ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æ ¿¹»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ ´Þ·Á°í »ò¾î¿ä~~ ¾ó¸¥ ¿Ï¼ºÇؼ ´Þ¾Æº¸°í½Í¾î¿ä^^
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
ÇÁ¸± Ç÷¹ÀÓ Å¬·¯Ä¡ °ËÁ¤ Çã´Ï¿Í °ËÁ¤ ÇÁ·¹ÀÓÀ¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä ±ôÂïÇÏ´Ï ¸¹ÀÌ µé¾î°¡³×¿©
ÇÁ¸± ÇÁ·¹ÀÓ Å¬·¯Ä¡ /
ºñ´Ò ´À³¦ÀÌ °ÇÑ, ź·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø¾î¼ ´Ã¾îÁüÀÌ ¾øÀ»°Å °°Àº ½ÇÀÌ¿¡¿ä. 80±×·¥À̶ó°í ÇØ¼ ¾çÀÌ ¸¹À»ÁÙ ¾Ë
Áý½Ã (50g)
¿äÁòÀº ¹°º´Ä¿¹ö¿¡ ²ÉÇô¼ ¶Ç ¿ä°Í¸¸ ¶ß°í Àֳ׿ä Á¡Á¡ ´õ¿öÁö´Ï ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÒ°Í °°Àºµ¥ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇØ¼ ¼±
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¶óº¥´õ¶û ¿ÀÆ®¹Ð Á¶ÇÕµµ ±¦Âú³×¿ä ¶ß±âµµ ÆíÇÏ°í ±Ý¹æ ¶°Áö°í Ä÷¯°¨±îÁö ¼Òǰ¶ã¶§ ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇҰͰ°¾Ó?¤§
Ä÷¯ÄÚÆ°Àº Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶ß¸é¼ ¾Ë°Ô µÈ ½ÇÀε¥ »ö°¨ÀÌ Â¸ÇÏ´Ï À̻۰Ͱ°¾Æ¿ä ¹°º´Ä¿¹ö ¶°ºÃ´Âµ¥ À̻ڳ׿ä
º¸¿Âº´Ä¿¹ö·Î Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇÎÅ©.ºí·ç ¸ÅÄªÇØºÃ¾î¿ä ¶ß±âµµ ÆíÇÏ°í »ö°¨µµ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~ Ä÷¯ÄÚÆ° ¾ÆÁÖ
¿ä»öµµ ÁÖ¹®Çß°í¿ä ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÁß¿¡µµ Á¶±Ý ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÌ¿¹¿ä ÀÌ»Ú°Ô ¶° º¸·¡¿ä
³ª¿° ¹«Áö°³ ¼ö¼¼¹Ì (
»ö»óÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ¼ö¼¼¹Ìµµ ÀÌ»Ü°Í °°¾Æ¿ä~ ´ÞÄÞ »çÅÁ ´À³¦ÀÌ¶ó¼ ±Þ ¼ö¼¼¹Ì ½Çµµ ÁÖ¹®Ç߳׿ä
¶óÀ϶ô »ö»ó~ ÀÎÇü ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Äڷγª·Î ÁýÄÛ ÀÎÇü¶ß±â ÁÁ±¸¸Õ~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¹Ù½ºÄÏ ½Ç Àεð ºê¶ó¿î »ö±ò ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ½Çµµ ÁÁÀºµ¥ »ö±òµµ ¿¹»µ¼ ¸ðÀÚ ¶ß¸é ¿¹»Ú°Ú³×¿ä
»ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ¼Õ ¾ÆÇÁÁöµµ ¾Ê°í ³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö¼ Àß ¶°Á®¿ä »¡¸® °¡¹æ ¶°¾ß°Ú¾î¿ä »ý»óµµ ¿©·¯°¡
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã 12Á¾
°¡¹æ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¹Ù´ÚÀÌ ´õ·¯¿öÁö´Â°Ô ½È¾î¼ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù »öÀÌ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï
°¡¹æ¹Ù´Ú ¡(1¼¼Æ®/5
ÇÚµåÆù °¡¹æ ¸¸µé°í ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ´Ù½Ã ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í ±¸ÀÔ Çß½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¾ÆÀÌ °¡¹æ ¸¸µé¾î¼ ´Þ¾ÆÁÖ¿ü¾î¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®