ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½Ç º¸µå¶ø°í ÁÁ¾Æ¿ä. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »öÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¾ÆÁ÷Àº Çã´Ï½Ç¸¸ »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¸ðÀÚ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä. Àú´Â Çã´Ï½Ç¸¸ »ç¿ëÇØºÁ¼ ´Ù¸¥ ½Ç°úÀÇ ºñ±³´Â ¸ø ÇÏÁö¸¸ Àß ¶°Áö°í ¸¸Á·ÇÏ¸ç »ç¿ëÁßÀÔ
½ÇÀÌ º¸µå¶ø°í ÁÁ¾Æ¿ä^^ Àå°©¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »öµµ ¿¹»µ¼ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÌ¿¡¿ä
óÀ½ Á¢Çغ¸´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä °¡¹æ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾ÆÁ÷Àº Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä ÇÏÁö¸¸. ¶ß±â´Â ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä ³ªÁß
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½Ç »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ¾ðÁ¦ ´Ù ¶ãÁö¸ô¶ó¼ ¸®ºä´Â ¹Ì¸® ¾²´Âµ¥....¤» ºí·ÎÅ·¸ÅÆ®µµ »ý°¢º¸´Ù ´õ ÁÁ±¸¿ä.
Çöó¿ö ÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ºí
¾Æ±â ÇÉ ¸¸µé¾îÁÙ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ³Ê¹« ÀÌ»Ú°Ô Àß¶°Áö³×¿ä.»ö°¨µµ À̻Ѱí¿ä
ºê·ÔÂî ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä¤·¤· ưưÇϰí ÁÁ³×¿ä¤· ¸¸Á·ÇØ¿ä.¤©¤©¤©¤·¤·
ºê·ÎÄ¡¿ë ÇÉ(1set-5°³
¾²´ø ¹Ù´ÃÀÌ ºÎ·¯Á®¼ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. ³ª¹«¹Ù´ÃÀ̶ó ºÎ·¯Áú À§ÇèÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ Àû´çÈ÷ »ÏÁ·ÇÏ°í ºÎµå·´°Ô
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï¿ìµå
¼ÕÁö°©¸¸µé¾ú¾î¿ä µü µÎ°³ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ̳׿ä Åг¯¸²ÀÌ ¾ø´Â ½ÇÀ̶ó¼ ÁÁ½À´Ï´Ù
°°Àº Çã´ÏÅëÅë½Ç, °°Àº ¿Ã¸®ºê »ö»óÀºµ¥ ÁÖ¹®ÇÒ ½Ã±â¿¡ µû¶ó ÀÌ·¸°Ô Å« Â÷À̰¡ Àֳ׿ä... »çÁøÀ¸·Î´Â Àß ¾È
¹ö¹ö¸®½ºÅ» ÆÄ¿ìÄ¡ ¶¹¾î¿ä.. °í±Þ½º·´°í À̻ѳ׿ä... ÆÄ¿ìÄ¡¹Ù´ÚÀ» À̰ɷÎÇÏ´Ï ´õ ´õ °í±ÞÁø°Å°°¾Æ »ÑµíÇÏ
ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡ ¹Ù´Ú
¹Ô¹ÔÇÑ °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ¾î ³Ñ ¿¹»Ú°í °í±ÞÁö°Ô º¯½ÅÇß¾î¿ä~ Ȱ¿ëµµ°¡ ´Ù¾çÇѰа°¾Æ¿ä~
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
½Ç ¿ÏÀü ±Í¿©¿ö¿ä~~~ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÆÄ½ºÅÚÅæ¿¡´Ù °ñ°í·ç µé¾îÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä~~
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
½Çµµ ¶óº§µµ °¡À»°¡À» Çϳ׿ä.À̰ÍÀú°Í µðÀÚÀκ°·Î »ö»öÀÌ Àï¿©µÓ´Ï´Ù
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó