¸ñµµ¸®¶ß´Ù ¸î´Ü ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡ ÁÖ¹® Ç߳׿ä~ ¶ß´Ùº¸´Ï ±×·¹ÀÌ »ö»óº¸´Ù ¿ÍÀλö»óÀÌ ½Ç ½ÅÃ༺ÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
Çã´ÏÅëÅë ½Ç¿¡ ½è¾î¿ä~ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹Ù´ÚÀ» Àâ¾ÆÁ༠°¡¹æÇüŰ¡ Àß À¯ÁöµÇ¾î ÁÁ³×¿ä Ä«¸á»öÀ¸·Î Ãß°¡ ÁÖ¹®Çß
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
¸» ±×´ë·Î ½ÉÇÃ ÇØ¼ ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¾î´À Á¦Ç°À̵ç Àß ¾î¿ï¸®´Â °Å °°¾Æ¿ä~~ À̸® Àú¸® ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ¶óº§~
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
¹Ý µü Á¢¾î¼ ¾îµðµç ´Þ¾ÆÁ൵ ´À³¦Àû ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾î¿ä ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ·Á ³ª¿À¸é ´ú ¹ø°Å·Î¿ï°Å °°±ä Çѵ¥ ±×·¡µµ
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
¾ÆÀÌµé ¹Ì´Ï Å©·Î½º¹é¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä À۾Ƽ ´õ ¾ÓÁõ¸Â°í ±Í¿©¿ö¿ä~~
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
¼¼À̺ê´õÄ¥µå·± ¾Æ±â¸ðÀÚ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ½Ç »ö±ò ¸¶´Ù ²¿ÀÓ°ú µÎ²²°¡ »ì¦»ì¦ ´Ù¸£³×¿ä¤Ð¤Ð
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¼¼À̺ê´õÄ¥µå·± ¾Æ±â¸ðÀÚ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ·¹¸ó»ö°°Àº ³ë¶ûÀÌ¿¹¿ä ¸ÕÀú ÁÖ¹®Çß´ø Èò»ö. ¹ÎÆ®»ö°ú ´Ù¸£°Ô
°¡¹æ¶ß´Âµ¥ ¸ðÀÚ¶ó¼ ÀçÁÖ¹®ÇÏ°í ±â´Ù¸®´ÂÁßÀ̳׿ä~ ÆÛ ½ºÆ®·¦µµ °°ÀÌ ÁÖ¹®Çߴµ¥, °¡¹æ ¿Ï¼ºµÇ¸é ´Þ¾Æº¸·Á
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
»çÇÇ¾Æ³ë ¹Ù´Ú ¼ÒÀÚ¿¡ Çã´ÏÅëÅë 2º¼·Î ¾ËÂ÷°Ô ¸¶¹«¸®Çß¾î¿ä~ ¹æ¿ïµµ ´Þ¾Ò´õ´Ï ±Í¿©¿î °Ü¿ï°¡¹æÀÌ~*.*
¾ÆÁ÷ ´Ù ¸ø¶¹´Âµ¥ ¶ß´Ù¸»¾ÒÁö¸¸ °ø°³Çغ¾´Ï´Ù. ¸¶Å©¶ó¸Å½Ç°ú ºñ½ÁÇØ¿ä. »ö°¨µµ ³Ê¹« ÁÁ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù. Å«
½ºÅÄÀ̶ó ¸Å²ô·´°í ¹Ù´Ã³¡µµ Àû´çÈ÷ »ÏÁ·Çؼ ¶ß°³ÁúÇÏ±â ÆíÇØ¿ä. ÁÙ ÀÌÀ½¸Åµµ ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¡(zing) ´ë
²¿¹Ú ÀÌÆ²µ¿¾È °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä µðÀÚÀÎÀº Á¦ ¸¾´ë·Î ¤¾¤¾ ¹Ù´ÚÀº °¡Á×À¸·Î Çß°í 3·Ñ ¾²°í ¸ðÀÚ¶ó¼ ¼ÕÀâÀÌ
¹ØÆÇÀÌ¿ëÇØ¼ ¶ß°íÀÖ¾î¿è Á¶³¢¶ß´Ù ½ÇÀ̳²¾Æ¼ ºÎÀÚÀ縸½ÃÄѺôµ¥ ½ÇÀ̸ðÁö¶ó³×¿ä¤» ¾ó·· ÀÆÇÀ̶û ¿¬°áÇÏ
ÀÎÁ¶°¡Á× Å¬·¯Ä¡ ¹Ù´Ú
¸»ÀÌÇÊ¿ä¾ø½À´Ï´Ù~~~½ÇÀÌ Æ°Æ°Çϱ¸ ºóƼÁö´À³¦ °í´ë·Î »ì¸±¼öÀÖ¾î¿ä ´Ù¸¥½Ç°ú´Â Â÷¿øÀÌ´Ù¸¥ ºóƼÁö±ÍƼ³ª
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)