ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä«¸á»ö»ó ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä!!!!!!! Ç층º» ¶ß´Ï ¸ð¾çµµ ÀÌ»Ú°Ô Àß ³ª¿À°í ÃÖ°í³×¿ä ^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
À籸¸Å¿¡¿ä~~~ °¡¹æ,ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ ¾²±â ÁÁ¾Æ¿ä ^^ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇϱ¸¿ë¤µ
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
³ëÆ®ºÏ °¡¹æ ¶ß·Á±¸ »ò¾î¿ä^^ ºí·¢ ¿¹»Ú³×¿ä °í±ÞÁö°í¤»¤» Àß¶°º¼°Ô¿ë
ÀÎÁ¶°¡Á× ÁöÆÛ ž
Ƽ´ÜÃß Ã³À½ ±¸¸Å ÇØºÃ¾î¿ä »ç¿ëÀüÀε¥ ¼ÕÀ¸·Î ÇÒ¼öÀÖ´Ù´Ï ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä ^^
ÇÚµð T´ÜÃß (1ºÀ-5set
À籸¸Å ¿¡¿ä~ ¿¹»µ¿ä^^ ½ÇÀÌ Á» »»»»ÇѰ۰¾ÆµÎ ³ª¿°ÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä~~
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (
±âÁ¸¿¡ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë ȸ»ö ¼ÕÀâÀÌ ¼¼Æ®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ ¿¡¶ì¸ð ·ÎÁî´Â ¹Ý¹ÝÀÎ ·¹À̽º¿ë ¹Ù´Ã µé¾î°£°É·Î
¿¡¶ì¸ð ·ÎÁî ¸ð»ç¿ë/
ÆËÄܰ¡¹æ ¾È¿¡ ½î¿À¿Á ¤¾ ¤¾ ¾È°¨À»¸¸µéÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú¾Æ¿ä Á¤¸» Æí¾ÈÇØ¿ä ÀçÁúµµ ±¦Âú¾Æ¼ ¾î´À°¡¹æ ¾È¿¡
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
ÆËÄܶ߱â·Î °¡¹æ¾î¶§¿ä ¿äÁò µé±â ¯ÀÌ¿¡¿ä ¹è¼Ûµµ »¡¶ó°í ºê¶ó¿î¼ÕÀâÀÌ Á¤¸» Àß ¾î¿ï¸®ÁÒ ÁÁÀº»óǰ °¨»çÇÕ
¿ìµå ¹Ý´Þ ¼ÕÀâÀÌ (1
ÆËÄܰ¡¹æ ¶¹¾î¿ä ¼ÕÀâÀ̰¡ ÇÊ¿äÇØ ³»Ãß·²À¸·Î ÇØº¸¾Ò¾î¿ä Á¶±Ý ÀÛÀ¸³ª ±×·¡µµ ¸¸Á·ÇØ¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
»óǰÀº Àß ¹Þ¾Ò¾î¿ä ¹è¼Ûµµ »¡¶ó¼ ÁÁ¿Ô°í¿ä ÇÏÁö¸¸ »çÁøÃ³·³ ³ª»ç°¡ ºüÁ®¼ ¿Í¼ ³Ö¾îº¸·Á°í ÇßÁö¸¸ ¾ÈµÇ
À°°¢ ¹Ù³×ÇÁ·¹ÀÓ (3si
³ª¹« ÀÌ»ÚÁö ¾Ê³ª¿ä¤Ñ µÎ°³¸¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ±×¸°»öµµ ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í ÆÞ¸¹ÀÌ µé¾î°£°Å Ä¡°ï °ÅÄ¥ÇÏÁöµµ ¾Ê°í Á¶
[10+1]´ú(50g) ¸ÞÅ»¸¯
Àü ±×Àü¿¡ »ñ´ø 4°³·Î µÈ ¿ìµåÀå½Äº¼ÀÎÁÙ ¾Ë°í °¡°Ýµµ °°¾Æ¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ 2°³·Î µÈ ´Ù°¢Çü Å«±¸½½À̳׿ä¤Ì.
´Ù°¢Çü ¿ìµå Àå½Äº¼
³»Æ®¹é¾È¿¡ ¼ÒÁöǰ ³Ö¾î¼ ´Ù´Ï·Á°í ±¸¸ÅÇߴ´ë Á» ÀÛÀºµíÇØ¿ä ´õÅ« »çÀÌÁîµµ ÆÇ¸ÅÇϸé ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä
¿ÍÇà ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ¿ÍÇøð¾çÀº ½ÈÁõ¾È³ª°í °í±Þ½º·¯¿ö¿ä ¾È°¨ ¾È³Ö¾îµµ źźÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä
¿©¸§°¡±âÀü¿¡ Áý½Ã ½Ç·Î 4°¡Áö »öµé¾î°£ ³×Æ®¹é ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù ¿©¸§°¡±âÀü¿¡ ¶ã¼öÀÖÀ»Áö..
Áý½Ã (50g)