ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ê¶æÇÏ´Ï ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ¹è»öÀÌ Á» Ã̽º·¯¿î°¡... Çߴµ¥ ¸ñ¿¡ ¸Þ¾îº¸´Ï ¿¹»Ú³×¿ä.
[10+1] ÀÚÀÌ¾ðÆ®Æø½Ã(
Æø½Ã½Ç¸¸ Ãß°¡·Î ±¸ÀÔÇØ¼ ¸®º» ¸ñµµ¸® Çϳª ´õ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇØ¼ ÁÖÀ§¿¡ ¼±¹°ÇÏ´Ï ÇູÇÕ´Ï
Æø½Ã½Ç¸¸ ±¸ÀÔÇØ¼ ¸®º» ¸ñµµ¸® ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »ö»öÀÌ ¸ñµµ¸® ¸¸µé¾î ¼±¹°ÇÏ´Ï ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ß¿Ü¼ ¿ÜÅõ Å»ÀÇÇØµµ ¸Ú³»±â ÁÁ¾Æ¿ä. º£ÀÌÁö »ö»ó ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ´Ù¾çÇÑ Æø½Ã½Ç ¿øÇØ¿ä~~
µþ¶û±¸ »ç¹«½Ç µ¿·á¿¡°Ô ¼±¹° ¿¹»Ú´Ù°í °¨»çÇÏ´Ù°í Âø¿ëÄÆÀ» º¸³»Áּ̳׿ä..
¿ÃÇØ °Ü¿ï ¼±¹°Àº À̳༮ÀÔ´Ï´Ù. ³×À̺ñ »ö»ó Â÷ºÐÇÏ´Ï ¿¹»Ú³×¿ä. »Ú¶ì·Î Âø¿ëÇÏ´Ï »ç¹«½Ç¿¡¼µµ Âø¿ëÇÏ´Ï
¸®º» ÆÛ ¸ÓÇ÷¯ /¸ÓÇÃ
°¡¹æ ÇüŰ¡ ¾î´À Á¤µµ Àß À¯Áö°¡ µÆÀ¸¸é ½Í¾ú°í »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ Ä¡Áî¾áÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. »ö»óÀº ³×ÀÌ
[10+1]Ä¡Áî¾á (60g)
±ò²ûÇÏ°í ±Í¿±°í ¿¹»Ú°í ¸¸µé±â ½±°í Æ÷±ÙÇÏ¸ç ¼±¹°Çϱâ ÁÁ¾Æ¿ä. ³Ê¹« »ç¶û½º·´½À´Ï´Ù.
¸ðƼºê¶ß´Âµ¥ ³Ñ À۾Ƽ Èûµé¾î¿ä~^^ »ö»ó¹èÇÕ °ñ°í·ç ÇÒ·Á±¸ ¾Ö¾²°í ÀÖ¾î¿ä
[10+1] Å©·¹¿ë (45g)
¸ðƼºê ¶ß°íÀÖ¾î¿ä À۾Ƽ ±ÍÂú°í Èûµå³×¿ä~¤¾¤¾¤¾ ¹àÀº»¡°»ö À̻޴ϴÙ
¿Ã°Ü¹°°¡±âÀü¿¡ ¸ðƼºê¶°¼ Å« µ¤°³Çϳª ¿Ï¼ºÇÒ·Á°í ¿½ÉÈ÷ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä
ÀÛÀº»çÀÌÁî ¸ðÆ¼ºê ¿½ÉÈ÷ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä ¿Ã°Ü¿ï Áö³ª±âÀü¿¡ ÀÛǰÇѰ³ ¿Ï¼ºÇغ¼·Æ´Ï´Ù
Æ÷ºñ ´Ù½Ã ¶Ç ¶ß·Á°í ¾ø´Â ½Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~¤¾¤¾ Çã´Ï ½Ç ÀÎÇü ¶ã¶§ ³Ñ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ë~»ö»óµµ ¼±¸íÇÏ°í ºÎµå
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
±×·¹ÀÌ, ÇÎÅ© Àß ¾²°íÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø¿£ »¡° »ç ºÃ¾î¿ä. »öÀÌ ¾ÆÁÖ À̻ڳ׿ë.
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå