ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇѺ¼µµ ¾ÈµÇ´Â ¾çÀ¸·Î ¹Ì´Ï ³×Æ®¹é¶¹¾î¿ä! °¡º±°Ô Å©·Î½º·Î ¸Þ°í´Ù´Ï±â ÁÁ¾Æ¿ä ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä:
Áý½Ã (50g)
¿©±â ´Þ²¨¿¹¿ä. ¶óº§~´Ù´Â°Í°ú ¾È´Ù´Â°Í. »óǰ °¡Ä¡ÀÇ Â÷À̰¡ ¸¹ÀÌ ³ª´õ¶ó±¸¿ä.
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
µÎ¹øÂ° ±¸¸ÅÀÔ´Ï´Ù ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ½±°Ô ©¼ö ÀÖ¾î¿ä ¾çÀÌ »ý°¢º¸´Ù ÀÛÀºµ¥ À̹ø¿£ ´À½¼ÇÏ°Ô ¶¹´õ´Ï ½ÇÀÌ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼¼°¡Áö»ö Á¶ÇÕÇØº¸·Á°í »ò´Âµ¥ »ö°¨ÀÌ ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¿äÁò ÇÖÇÑ Çü±¤»öµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~~
ºê¸´Áö(80g)
¼¼°¡Áö»ö Á¶ÇÕÇØ¼ ¶°º¼·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¾ÆÁ÷ ½ÃÀÛ ÀüÀÌÁö¸¸ °¡¹æ½Ç·Î´Â ³Ñ Á¦°ÝÀΰͰ°¾Æ¿ä~~~±Â±Â
Á¦²¨¶ß°í ¾ð´Ïµé °¡¹æ¶°ÁÖ±â ÇÏ´À¶ó ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ³Ñ³Ñ ¸¶À½¿¡ ½ïµé¾î¼ °è¼Ó ÁÖ¹°ÇҰͰ°¾Æ¿ä~~
°¡¹æ¶ß´Â Àç¹Ì¿¡ ºüÁ®Àִµ¥¿ä ¿ä ½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ µüÀΰͰ°½À´Ï´Ù ¿Ï¼ºµÇÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¹ú½á ±â´ëµÇ¿ä~~^^
µþÀÌ ¸¸µé¾î ´Þ¶ó´Â °¡¹æ¿¡ ޽ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ Æ°Æ°ÇØº¸ÀÌ°í ¿¹»Ú³×¿ä~^^
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¿©¸§À̶ó ¹é¾ÆÀ̺¸¸®·Î ¼±ÅÃÇߴµ¥ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä ¸ðÀÚ ¶°¼ ¾ö¸¶¼±¹°·Î µå·È¾î¿©
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¼îÆÛ¹é ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. źźÇÑ °¡¹æ ¹Ù´ÚÀ» ¿øÇߴµ¥ ÅºÅºÇØ¼ ¸¾¿¡ µé¾î¿è. ¿¹»Û°¡¹æ ¸¸µé¼ö ÀÖÀ» °Í
°í±Þ °¡Á× Å¸¿ø °¡¹æ
±×·¹À̽º¶û ´À³¦ÀÌ ºñ½ÁÇÏ³×¿ä ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼ ´õ ºñ½ÁÇÑ ´À³¦°°¾Æ¿ä ±½±âµµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. °¨ÃËÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
°¡Á×¼ÕÀâÀ̸¦ ÇÏ´Ï ´õ °í±ÞÁ® º¸¿©¿ä Ã˰¨µµ ÁÁ°í ¼ÕÀâÀ̸¦ ´Þ°í ³ª´Ï ´õ Æ÷ÀÎÆ®°¡µÇ³×¿ä
ÀÎÁ¶°¡Á× ¼ÕÀâÀÌ Ä¿¹ö
¿äÁò ÇÑâ ¿©¸§°¡¹æ ¶ß°íÀִµ¥ ÀûÀýÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä ǰÁúÁ¤¸»ÁÁ¾Æ¿ä
ȸ麸´Ù ¹ÎÆ®´Â »ì¦ Åæ´Ù¿îµÈ ´À³¦Àε¥ ½ÇÀÌ ±¤ÅÃÀÌ »ì¦ ÀÖ´Ùº¸´Ï ´õ °í±Þ½º·´°Ô ´À²¸Áö³×¿ä
±×·¹À̽º ½ÇÀº Àü¿¡µµ »ç¼ »ç¿ëÇߴµ¥ À̹ø¿¡´Â °¡Áö°í ÀÖÁö ¾ÊÀº ´Ù¸¥ »ö ÁÖ¹®Çغþî¿ä :) ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼