ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÁ¶û½ºÀÎÇü¸¸µé±â ¼ÒǰÀ̶û¿Ê¸¸µé¶§ »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ»µ¿ä.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
»¡°ÀÌ Â¸ÇÏ´ÏÀ̻ڳ׿ä.»öÀ̼±¸íÇϴϾîµð¿¡»ç¿ëÇØµµ¿¹»Ü°Í°°½À´Ï´Ù
ÇÁ¶û½ºÀÎÇü¸¸µé±âÀÎÇü¸Ó¸®¿¡»ç¿ëÇÏ·Á±¸¿ä.ÀÎÇü¸Ó¸®ÇϱâÁÁÀº±½±âÀΰͰ°¾Æ¿ä
±ú²ýÇÑ´À³¦ÀÇ¹é¾ÆÀ̺¸¸®ÀÔ´Ï´Ù.¼ÒǰÀ̳ªÅ°¸µ¿¡´Þ¸éÁÁÀ»°Í°°¾Æ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù
ÆäÀÌÅ© ¹Ì´Ï ÅÐ ¹æ¿ï
À̻۳ë¶ûÀÔ´Ï´Ù. Çã´ÏÆú¸®´Â»ö±òÀ̼±¸íÇÏ°í º¸Ç®ÀÌÀß»ý±âÁö¾Ê´Â°Í°°¾ÆÀÎÇü¸¸µé±â¿¡ÁÁ³×¿ä
°¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¹ÚÀ½Áúµµ ±¦Âú°í¿ä ´Ù¸²Áúµµ ¿¹»Ú°Ô Àß µÇ¾îÀÖ¾î¿ä. ºÎµå·´°í ¸¶
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¶óÀÓ¿¬µÎ»ö ÁÁ¾ÆÇØ¿ä ½Ì±×·¯¿öº¸ÀÌ´Â~¤¾¤¾ ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í »öÀÌ ¿¹»µ¼ ¹»¶°µµ À̻ܵí~
¸ð¾î (60g)
»ö±òµµ ÀÌ»Ú°í ¾çµµ ¸¹°í~~~ ¸ðƼºê³ª ¹°º´Ä¿¹ö ¶°µµ À̻ڰھî¿ä ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ë~~^^
ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Á¶±Ý ÇãÀüÇϼ ¶óº§ ´Þ¾Ò´õ´Ï ±ò²ûÇÏ°í °í±ÞÁ®º¸¿©¿ä~~^^
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
»ç°í½Í¾ú´Âµ¥ ±Ý¾× ºÎ´ãÀ¸·Î ¸ø»ç°íÀÖ´Ù°¡ ¸¶Ä§ ¼¼ÀÏÇϱ淡¤¾¤¾ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â 6È£ »ò¾î¿ä ÀÏ´Ü ³Ê¹« °¡º
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
Çã´ÏÄÞ ¹Ì´Ï ·¯±× Ãß°¡·Î Çϳª ´õ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ ¾ó·· ¸¸µé°í ½Í³×¿ä~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Çã´ÏÄÞ ¹Ì´Ï ·¯±× Å׵θ® ÇÏ·Á°í ÇѺ¼ ´õ »ò¾î¿ä~ ¸ðƼºê´Â ´Ù ¶¹°í ÀÌÁ¦ ¿¬°á¸¸ÇÏ¸é µÇ³×¿ä~ ¾ó·· ¸¶¹«¸®