ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¸µÎ Ŭ·¯Ä¡~ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ ¿ÏÀü¿ÏÀü ÀÌ»µ¿ä~~ ¿ÏÀü ¸¾¿¡ ½ï µé¾î¿ä~ ÈÀåǰ ÆÄ¿ìÄ¡·Î µé°í ´Ù´Ï·Á°í »ìÆ÷½Ã
´º ½ÉÇà ´ÏÆÃ ÇÁ·¹ÀÓ
ÀÎÇü ¸Ó¸®ÅÐ ¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä »ö»óÀÌ Àû´çÇÏ´Ï ÁÁ±¸¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¾ÆÀÌµé °¡Áö°í. ³î±â ÁÁÀº ÀÎ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¼±¹°ÇÏ·Á´Â »ç¶÷ÀÌ º¸¶ó»öÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ÁÖ¹®Çؼ °¡¹æ¸¸µé¾îºÃ´Âµ¥ ½±°Ô Àß ¶°Áö±âµµ Çϰí ÂËÂËÇÑ ´À³¦À̶ó
Ä¡Áî¾á (60g)
¿ª½Ã °¡¹æÀÇ Ä÷¸®Æ¼¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ´Â°Ç °¡Á×½ºÆ®·¦ÀÌÁÕ~^^* °¡¹æÀÇ Ç°°ÝÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä~¢½
[±æÀÌÃß°¡] ¶Èµü °¡Á×
ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áý´Ï´Ù.. ½Ç»ç¸é¼ »çÀÌÁî ¸Â°Ô Çϳª¾¿±¸¸ÅÇϰí ÀÖ¾î¿ä.. ÁÁ¾Æ¿ä
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÞÅ» ÁٹٴÃ
¹°º´ ÆÄ¿ìÄ¡ ¸¸µé¶§ ¾²·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù~ Å©±âµµ Àû´çÇÏ°í Æ°Æ°Çغ¸¿©¿ä.
ºóƼÁö ¹Î´ÜÃß(1set-5
½Ç »ö»ó ÁÖ¹®À» À߸øÇؼ ÀǵµÇÑ´ë·Î »ö ¹èÄ¡´Â ¾ÈµÆÁö¸¸, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿¹»Ú´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù¤¾ Ãʺ¸Àε¥µµ ±Ý
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÆûÆûÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù °¡°Ý´ëºñ ±¦Âú½À´Ï´Ù ºü¸¥¹è¼Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
°ÜÀÚ»öÀº óÀ½ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¿¹»Ú³×¿ä Çã´Ï½ÇÀº »öµµ ´Ù¾çÇϰí ÀÌ»Û°Í °°¾Æ¿ä º¸µéº¸µé Ã˰¨µµ ÁÁ³×¿ä
ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~~ Çã´Ï½ÇÀº º¸µå·´°í Âü ÁÁ¾Æ¿ä ¶ß±âµµ ÆíÇϰí
Çì¾î¹êµå ¸¸µå·Á°í »ò´Âµ¥ º£ÀÌÁö »ö»óÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú³×¿ä °¡µð°Çµµ ¸¸µé°í ½Í°í ¤Ð¤Ð Çã´Ï½ÇÀº ´Ã ¸¸Á·ÀÌ¿¹¿ä
¿ÀÆ®¹Ð ÁÖ¹®Çؼ ÇàÀ× ¸¸µé¾ú¾î¿ä! ÈûÁ¶ÀýÀ» Á» À߸øÇؼ ÂÞ±¼ÂÞ±¼ ³Ê¹« ¯¯ÇÏ°Ô ³ª¿À±ä ÇßÁö¸¸ ³Ê¹« ±Í¿©
¶ß°³¸¦ Á¤½Å ¾øÀÌ ÇÏ´Ù º¸¸é ½ÇÀÌ ±Ý¼¼ ÁÙ¾î µå³×¿ä Çã´Ï½Ç °¡°ÝÀÌ ½Î¼ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÎÇü ¶ã ¶§ Çã´Ï½Ç À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ë Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ¼Òǰµé ¶ß±â´Â Çã´Ï½ÇÀÌ µü À̳׿ä