ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¾ÆÁö ǪǪ¹é(»çÀÌÆ® °Ë»öÇØº¸½É ÆÐŰÁö ÀÖ¾î¿ä) ºÎµå·¯¿î º¸¶óµµ ¸¸µé°í ½Í¾î ±¸¸Å º¸¶ó´Â »ç¶ûÀÔ´Ï´Ù..
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
ÃÊ·ÏÇß´Ù ¿¬Ã³·ÏÀ¸·Î ¹Ù²å´Âµ¥.. ºí·©Å¶Â¸ÇÑ ´À³¦ ¿øÇϸé ÃÊ·ÏÀÌ ´õ ÁÁ¾ÒÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù..»çÁøº¸´Ù ¿¬ÇØ¿ä..
¾Æ½¬¿ö¿ä..»çÁø¿¡ »öÀÌ Á» ¾îµÓ°Ô ³ª¿À³×¿ä..¤Ì¤Ì Àú°Åº¸´Ù ´õ ¿¬ÇØ¿ä..°í±ÞÁø ÇÎÅ©ÀÔ´Ï´Ù .. »çÁø¿¡ ¸ø ´ã
ºí·©Å¶ ¸¸µé°í ¸ÇÑ ÇÖÇÎÅ© Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ°í ½Ã ½Í¾î ¼¼ÀϱⰣÀÌ¶ó ±¸¸Å...Æ÷±ÙÆ÷±Ù ½Ç ³Ñ ºÎµå·¯¿ö¿ä °Ü¿ïÀü
¿¹Àü ±¸¸ÅÇØ ¸¸µé¾îµÐ ¸ðƼºê ºí·©Å¶ ¸¸µé°í ½Í¾î ¼¼ÀϱⰣ ¿Õⱸ¸Å..
²É¸¸µé±â ²ÉÀÙ ÇÑ»öÀ¸·Î ºÎÁ·ÇØ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¿Ã¸®ºê ³Ê¹« À̻ѳ׿ä.. ù±¸¸Å ½ÇÀÌ Èå¹°·Á°Å ½ÇÆÐ´Ù Çߴµ¥
[10+1]ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20
Àå¹Ì ¸¸µé´Ù.. ¸ÇÑ ÇÖÇÎÅ©·Î ¸¸µé°í ½Í¾î ¼¼ÀϱⰣ ±¸¸Å ¸¿©µÓ´Ï´Ù.. ¸ÇÑ ÇÎÅ© ³Ñ ÀÌ»µ¿ä.
[10+1]Ä÷¯ÄÚÆ°(50g)
ǪǪ¹é(°¾ÆÁö ǪǪ¹é °Ë»öÇÏ¸é ÆÐŰÁö ÆÇ¸ÅÁß) µµ¾ÈÀ¸·Î ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ ¯ÀÌ»µ¿ä.. ÀÛÀº ¼Òǰ²È¸¸µé¸é ½Ç
¶óº¥´õ ²É¸¸µé¸é »öÀÌ Àº±Ù ÀÌ»µ¿ä.. (°¾ÆÁö ǪǪ¹é ÆÐŰÁö ÆÇ¸ÅÁß °Ë»öÇØº¸¼¼¿ä) ¸¸µé¾î ¼±¹°Çϰí Çϳª
°¾ÆÁö ǪǪ ÁÖ¸Ó´Ï ÄÚÆ°À¸·Î ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä.. ÈûÀÖ¾î ¸ð¾ç ÀßÀâÇô¿ä..Ãß¼®¶§ ¿ä°Å ¸¸µé¾î ¼±
°è¼Ó ´«ÆÃ¸¸ ÇÏ´Ù ¼¼ÀÏÇØ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.. ¹Ù´Ã ¼¼Æ®ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ¾Æ´Ï³×¿ä,. ±¸¸ÅÇϽôºРÂü°íÇϼ¼¿ä..
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
Ä«Æä°¡ ¶ß°³ÇÒ¶§ ºÎÇÇ ÁÙÀÌ±â ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ´ã¾ÆµÎ°í º¸´Ï ³Ñ ±Í¿©¿ö¿ä.. ¾Ç¼¼»ç¸® º¸°üÀ¸·Îµµ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
ºê·ÎÄ¡ ¼±¹° ÇÏ·Á°í ÀÛÀº ²É¸¸µé·Á°í ½ÇÀÌ ÈûÀÌ ÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä..ÈûÀº µé¾î°¡Áö¸¸ ¸¸µé°í ³² »Ñµí
²É۸µ ¸¸µé¾î ¼±¹° ÇÒ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä, . ÀÛÀº ¼Òǰ ¸¸µéÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä..
¼ö´ÉÁغñÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é ÁÙ·Á°í ¸¸µé¾îºÃ´Âµ¥.. ÁÁ¾ÆÇÒµí ÇÕ´Ï´Ù...