ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö°¨µµ ÁÁ°í º¸µéº¸µéÇØ¿ä~~~Àú·ÅÈ÷ Àß »ò¾î¿ä~~°í·¡¸¸µé¾îÁá´Âµ¥ µþ¾ÆÀ̰¡ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä~~Ä£±¸µéÀÌ ºÎ·´´Ù°í
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
½Çµµ µµÅèÇÏ°í »ö»ó ÀÌ»µ¿ä^^ ÆÄ½ºÅÚ ÅæÀÌ µû¶æÇØ º¸¿©¼ °Ü¿ï¿¡ µü ÀΰŠ°°¾Æ¿ä ¿¹»Û °¡¹æ ¸¸µé¾î¼ Èıâ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°¡¹æ²ö ¶ß´Ù°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¿Ï¼ºÇؼ ¿À´Ã µé°í ³ª°¬´Ù¿Ô¾î¿ä^^
35 ¿¬¼Ò¶ó¿¡¿ä ¾çÀº ÀÛÁö¸¸ ºÎµå·´°í Æ÷±ÙÇÑ°Ô ÁÁ³×¿ä »öµµ Á¤¸» ¿¹»µ¿ä~
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
±Û·ç°Ç ±ò²ûÇÏ°Ô Æ÷ÀåµÇ¼ ¿Ô¾î¿ä~ ¹è¼Ûµµ ºü¸£°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ÁÁ¾Æ¿ä~
±Û·ç°Ç ½É(1¼¼Æ®/10°³
Çã´Ï½Ç º¸¶ó º¸µéº¸µéÇϴϳʹ«ÀÌ»µ¿ä~ À̻۶óÀ̾ðÀ»¶ã²¨¿¹¿ä~~~
µÎ¹øÂ°±¸¸ÅÀÔ´Ï´Ù!! ½ÇµÎ°³·Î ÆÄ¿ìÄ¡¶ß°í Àú¹ø¿¡ ³²Àº Â¥Åõ¸®½Ç·Î ¾ß¸Å ²É¸¸µé¾ù¾î¿ä
µÎ¹øÂ° Çã´ÏÅëÅ뱸¸ÅÀÔ´Ï´Ù! ¿ª½Ã ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ö¼ ±Ý¹æ±Ý¹æ¶ã¼öÀÕ¾î¼ÁÁ¾Æ¿ä
Çã´Ï¿ï½ÇÀº ¿ë·®Àº Á» ÀÛ³×¿ä ½ÇÀº ºÎµå·´°í »ö°¨µµ ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù ¿¹»ÛÀÎÇüÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â »ó»óÀ» ÇØº¾´Ï´Ù
¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¾ÆÀÌµé ¸ñµµ¸® ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù ½Ç2°³·Î ¾ÆÀÌµé ¸ñµµÀÌÇϱ⿡ ÃæºÐÇÑ »çÀÌÁî ³ª¿À³×¿ä ¼ö°íÇϼ¼¿ä
[10+1]³ªÄÚ ºÀÁÖ¸£ (1
ÀÚÅõ¸®½Ç·Î °¡¹æ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä °¡¹æÀÌ ÂËÂËÇÏ°Ô Àß ¶°Áö°í ÁÁÀ¸³×¿ä ¼ö°íÇϼ¼¿ä
³²Àº½Ç·Î °¡¹æ¶ß±â ÇÏ´Ù°¡ ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù °¡¹æ¶ß±â ÁÁÀº½ÇÀΰŠ°°¾Æ¿ä ÂËÂËÇÏ°Ô Àß µÇ´Â°Å °°
¾ÆÁ÷Ãʺ¸¶ó ±ä¶ß±â¿Í ªÀº¶ß±â¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé¾ú¾î¿ä µÎ±æ±ä¶ß±âÇÒ¶§ ³Ê¹« ÈûÀ»ÁÖ¾î Á» ¿ï±äÇÏÁö¸¸