ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ÕÀÎÀå °Ë»öÇÏ´Ù ¸¸µéÅö´Âµ¥¿ä Çѱæ±ä¶ß±â·Î ÈÅ ¸¸µé¾î¼ º´¿¡ ¾º¿ì¸é ±Í¿©¿î°Å°°¾Æ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¶óÀÓ»ö»óµµ Âü À̻۵¥ ¶óÀÓ¿¬µÎµµ ¸¸µé¾î³õ°íº¸¸é ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ÁøÃ»È¸»ö Ⱥп¡ ¸Åġդ¾î¿ä
¼±ÀÎÀå ¸¸µé°í Àִµ¥¿ä ±×³É ÃÊ·ÏÀº Á» ¸ÇÑ´À³¦À̶ó û·ÏÀ¸·ÎÇÏ¸é »öÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ´õ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä ºñµÑ
¿¬ÃÊ·ÏÀº »öÀÌ ÁøÇÏÁöµµ ¿¬ÇÏÁöµµ ¾Ê°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¿©±âÀú±â ¸ÅÄ¡°¡ Àߵǿä Ä«¸á»ö»ó Ⱥп¡ °íµ¿»ö Èë¿¡
ÇÎÅ©²É¿¡ Çϴûö ÀÙ¿¡´Â ¿ª½Ã »ì¦ ÇÎÅ©±â°¡ µµ´Â ¿¬º£ÀÌÁö¸¸ÇÑ°Ô ¾ø³×¿ä ÀÎÇü¸¸µé±â¿¡µµ ¸ðƼºê ¹ÙÅÁ»öÀ¸
Çã´Ï½ÇÀ» ¿©·¯°¡Áö»öÀ» »ç¸ðÀ¸´Ï »öÁ¶ÇÕÇϱⰡ ³Ê¹« ÁÁ°í Ä«¸á»öÀº ¼±ÀÎÀå Èë»öÀ̳ª °¥»öº¸´Ü Á» ³ë¶õºûÀÌ
¸ðƼºê´Â »öÁ¶ÇÕÀÌ Âü Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î¿ä ¿¬³ë¶û¿¡ ·¹µå²É¿¡ ÈÀÌÆ® ¹ÙÅÁÀ» ¾²´Ï µ¿¹é²É °°¾Æ¿ä
¸ðƼºê ¹ÙÅÁ»ö¿¡ ¿¬º£ÀÌÁö°¡ °¡Àå ¿¹»Ú´Ù »ý°¢Çß¾ú´Âµ¥ ²É¸ðƼºê¿¡ º£ÀÌÁö·Î ¹è»öÇÏ´Ï ´õ µû¶æÇÑ ´À³¦ÀÌ µé
Åä³¢ÀÎÇü¿¡ ´ç±Ù»öÀ¸·Î ¿À·»Áö»ö°ú ÃÊ·Ï»öÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä Å« ´ç±Ùµµ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä
°ÜÀÚ»öÀº ¸Ó½ºÅ¸µå ´À³¦À̱¸ ¿¬°ÜÀÚ´Â ÅæÀÌ ´õ ´Ù¿îÀ̶ó °í¹ÎÇÏ´Ù µÎ »ö ÃþÃþÀÌ Ç߳׿ä
ûº¸¶ó º¸¶ó ÀÚÁÖ ¿ÍÀÎ ¿¬ÃÊ·Ï °ÜÀÚ ¿¬°ÜÀÚ ÀÌ·±»ö Á¶ÇÕµµ ³Ê¹« ÀÌ»Ú³×¿ä °ÜÀÚ¿Í º¸¶óÅæÀÌ Àß¾î¿ï·Á¿ä
ÄÚ¶öÇÎÅ©¿Í ÅõÅæÀ¸·Î ÇÎÅ©¹Ù´Ú ¼Ò »ç¿ë µÎº¼ ŻŻÅÐ¾î¼ ¸¸µå´Ï »çÀÌÁî°¡ µüÀ̳׿ä ÀÛÀº°¡¹æ¿¡ Å« Åйæ¿ïÀ»
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Å©·Î½º¹é Àüü »ö»ó°ú Á» ´Ù¸£°Ô ¿©´Â ºÎºÐ¿¡ ÀÚ¼®´ÜÃß ´Þ¾Æ¼ Æ÷ÀÎÆ®·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä~ »ý°¢Çß´ø »ö»óº¸´Ù Á»
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²öÀ¸·Î »ç¿ëÇߴµ¥ ±æÀÌ Á¶Àýµµ ÀÖ°í ±¦Âú½À´Ï´Ù~ »ý°¢º¸´Ù °í¸® »çÀÌÁî°¡ Á» ÀÛ±ä ÇßÁö¸¸ ¸¸
Å©·Î½º¹é °¡¹æ²ö /°¡
Å©·Î½º¹é ¸¸µé¸é¼ »ç¿ëÇÑ ÀÚ¼®´ÜÃß~~ Âø~ ´ÝÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù~^^
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®