾È Áñ°Ì°Ô ¶ã
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÁÁ¾Æ¿ä~^^ ½Ç¹ö¶û °ñµå µÎ°¡Áö´Ù ¿©±âÀú±â µÎ·çµÎ·ç ¾²ÀÏ°Í °°¾Æ¿ä.
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¸µ°¡°ÝÀÌ ½ÎÁø¾ÊÀºµ¥ À̸¸ÇÑ°Ô ¾ø´Â°Å °°¾Æ¿ä. ۸µÀ̳ª ޽ ¸¸µé¶§ ȤÀº °¡¹æ²ö ¸¸µé¶§»ç¿ëÇÏ¸é °£Áö³ª´Â
Â¥¶Ñ¸® ½Ç·Î § °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¿ìµåÀå½Ä Çß´õ´Ï È® »ç´Â °Í °°¾Æ¿ä. Àú È¥ÀÚ »ý°¢Àϱî¿ä~¤¾
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
»ý°¢º¸´Ù Å©±â°¡ ÀÛ±¸¿ä...²ç¸Þ´Â°Ô ÀÏÀ̳׿ä...¾ÆÀÌ´Â ÁÁ¾Æ¶óÇÏÁö¸¸ Àü ÇÒÀÏÀÌ ¸¹¾Æ ´Ù½Ã´Â ¾ÈÇÏ°í ½Í¾î¿ä
¹Ù´Ï°í¹Ì À¯¾Æ Å©·Î½º
¿ÜÇÒ¸Ó´Ï ¸ðÀÚ ¶°µå¸®·Á°í¿ä. µÎº¼À̸é ÃæºÐÇҰŶó°í »ý°¢Çߴµ¥ Á¶±Ý¸ðÀÚ¶ó³×¿ä¤Ð¤Ð
·çÀÌ (45g)
¸¶À½À» Ç¥ÇöÇÒ ºÐÀÌ °è¼Ì´Âµ¥.. °í¹Î°í¹ÎÇÏ´øÁß ¸¸³ª°Ô µÈ~ ¿ÀÈ÷·Á ¼÷Á¦ ÇØ°áµÈ°Å °°Àº.. ±×·¡¼ µÇ·Á Á¦°¡
Çöó¿öÆÌ µµÀϸ® /ÄÚ
¾Æ°¡¸ðÀÚ ¸¸µé¾ù¾î¿ä »ö±òÀÌ Â¸ÇÏ°í ¿¹»µ¼ ¾ÆÀÌÇÑÅ× Àß ¾î¿ï·Á¿ä ´Ù¸¥ °Íµµ ¶°º¼°Ô¿ä
¿©¸§½Ç ¿ÏÀü ¹Ìµµ¸® ½Î¶ûÇØ¿ä¢½ ½Çµµ Áú±â°í »ö°¨µµ ±øÆÐ¿¡¿ä Ŭ·¯Ä¡µµ ¸¸µé°í °¡¹æµµ ¸¸µé°í ´À¹« ÁҾƿä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¾Õ¿¡ ¹Ù´Ã±îÁö ÇÎÅ©ÇÎÅ©Çϴϱî À̻ڳ׿ä~ ½Ç¸®ÄÜÀº »ì¦ µüµüÇѰа°±äÇѵ¥ ¾²±â ºÒÆíÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï³×¿ä~
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
ÇÑ °¡Áö »ö¸¸ µé¾î°¡¸é ³Ê¹« Æ¥ °Í°°Àºµ¥ ¼¯¾î ¾²´Ï ÁÁ³×¿ä ¿©¸§ ´À³¦³ª°í ÁÁ½À´Ï´Ù °¡¹æÀ̳ª ÆÄ¿ìÄ¡ ¶ß±â
»ì¦ ¶ß´Â µíÇϳª ¾îµÎ¿î ´À³¦ÀÇ º¸¶ó»öÀÌ¾î¼ °í¹ÎÇߴµ¥ ¸¸µé°íº¸´Ï ±¦Âú³×¿ä ÀÚÁÖ µé°í ´Ù´Ò °Í°°½À´Ï
Æî¶§ Á¶±Ý Á¶½ÉÇØ¾ßÇØ¿ä ³¯ÀÌ °°ÀÌ µþ·Á¿Ã¶§°¡ ÀÖ¾î¼ ±ô¦±ô¦³î¶ó´Âµ¥ ÆÄ¿ìÄ¡ µé°í´Ù´ÏÁö¾Ê¾Æµµ Á¢¾î¼
ÈÞ´ë¿ë Á¢ÀÌ½Ä °¡À§