ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»çÀÌÁî°¡ À۾Ƽ µüÁÁ¾Æ¿ä ¿øÇÏ´Â »çÀÌÁî¿¡ ưưÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~^~~^^^ ´õ»ç°í½Í³×¿ä
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
¾îµð¿¡µç Æ÷ÀÎÆ®·Î ÀÌ»Û ´Ù°¢Çü ¿ìµå Àå½Äº¼ÀÌ¿¡¿ä~ ´Ù´Â ¼ø°£ °í±ÞÁø °¡¹æÀ¸·Î ¹Ù²î´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î °Ãß¿¡
´Ù°¢Çü ¿ìµå Àå½Äº¼
½ÇÀÌ ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ºÎµå·´°Ô Àß¶°Á®¿ä ³Ê¹« ÁÁ°í °¡º¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä ÇѺ¼·Î ¶¹¾î¿ä ´Ù¸¥»öµµ »ç°í½Í¾î¿ä
·çÀÌ (45g)
½æ¸Ó¹é ¶ß°íÀÖ¾î¿ä~ °¡º¿î ½Ç·Î °¡º¿î ¹Ù´Ú½á¼ ¶ß´Âµ¥ µüÁÁ¾Æ¿ä~ ´Ù¸¥»ö ´Ù¸¥Å©±âµµ ±â´ëµÇ¿ä^^
»çÁøº¸¿©?+´õ´Ï ¿ÃÄɰ¡ ¸¾¿¡µÐ´Ù°í ÁÖ¹®ÇØ´Þ¶ó³×¿ä.. ½Ç º¸µÑº¸µÑ Ã˰¨Á¶¾Æ¿ä. Àü¿¡ÅÍŰºí·ç¶¸¾ù´Â´ë »öÀÌ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
»çÁø º¸¿©?+´õ´Ï ÀÌ»Ú´Ù°í µÎ°¡Áö¸ðµÎ ÁÖ¹®µé¾î ¿Ó¾î¿ä.. ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ö¼ 3½Ã°£¸¸¿¡ ÈÄ´Ú¶¸³×¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
9È£°¡¾ø¾î¼ ÁÖ¹®ÇÞÀº´Ù~ ưư ÇÏ°í ¸»¶û¸»¶ûÇØ¼ ¾²±âµµÁ¶¾Æ¿ä~~
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
ÁöÆÛ´Ù´Â °Íº¸´Ü »ç½Ã²¿¹Ì°¡ ´õÆíÇØ¿ä. ÀÚ¼®À̶ó ÆíÇϰí À¯¿ëÇϳ׿ä.
º§Æ® °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì /
²¿¸Å´Â °Ô Á»ÈûµéÁö¸¸ ±×·¡µµ ÁöÆÛµµº¸´Ù´Â ¾²±â ÆíÇØ¿ä^^ ¸î°³µµ»ç¾ß°Ù¾î¿ä
Ä÷¯ ÇÁ·¹ÀÓ (M) /´Ï
Ŭ¸³Çüº¸´Ù ½è¾ú´Âµ¥ ±×°Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¸µ¸ð¾çÀÌ¶ó ³¢¿ì°í »©´Âµ¥ ¾ÆÁÖÆíÇØ¿ä
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿
Çø®Ã÷ °¡¹æ¼ÕÀâÀÌ·Î ´Þ¾Æ ÁÖ¾ú¾î¿ä. ¾à°£ Åõ¹ÚÇÏ°í ¹«°Å¿î ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä. ²ö±æÀ̰¡ Àú¿¡°Ô´Â ¾à°£ ¾Æ½±
³ª»ç ÇÉ °¡Á× ½ºÆ®·¦
Çã´Ï½Ç ¿©·¯ »ö±ò ±¸¸ÅÇØ¼ ¼±¹°¿ë Ä«³×À̼Ǻ¼Ææ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ ½Çµµ ºÎµå·´°Ô ¶°Áö°í »ö±òµµ ÀÌ»Ñ°í ¸¸Á·ÇÕ
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
ƼÄÚ½ºÅÍ¿Í Ä«³×À̼Ǻ¼Ææ ½ê¶Ñ½ê¶Ñ·Î ¶°ºÃ¾î¿ä~ »ö±òµµ ÀÌ»Ñ°í ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù~
Ä«³×À̼Ǻ¼Ææ ¿©·¯°¡Áö »ö±ò·Î ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ »ö±ò·Î ÀÌ»Ñ°í ¶ß±â ÆíÇÕ´Ï´Ù~^^