ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³Ñ³Ñ ÀÌ»µ¿ä. .»ö±ò ¼±¸íÇÏ°í ±Í¿±°í ¾ÓÁõ¸ÂÀº ¿¬²ÉÀ» ¶¸³×¿ä ÀÌ»µ¿ä~~~~~ÀÌ»µ Çãºê½Ç ¹ÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÒ·Á°í ÇÕ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
µ¿ÀüÆÄ¿ìÄ¡ ¶°º¸·Á°í ½ÃÄÖ¾î¿ä ½Ç¹°ÀÌ ´õ ÀÌ»Ñ³×¿ä ¹Ù´ÀÁúÀÌ Á» °ÆÁ¤ÀÌÁö¸¸ ¸¸Á·ÇØ¿ä.
Ä÷¯ ÇÁ·¹ÀÓ (S) /´Ï
Ä÷¯ ÇÁ·¹ÀÓ (M) /´Ï
µ¿ÀüÁö°©¸¸µé¾îº¸·Á°í ½ÃÄ×¾î¿ä. À̻ѳ׿ä½Ç¹°ÀÌ´õ ¤¾ °í±Þ½º·´°í Àß¾µ²²¿ä.
Ä«³×ÀÌ¼Ç ºê·ÎÂµé·Á°í ½ÃÄѺ¸³×¿ä ¤¾ ÀÌ»Ú°Ô ¶°º¼²²¿ä. °¡°ÝµµÂøÇÏ°í ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
ºê·ÎÄ¡¿ë ÇÉ(1set-5°³
Á¶Ä«¸ðÀÚ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á±¸¿ä ±Í¿±°Ú´Ù ¤¾ ½ÃÀÛµµ¾ÈÇߴµ¥ ¹ú½á ¼³·¹³»¿ä ¤¾
޽·¹À̽º3 (1¸¶)
¾ÆÀ̺¸¸® ±×¸° ·¹µå¿ÍÀÎ ¹è»öÇß¾î¿ä ¿ÃÇ®¸²¾ø¾î¼ ¶ß±âÆíÇß¾î¿ä ¶ß±âÆíÇÏ°í »öÀÌÀÌ»µ¼ ¼Òǰ¿ë½Ç·Î ÁÁÀº°Í
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿ìµå Àå½Äº¼À» Æ÷ÀÎÆ®·Î ÁÖ·Á°í »ñ¾î¿ä ´Ù¸¥ »öµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
¿¬³ë¶ûÀ¸·Ð ¾î¶² ¿¹»Û²ÉÀ» ¶°º¼±î~~^^ ±â´ëµÇ³×¿ä ½ÇÀº »ý°¢º¸´Ù ³ë¶û³ë¶ûÇØ¿ä ¤»¤»
¿¹»Û²ÉÀÌ ¶° º¸°í½Í¾î Çã´Ï½Ç ²É»ö±òÀ§ÁÖ·Î ±¸ÀÔÇØº¸¾Ò¾î¿ä^^ »öÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ¶Ç ±¸¸Å°¢ÀÔ´Ï´Ù~~~~¤¾¤¾¤¾
½º¹÷º¸Æ²Ä¿¹ö ²À ¸¸µé°í ¸»²¿¾ß^^ ¿¹»Û²É°ú ·¹À̽º ¶ß±â ÁÁÀº ½Ç°°¾Æ¿ä^^
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
½Ç±¸°æÇÏ´Ù ½º¹÷ÅÒºí·¯ ¸®ºä º¸°í^^ ±Þ Áú·¶³×¿ä¤Ñ~~ ŸÁ¶½Ç óÀ½ ¸¸Á®º¾´Ï´ç^^ »öµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¾çµµ ¸¹°í
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Ò¾î¿ä »öÀÌ ¾îµÎ¿î°è¿À̶ó..¶ß°³Áú Áøµµ°¡ ´õµ±¾î¿ä^^
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾Æ°¡