ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿äÁò ÀϺ»Á¦Ç° ºÒ¸Å¿îµ¿Çϴµ¥ ¿¡¶ì¸ð ·ÎÁî´Â ¸ø³õ°Ú¾î¿ä~~ ±¹»êÁ¦Ç°µé Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
¾Öºê¸®Äà »ö»ó ¹¦ÇÑ»öÀε¥ À̻ڳ׿ä^^ ÀÏ´Ü »ç°í ºÃ´Âµ¥ ¹«¾ùÀ» ¸¸µé¸éÁÁÀ»±î~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°¡¹æ¹Ù´ÚÀ» ÇÏ°í ¾È ÇÏ°í ³Ñ Â÷À̳ª³×¿ä óÁüµµ ¾ø°í °Ñ°¨ ¾È°¨ ±¸ºÐµÇ¾îÀÖ¾î ´õ ưưÇѰа°³×¿ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¾Ó°í¶ó½Ç ³Ñ ºÎµå·´³×¿ä »öµµ ÀºÀºÇÏÀÌ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ¹»¶ãÁö´Â °í¹ÎÇØºÁ¾ß°Ú¾î¿ä~^^
¿äÁò Â÷Ű´Â °í¸®ºÎºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ±½´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼ ±½Àº°í¸®·Î¤¾¤¾ À̻ۿ¼è°í¸® ¸¸µé¾îº¼·Á±¸¿ä
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¿£Æ½ÀÌ °í±Þ½º·¯¿öº¸ÀÌ¸ç ´Ü´ÜÇØ º¸ÀÌ³×¿ä ¿¼è°í¸®°¡ ²÷¾îÁ®¼ ±¸¸ÅÇØ¿ä
ºØ¾î°í¸®+O¸µ ¼¼Æ®
Àú·ÅÇѰ¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù ¿©¸§ °¡¹æ ¸ðÀÚ ¶ß±â ÁÁÀ»²¨°°¾Æ¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
Áý½Ã (50g)
ÀÎÇü¸¸µé±â¿¡ Çã´Ï½ÇÀÌ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù ´Ù¸¥½Çµµ ¸¹ÀÌ ½áºÃ´Âµ¥ °á±¹Àº Çã´Ï½Ç·Î ¶ß°íÀÖ³×¿ä ¾Æµé¶«¿¡ °ø·æ¶ß±â
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Ŭ·¯Ä¡¸¸µé¾îº¼·Á°íÇØ¿ä ¾ÆÁ÷ µðÀÚÀÎÀº »ý°¢¾ÈÇßÁö¸¸ ÁöÆÛº¸´Ù ¹Ù³×ÇÁ¶óÀÓÀÌ ´õ ÆíÇÒ²¨°°³×¿ä
À°°¢ ¹Ù³×ÇÁ·¹ÀÓ (3si
¹Í½º½Ç·Î È£»§¼ö¼¼¹Ì ¶¸¾î¿ä ´Ù¸¥ ¸ð¾çÀ» ¾È³»µµ ³Ñ ¸Å·ÂÀûÀÌ³×¿ä ¿å½É³»¼ ¿©·¯°¡Áö»ö ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù¤¾¤¾
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (
´Ù¸¥ºÐµéµµ ±¸¸ÛÀÌ ÀÛ¾Æ Èûµé´Ù°í Çϼ̴µ¥ ¤Ð¤Ð Àúµµ ³Ê¹«³ª ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÆÍ³×¿ä ¼Û°÷À¸·Î ³ÐÇô¼ Çߴµ¥
½ÉÇà °¡Á× °¡¹æ²ö /°¡
¹Ìµµ¸®½Ç·Î °¡¹æ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾ö¸¶°¡ ÀÌ»Ú´Ù°í ¶°´Þ¶ó³×¿ä ½Ç Ãß°¡ ÇÕ´Ï´Ù¤¾¤¾
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®