ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Å©¸®½º¸¶½º ÁغñÇÏ·Á°í »¡°£»ö ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾ÆÁÖ Â¸ÇÑ »öÀÌ ÀÌ»µ¿ä Çã´Ï ½Ç ÀÚÁÖ ÀÌ¿ë ÇÏ°Ô µÉ°Í°°¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Å©¸®½º¸¶½º ÁغñÇÏ·Á°í ÃÊ·Ï»ö ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾ÆÁÖ ÀÌ»µ¿ä Çã´Ï ½Ç ÀÚÁÖ ÀÌ¿ë ÇÏ°Ô µÉ°Í°°¾Æ¿ä
¹Ù´ÀÁúÀ» ¾ÈÇØµµ µÅ¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ÇÁ·¹ÀÓ µ¿ÀüÁö°©À» °£´ÜÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Ï Àç¹Õ°í ½Å±âÇØ¿ä
´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
÷ ¹Þ¾ÒÀ»¶§ ³¿»õ°¡ Á» ¸¹ÀÌ ³ª¿ä ±Ùµ¥ ½Ã°£ Áö³ª´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ø¾îÁö³×¿ä °¡¹æ¹Ù´ÚÀÌ ÈûÀÌ ÀÖ°í °í±Þ½º·¯
°í±Þ °¡Á× Å¸¿ø °¡¹æ
¾ÆÀÌ ¸ðÀÚ¿¡ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä ¾ÓÁõ¸Â°í ¸ÇÑ »¡°ÀÌ¶ó ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä µþÀº ÇÎÅ© ¾ÆµéÀº »¡° ÁÁ¾ÆÇؼ Çϳª¾¿
ÆäÀÌÅ© ¹Ì´Ï ÅÐ ¹æ¿ï
Å©±âº°·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô »ò¾î¿ä ÀÎÇü¶ß±â ½ÃÀÛÇÏ´Ï Àü¿¡ »çµÐ ÀÎÇü´«µéÀÌ ´Ù ¼û¾î¼ ¸øÃ¡°Ú±â¿¡ ¶Ç »çµÓ´Ï´Ù^^
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
ÀÎÇü ´« Å©±âº°·Î ´Ù »ò¾î¿ä ÄÚ¹Ù´Ã ÀÎÇü¶ß´Ï À¯¿ëÇØ¿ä ³ª»çÇüÀº ±ôºýÇÔ Ç®¾î¾ßµÇ´Âµ¥ Àü ÀÌ°Ô ´õ ÆíÇØ¿ä
³×À̺ñ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¼¼·ÃµÇ°í ¿¹»µ¼ ¹è¼Ûºñ ¶«½Ã ±Ý¾× ¸ÂÃâ°â Çϳª ´õ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù^^ Æ©ºê»ç´Â
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
»öµµ ¿¹»Ú°í ºÎµå·¯¿ö ¸¾¿¡µå³×¿ä ~ °¡°Ýµµ ±¦Âú°í Àß²ø²²¿ä ~~~^^
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
°¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇØ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ~~ ´ÙÀ½¿¡µµ ¶Ç »ì²²¿ä ~ ¸Å¹ø Çϳª¾¿ »ç´Ù ´Ù »ò³×¿ä
±¹»ê Áٹٴà ¼¼Æ® (2.
°íµ¿»öµµ ¿¹»Ú³×¿ä ~~ ±ò²ûÇØ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àß ¾î¿ï¸±²¨°°¾Æ¿ä ~ °¨»çÇÕ´Ï´Ù ~~
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¹ÎÆ®»ö ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ~~ ¹ÎÆ®¶ó±âº¸´Ù ¾¦? ´À³¦ÀÌ ´õ µé±äÇØ¿ä ~ ³ª¸§ ±¦Âú³×¿ä ~
¸ðÄ¥¶ó °¡¹æ¸¸Æ²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â°¡ ÆíÇϰھî¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ðÄ¥¶ó °¡¹æ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â°¡ ÆíÇϰھî¿ä..
¿¬¸»¼±¹°·Î ÁغñÇß¾î¿ä. ¿©·¯°¡Áö ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°ÇÏ·Á±¸¿ä~ ³ª¿°½ÇÀº »öÀÌ ÀÌ»µ¼ È£»§¸ð¾ç¸¸ ÇØµµ À̻۰Í
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (