ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ²ö ²ç¸È¶§ Àº±Ù Èûµçµ¥, ÀÌ°Ç ¶ÈµüÀÌ¶ó °£ÆíÇҰ۰¾Æ ±¸¸ÅÇ߳׿ä.
[±æÀÌÃß°¡] ¶Èµü °¡Á×
½ÃħÇÉÀ¸·Îµµ ¾²°í, °¡µð°ÇÀ̳ª ¼ñ¿¡ ¿©¹ÒÀ¸·Îµµ ÄÉ·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥, ³Ñ ¾ÓÁõ¸Â°í À̻ѳ׿ä..¤¾
Å©·Î¹Ù ´ë³ª¹« ½ÃħÇÉ
ÀÌ·¸°Ô µÎÆÇÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ³×¿ä ¹Ù´ÚÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°Ô µÉ°Å°°¾Æ¿ä Àß¾µ²²¿ä^^
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
»çÁø¿£ ¾øÁö¸¸ °ËÁ¤»öµµ »ò¾î¿ä ÀÏ´Ü »öÀº À̻ڱ¸¿ä °¨±ä°Ô Áß°£Áß°£ ±æÀ̰¡ ´Þ¶óÁ®¼ ¾Ö¸¦ Á» ¸Ô¾ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
¿©·¯°¡Áö Ä÷¯°¡ ÀºÀºÇÏ°Ô º¸¿©¼ ±×³É ¾ÆÀ̺¸¸® º¸´Ù ÀÌ»µ¿ä °Ü¿ï ´À³¦ÀÌ ¹°¾À~
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)
Ä«¸áºê¶ó¿î »ö ³Ê¹« ÀÌ»Ú³×¿ä Æ¢´Â°Å °°À¸¸é¼µµ ¾Æ¹«µ¥³ª Àß ¾î¿ï·Á¼ ¸ÅÀÏ µé°Å °°¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿¬ºê¶ó¿îÀ¸·Î ¿¡ÄÚ¹é ¶¹¾î¿ä ¿Ã °Ü¿ï¿¡ ·¥½º¿ï ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ³×¿ä °¡º±°í ÁÁ¾Æ¿ä~~
¿¡ÄÚ¹é ¼ÕÀâÀÌ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä ^^ ÀºÀºÇÏ´Ï ¿¹»Þ´Ï´Ù ºóƼÁö »ö ´Ù ÀÌ»µ¿ä
½ÇÀÌ º¸±â¿¡´Â ¾ã¾Æº¸ÀÌÁö¸¸ °¡¹æÂ¥±â¿¡ µÎÅúÇÏ´Ï ÁÁ½À´Ï´Ù 8È£ÄÚ¹Ù´Ã »ç¿ëÇØµµ µÇ±¸¿ä »öµµ Á¦ ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó
ÀÌ½Ç »ö»óÁß ¿¬ÇÎÅ©°¡ ¼¯ÀÎ ¹Ý¦ÀÌ ½º³ë¿ì Á¦ÀÏ ÀÌ»Ú³×¿ä ´Üµ¶À¸·Î ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°µµ À̻ڰڴä´Ï´Ù µµÀüÇϼ¼¿ä
À̽ÇÀ» º¸°í´Â ³»½ºÅ»´ë·Î °¡¹æ¶°¼ ¸Þ°í ´Ù³à¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çϰí´Â »öº°·Î ÁÖ¹® Çß³×¿ä »öµµ ºþ¦ºí¸µ ÁÁ¾Æ
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹Ý¦À̵µ ÀÖ°í º¼¹¶Ä¡µµ ½Ç°¡´Ú¿¡ ¼¯¿©ÀÖ¾î ¶ß¸é ³Ê¹« À̻޴ϴ٠½Ç±æÀ̰¡ °¨±æ¶§ µü ¸Â°Ô ¾È
½Çµµ ±¸¸Û Àߺ¸ÀÌ°í »öº°·Î ´ÜÀ» ¿Ã¸®´Ï ¸ÚÁø°¡¹æÀÌ µÇ¾ú³×¿ä ´Ù¸¥ ¿©·¯ »öµµ ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù
¿©·¯°¡´ÚÀǽÇÀÌ ²¿ÀÓ¾øÀÌ °¨°ÜÀÖ´Â ½ÇÀε¥ °¨±æ¶§ ±æÀ̰¡ ¶È°°ÀÌ µÇ¾îÀÖÁö¾Ê¾Æ Äڹٴ÷Π¶ß´Âµ¥ ½ÇÀÌ ÀÚ²Ù
ºí·¢ Á¾·ùº° ¹Í½ºÇؼ ¸ðÀÚ ¶ß·Á°í¿ä. Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â ³¯µí ÇØ¿ä. ´ÙÀ½¿£ ´õ ¸¹Àº Á¾·ù ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä.