ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Å×½½ ´Þ¶§ ¾²·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä O¸µ ¿¬°á ÇÒÇÊ¿ä¾øÀÌ ¹Ù·Î »ç¿ëµÇ¼ ÆíÇѰа°¾Æ¿ä^^
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
½ÇµµÅèÇϰí Àß¶°Á®¿ä »ö»óµµ ¿¬º¸¶ó °í±ÞÁö°í ¿¹»µ¼ Ãʺ¸ÀÎÀúµµ ¸ðÀÚ¶û¿Ï¼ºÇÏ°í³ª´Ï ³Ê¹«ÁÁÀ¸³×¿ä ?
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾Æ±â¿øÇǽº Å׵θ®¶û ¸ðÀÚ²ö¸¸µé¾ú¾î¿ä ¿¬º¸¶ó¶ûÀß¾î¿ï·Á¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
¿ìµå±¸½½·Î ޽À» ¸¸µé¾î ÁöÀÎ ¼±¹°µµ ÁÖ°í Á¦ °¡¹æ¿¡µµ ´Þ¾Ò¾î¿ä.³Ñ ¸Ú½º·¯¿ö¿ä~~¢½
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
¿À·§¸¸¿¡ ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ´Ù½Ã ¶° º¸·Á°í »ò¾î¿ä. ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ ¼±¹°ÇÒ°Å¿¹¿ä.
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
ÅåÅåÇÏ°í µû¶æÇØ¿ä »ö°¨µµ ÀºÀºÇؼ ÁÁ±¸¿ä. ½Ç°¡´ÚÀÌ Äڹٴÿ¡ Á» ÀÚÁÖ °É·Á¼ ¶ã¶§ ½Å°æ¾²À̱äÇßÁö¸¸ ¸¸
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)
ºÎµå·´°í °¡º¿î Çã´Ï¿ïÀ̶ó ´õ ÀÌ»Û Á¦Ç°ÀΰŠ°°½À´Ï´Ù.. »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ¾ó¸¥ ½ÃÀÛÇØ¾ß°Ú¾î¿ä~
ÄýÁî ¸ð´× ¼ñ ¡Ú´Ï¶ß,
»ö»óµµ ÀÌ»Ú°í °£ÆíÇØº¸¿©¼ µµÀüÇß½À´Ï´Ù.. ¾îÂî¾îÂî ¿Ï¼ºÀºÇߴµ¥ Á» ªÀºµíÇØ¼ ´õ ¿¬°áÇØ¾ßÇϳª °í¹ÎÁß
»êµé¹Ù¶÷ ½ºÄ«ÇÁ ¡Ú¸Ó
¾ö¸¶°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ËÁ¤»öÀ¸·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. ¶§Å» °ÆÁ¤Àº ¾ø°Ú¾î¿ä¤¾¤¾ °ËÁ¤ÀÌ¶ó ¹«´Ì°¡ ¾Èº¸±æ±îºÁ °ÆÁ¤Çß
Á¦°¡ ¸¸µç°Åº¸°í Ä£ÇÑ ¾ð½Ã°¡ ºÎÅ¹ÇØ¼ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. ¶§Å»±îºÁ ¹àÀº»öÀº Àß ¾È°ñ¶óÁö´øµ¥ ¾ð´Ï°¡ Á÷Á¢ °í
Á¦°¡ ¸¸µç°Åº¸°í Ä£ÇÑ µ¿»ýÀÌ ºÎÅ¹ÇØ¼ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. ¿ø·¡ ¹«³ÇÑ »öµéÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸ÇÑ»öµµ ¿¹
µÎ¹øÂ°·Î ¶á °¡¹æÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ±î½½ÇÏÁö¾Ê°í ºÎµå·¯¿ö¿ä.ÁÖº¯¿¡¼ À̻ڴٰí~~~
·çÀÌ (45g)
½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ °í±ÞÁö³×¿ä~ÁöÀεéÇÑÅ× °¡¹æ ¶°¼ ¼±¹°Çß´õ´Ï ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϽó׿ä. ¿ä ½Ç·Î ¹ú½á °¡¹æ ³×°³³ª ¶¹
ºÎµéºÎµé Á¶¾Æ¿ä^^ ű³·Î ¹è¿ì¸é¼ ¿¬½À¿ëÀ¸·Î Àú·ÅÇϱ淡 ±¸¸ÅÇߴµ¥ °¡°Ý´ëºñ Á¶¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
°¡°Ýµµ ½Î°í ½ÇÀÌ Âü ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä ÀÎÇüÀ̳ª ƼÄÚ½ºÆ®·Î ¶ß±â ÁÁÀ»µí ½Í³×¿ä