ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´ÏÅëÅë óÀ½ ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥ À̸§Ã³·³ ÅëÅëÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä~ °¡¹æ ¶° ³õÀ¸¸é ưưÇÏ´Ï ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä ¾çµµ ¸¹°í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹öŶ¹é ¶°º¼·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä¤¾ »çÀÌÁî Àû´çÇÏ°í °¡Á×µµ ưưÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä~±¸¸ÛÀº ÄÚ¹Ù´Ã 6È£±îÁö ¿©À¯·Ó°Ô
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¼ýÀÚ°¡ ¾à°£ ±îÁ³Áö¸¸ ¹Ù´Ã ÀÚü´Â ¸ÖÂÄÇϳ׿ä. ÀÛÀº °Ô ¶ß°í ½ÍÀºµ¥ ÀÚ½ÅÀº ¾ø¾î¼ Àú·ÅÀÌ·Î ÁÖ¹®Çغôµ¥
ºê¶ó¿î ·¹À̽º ÄÚ¹Ù´Ã
½ºÄ«ÇÁ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö´Âµ¥ ¾ó¸¥ ¿Ï¼ºÇؼ ÇÏ°í ´Ù³à¾ß°Ú¾î¿ä
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
µþ¿¡°Ô ¼±¹°ÇÒ ¿¡ÄÚ¹é ¶å´Ï´Ù. ¸ðÄ¥¶ó Çü½ÄÀº óÀ½ÀÌ¶ó ¸¹ÀÌ ¼Åø·¯¼ ´õµð±â¸¸ Çϳ׿ä. ½Ç Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
¿¡ÄÚ¹é µµÀüÁßÀÔ´Ï´Ù. ½±Áö ¾Ê³×¿ä. ±×·¡µµ ¼¼È÷ º¸ÀÌ´Â ¹«´Ì°¡ ¿¹»µº¸À̳׿ä.
¾²´Ùº¸´Ï ´Ù¸¥ ¹Ù´Ã·Î´Â ÀÌÁ¦ ¸¸µé±â°¡ ¾î»öÇÏ°í ºÒÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¤Ð¤Ð ÁÁ³×¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
Àܵð³ì»ö Àº±Ù Æ¢¸é¼ ÀÌ»Ú³×¿ä ·¥½º¿ï ¸ÞÁ¾Àº »ö°¨ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¼ Ä÷¯¸¦ ¾²´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î¿ä
¼Õ¸ñ¿¡ Èûµµ ´ú°¡°í ÆíÇØ¼ ´Ù¸¥ È£¼öµéµµ »çºÃ¾î¿ä ºÐÈ«»öµµ ÁÁ°í ¼ÕµµÆíÇØ¼ ÁÁ³×¿ä
µ¿ÀüÁö°© ¸¸µé¾ú¾î¿ä Å©±â Á¶±Ý ´õ Ű¿ì¸é ¸³½ºÆ½ ÆÄ¿ìÄ¡µµ µÉ°Å °°¾Æ¿ä À̻ڰí ÁÁ½À´Ï´Ù
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
¾Æ±â¼ÒǰÀ¸·Î »ç¿ëÇϱâ ÁÁÀº½Ç~ ºÎµéºÎµé µû¶æÇÑ ´À³¦À̳׿ä~ µ¡½Å ¸¸µé¾ú¾î¿ä~~~^^
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ÀÎÇü ´« ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä ~ ´Þ±âµµ ÆíÇÏ°í ´Þ¾Æ³õÀ¸¸é ³Ê¹«±Í¿©¿ö¿ä ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~!
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
¾Æ±âµ¡½ÅÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ÁÁÀ»µíÇØ¿ä^^¢¾
°¡¹æ °ÅÀÇ ¿Ï¼ºÇߴµ¥ ¼ÕÀâÀ̸¦ ¸¶À½¿¡ µå´Â°É ¸ø ã¾Ò³×¿ä Ä÷¯ÄÚÆ° ½Ç »ö»ó ¼±¸íÇØ¼ ÀÌ»µ¿ä
³×À̺ñ »öÀÌ ÀºÀºÇÑ°Ô À̻ڳ׿ä ! ÅëÅëÇÏ°í ´Ü´ÜÇØ¼ Ä«µåÁö°© ¶°³õÀ¸´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä °í¸®¸¸µé¾î¼ ۸µ