ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÅкüÁü¸¸ ¾øÀ¸¸é ¿Ïº®ÇÑ ½ÇÀε¥ ³Ê¹« ¾Æ½¬¿î ½ÇÀÔ´Ï´Ù »öµµ ÀÌ»Ú°í ´Ùµé °¡¹æ À̻ڴٰí Çϳ׿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
»ö»óµµ ÀÌ»ÚÁö ¹Ý¦ÀÌÁö µü ³»½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ °¡¹æ¸Þ°í ´Ù´Ï¸é ÅкüÁü¶«¿¡ ¿ÊÀÌ ¾û¸ÁÀÌ µË´Ï´Ù
Äڹٴÿ¡ °ü½É °®°í.. ¿¹»Û ¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â À§ÇØ Çϴµ¥... óÀ½ ÇÏ´Â ÄÚ¹Ù´ÃÀ̶ó.. ¹ö¹÷°Å¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×
ºí·ç ¾ÆÀ̽º ¼ö¼¼¹Ì
Á¦°¡ ºí¸µÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù À̽ÇÀÌ ¹Ù·Î ±× ½ÇÀÌÁö¿ä ±â¹æÀ» ¶¸´Âµ¥ ¤Ð¤Ð À̻ڱäÇѵ¥ ÅкüÁüÀÌ ½ÉÇÕ´Ï´Ù
¹è¼ÛÀº ´Ã ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. Æë¼ö ÇìµåÆù ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »ö±ò ¿¹»µ¿ä~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ÀºÀºÇÑ »öÀÌ¶óµµ ºÐÀ§±âÀÖ³×¿ä ¸ÓÇ÷¯°¡ ÇѰá ǰÀ§ÀÖ¾î º¸À̰í ÁÁ½À´Ï´Ù
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ÆÈÀÌ ¾ÆÇµ¥µµ ¶°º¸°í ½Í¾î¼ ¶°ºÃ³×¿ä ^^ ´Ù¸¥»öÀ¸·Îµµ »¡¸® ¶°º¸°í ½Í¾î¿ä ¤¾¤¾
¿©¸§°¡¹æ~¼ö¹Ú°¡¹æ~¹Ì¸®¹Ì¸® ÁغñÇß¾î¿ä. µþ¾ÆÀ̰¡ ¹Ì¸®ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.¿©Çà¿ëÀ̶ø´Ï´Ù. ¹Ù´ÚÀÌ ÅºÅºÇØ¿ä.
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
°¡¹æ¹Ù´Ú »ö»ó¿¹»ÚÁÒ~ ´Ã¾îÁü¾ø´Â °¡¹æÀ¸·Î ¿Ï¼º½ÃÄÑÁ༠ÀÚÁÖ»ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸é½Ç¼ÒÀç°¡¹æÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä.°Ãß
»õº½¸ÂÀÌ °¡¹æ¶ß±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. °¡¹æ¹Ù´ÚÀÌ °¡¹æ¸ð¾çÀ» ¿¹»Ú°Ô Àâ¾ÆÁ༠Àß »ç¿ëÇϰíÀÖ¾î¿ä. °¡´Â½Ç·Î ¶ã
¿ëµ·ºÀÅõ ¸¸µé¶§ Àß ?¾î¿ë. »ö°¨ÀÌ È»çÇÏ´Ï ¾ÆÁÖ ÀÌ»µ¼ ³Ñ ¸¾¿¡ µå³×¿ä ¤¾¤¾ ³²Àº ½Ç·Î ÆÄ¿ìÄ¡ °°Àº°Å ¸¸
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
º¸¼Ûº¸¼Û ÁÁ¾Æ¿ë. °Ü¿ï °¡¹æ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù Á¤¸» ¤¾¤¾ ÀÛǰÀÌ »ì¾Æ³ª¿ä. Àú´Â °¡¹æ²ö ¿ëµµº¸´Ù´Â °Á ¾çÂÊ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ50
»ö»óÀÌ ÀÌ»µ¿ë ²É ¸ð¾ç ÀÛ¾÷ÇҰǵ¥ Á¦ºñ²É °°Àº ´À³¦À» ã°íÀÖ¾ú´Âµ¥ »ö°¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä ¤¾ ¿øÇÏ´Â ÀÛǰÀÌ ³ª¿Ã
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿ëµ·ºÀÅõ ¸¸µé¶§ ½è¾î¿ä »ö±òÀÌ È»çÇÏ´Ï ÀÌ»µ¿ë ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¹ÝµíÇÏ°Ô °¢Àâ´Â°Ç ºÒ°¡´ÉÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ
½Ç ³Ê¹« ºÎµéºÎµé ÁÁ¾Æ¿ä~ ¼±¹°¿ë ¾Æ±â º¸³Ý ¸¸µå´À¶ó ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~ ´Ù¸¥ »ö»óµµ ´õ »ç¼ ¾Æ±â¿ë
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾Æ°¡