ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä£±¸µé ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°ÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä. ´õ ±ÞÇÑ ¶ß°³ÇÏ´À¶ó ½ÃÀÛÀÌ ´Ê¾îÁö°í Àֳ׿ä.
Ä÷¯ ÀÎÁ¶°¡Á× ÆÄ¿ìÄ¡
´ÙÅ©ºê¶ó¿î °í±ÞÁö°í ¾î´À»ö¿¡³ª Àß ¾î¿ï¸®´Â °Í °°¾Æ¿ä^^ ¿©±âÀú±â Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä!!
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
ÅÍŰºí·ç¶û ¸Ó½ºÅ¸µå µÎ°¡Áö »ç¼ Ä«µåÁö°© ¶¹¾î¿ä ¤¾¤¾ ÅÙ¼ÇÀ» ¾ÈÁÖ°í ¶¹´õ´Ï Á» ÅÁ÷ÇØ¼ ³²Àº ½ÇÀº ÅÙ¼Ç
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
À۾Ƽ È£»§¸¸¶á´Ù¸é µÎ°³¶ß°í ȧ°ãÇϳª ¶ã¼öÀÖ¾î¿ä Àß?¾î¿ä ¿©·¯»ö»ç±â ºÎ´ã¾ø³×¿ä
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
ÁöÀεéÂù½º·Î ¾öû ¶¸³×¿ä °Ü¿ï½Ç·Î À̸¸ÇѰԾø³×¿ä ¼þµ¢¼þµ¢¶°Á®¿ä ±Â
¾ÆÀÌµé ¿©¸§°¡¹æ¿ëÀ¸·Î»ò¾î¿ä ÁöÀξÆÀ̵é°Í°ú ÀÌ»Ú°Ô ¶°¼ ½á¾ß°Ú¾î¿ä
޽·¹À̽º3 (1¸¶)
»ç¿ëÀüÀ̳ª ¿©¸§ ³×Æ®¹é¾È¿¡ ³ÖÀ¸·Á°í ¹Ì¸®ÁغñÇß³×¿ä °°ÀÌ»ê ½Ç°ú ¾î¿ï¸®°ÚÁÒ
¿ì·¹Åº Åõ¸í¾È°¨
¹Ì´ÏµÅÁöÀú±ÝÅë ¸¸µé¾ú¾î¿ä µ¿Àü¸ð¾çÀº ÄÚµå»ç·Î Çã´Ï3À¸·Î ¹Ì´Ï¹Ì ¸¸µé±â µüÁÁÀ¸³×¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
°ñµå»ö¸µ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~ ¸éÄÜ»çÀε¥µµ °í±Þ½º·´°Ô ´À²¸Áö³×¿ä~ ¼±¹°¿ëÀ¸·Î Ãß°¡ ÁÖ¹®ÇØ¿ä
¸ÞÅ»¸µ (2°³/1½Ö)
¸¶°¨µµ ±ò²ûÇÏ°í ±Í¿©¿ö¿ä~^^ ¸¸Á·½º·¯¿î »óǰÀÔ´Ï´Ù. ³×À̺ñ »ö°¨µµ ³Ñ ¿¹»Ú³×¿ä!!
ÀÎÁ¶°¡Á× ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡
ÆÛ¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ À̰͸¸ 4°³Â° ±¸¸Å³×¿ä¤¾¤¾ »ö°¨µµ ¿¹»Ú°í ±æÀ̰¨µµ µü ÁÁ°í ±Í¿©¿ö¿ä^^ Åи¸ Á» ´ú ºü
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ50
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¿©·¯ °³ »ò¾î¿ä¤¾¤¾ ºê¶ó¿îÀÌ °í±ÞÁø »ö°¨À̳׿ä~ Á¦ÀÏ È°¿ë¼ºÀÌ ¸¹À» Ä÷¯°°¾Æ¿ä!! ¾Æ½¬¿î °Ç¤Ì
¶°³õÀº °¡¹æ Áß¿¡´Â ¾î¿ï¸±¸¸ÇÑ °Ô ¾ø¾î¼ ÀÏ´Ü Áý¿¡ ÀÖ´ø °¡¹æ¿¡ ÇÔ ´Þ¾ÆºÃ´Âµ¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ë¤¾¤¾ ÇÎÅ©°¡
»ö»óÀÌ Â÷ºÐÇϸ鼵µ °í±ÞÁ® º¸ÀÔ´Ï´Ù. »çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â °Íó·³ »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ µÎ²¨¿ö¿ä.