ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©·¯°¡Áö ¼ö¼¼¹Ì½Ç°ú ¼¯¾î ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¸¸µé´Ùº¸´Ï ´ë¿ë·®ÄÜ»çÁß¿¡ ÀÚÁÖ±¸¸Å¸¦ ÇϰԵǴ »öÀÔ´Ï´Ù
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
³ª¹«À٠ǥÇö¿¡ ÁÁÀº »öÀÔ´Ï´Ù ´ë¿ë·®ÄÜ»ç·Î ±¸¸ÅÇØ¼ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾ú³×¿ä À籸¸Å ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù
»ö°¨ÀÌ ¿¹»µ¼ ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ÅкüÁüµµ ´úÇÕ´Ï´Ù À籸¸Å ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÅкüÁüµµ ´úÇÏ°í ¾çµµ ¸¹¾Æ¿ä »ö°¨µµ ¿¹»µ¿ä ´ë¿ë·®ÄÜ»ç·Î Ãâ½Ã µÇ±â¸¦ ....
Å©¸®½º¸¶½º ¼±¹°¿ëÀ¸·Î »êŸ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¸ð¾çµµ ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé¾îÁö°í ´ë¿ë·®À̶ó ¼ö·®µµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À³×¿ä
»êŸ¼ö¼¼¹Ì ¸ðÀںκп¡ »ç¿ëÇß¾î¿ä ¿¹»Ú°Ô Àß Ç¥ÇöµÇ³×¿ä ÅкüÁüµµ ´úÇÕ´Ï´Ù
ÇÕ»çÇØ¼ ¾²°íÀÖ¾î¿ä ½ÇÀÌ ÈûÀִ½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼Òǰº¸´Ü ¿Ê·ù°¡ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä ¤¡
[5+1] ½ÇŰ¾á(100g)
ÇÕ»çÇØ¼ ¾²°íÀÖ¾î¿ä Çì¾î°¨Àº ÀÖÁö¸¸ ½ÇÀº »ý°¢º¸´Ù ¸¶´ÏºüÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¾öû ºÎµå·´°í °¡º¿ö¼ ½Ç1º¼´ç ±æÀ̵µ ²Ï ±æ¾î¿ä. »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ´Ù¸¥»öµµ ±¸¸ÅÇÏ°í ½Í³×¿ä~
[5+1] ¿ï·¯¹ö(100g)
¹«·á µµ¾È ¹Þ¾Æ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä...µµ¾Èº¸´Ù Á»´õ ±æ°Ô ÇØ¼ 5º¼ °ÅÀÇ´Ù »ç¿ë
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
º¸µå¶ø°í ¼þµ¢¼þµ¢ Àß ¶°Áö´Â ½ÇÀ̳׿ä. 2º¼·Î ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù Çϳª ÃæºÐÇϳ׿ä. ½ÇÀÌ ÇǺο¡ ´ê´Â Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
³Ê¹«³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»ö¿¡ ºñÇØ Á» ´Ù¿îµÈ»öÀ̶ó »ý°¢Çߴµ¥ Àº±ÙÈ÷ À̻ڳ׿ä. ÇǺΰ¡ ³ë¶õ³¢¸¸ ¾øÀ¸¸é ¹«
[5+1] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï(50g
³Ê¹« ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. Àº±ÙÈ÷ È»çÇϰí À̻ڳ׿ä. ÇǺÎÅæ°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹«³ÇÏ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Í°°¾Æ¿ä
³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»öµµ »ò´Âµ¥ ´Ù À̻ڳ׿ä. È»çÇϰí ÀÌ»µ¿ä. ÇǺΠÇϾá»ç¶÷µéÀÌ Çϸé À̻ܵí¿ä.
»ö±òÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä. ´Ù¸¥»öµµ »ò´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä. ¼öÄ£µé¿¡°Ô ½ºÄ«ÇÁ ¶°¼ ¼±¹°Çߴµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä.