ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°©ÀÛ½º·¯¿î 100¿ø ÆÇ¸ÅÇÒ ¶§ »õ·Î³ª¿Â ÈÀÌÆ® »ö»óÀ» ¿î ÁÁ°Ô ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ´Ù¸¥ »ö»óÀº ´Ù ±¸ÀÔÇß¾ú´Âµ¥,
°¡Á× Á¶ÀÓ²ö /´Ï¶ß,¶ß
¸ðÀÚ ¶ß·Á°í Çϴµ¥ ½ÇÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°¾Æ¼ Ãß°¡±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö´Âµ¥ ½ÇÀÌ È¥ÀÚ¼ ³Ê¹« Ç®¸®
·çÀÌ (45g)
¾ÆÁ÷ »ç¿ëÀüÀÌÁö¸¸ ÆíÇÏ°Ô µé°í´Ù´Ò¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä~~¾ð´É°¡¹æ¸¸µé¾î¼ ´Þ¾ÆºÁ¾ß°Ú¾î¿ä~~
ÄÚÆ° À§ºù ÇÚµé (2°³/
24ÇÕÀÌ¶ó µ¿±×¶õ¿ìµåº¼ ±¸¸ÛÀÌ À۾Ƽ °¡Áö°íÀÖ´ø ¿ìµåº¼°ú ´Ù°¢¿ìµåº¼À» °°ÀÌ »ç¿ëÇß¾î¿ä~~½ÇÀÌ Á¶±Ý´õ ¾ã
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
±¤¸ñÁÖ¸Ó´Ï ³Ö¾î¼ ¹Ì´Ï°¡¹æ¸¸µé¾ú¾î¿ä~~¿¹Àü¿¡ »çÀºÇ°¹ÞÀº °¡¹æ¹Ù´ÚÀ» ÀÌÁ¦¾ß »ç¿ëÇØºÃ³×¿ä~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸µ Çø®Ã÷¹é¿ëÀ¸·Î ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾ãÀºµí ÇÏÁö¸¸ Å©±â´Â Àû´çÇÏ´Ï ¿¹»Ú°í ÁÁ¾Æ¿ä~~
¸ÞÅ»¸µ (2°³/1½Ö)
¸µÇø®Ã÷¹é¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~~Á» ¾ã±äÇØµµ Å©±âµµ Àû´çÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä~~
Á¶±Ý ¹«°Ì±ä ÇØµµ ¸ðÀÚ ¶ß´Ï±ñ ÀÌ»Ú³×¿ä °¡¹Ù¿¡ ±¸°Ü³Ö¾îµµ ²¨³»¼ ¸¸ÁöÀÛ °Å¸®¸é ¸ð¾çÀÌ ³ª¿ä
Áý½Ã (50g)
°¡¹æ ¶ß°í °¡Á·¸ðÀÓÀÖ¾î µé°í ³ª°¬´Ù°¡ ¾ö¸¶ÇÑÅ× °¡¹æÀ»---¤¾¤¾ ¾îÂ÷ÇÇ ½ÇÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î¼ Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô
¿©¸§ °¡¹æ ¶ß°í ÀÖ¾û¤ý 2º¼·Î µÉÁپ˾Ҵµ¥..½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼~~ ±Þ ÁÖ¹®Ç߳׿ä~~ ½ÅÃ༺Àº ÁÁÀºµ¥..ÇÑ´Ü ÇÑ´Ü
ºê¸´Áö(80g)
À̺¥Æ®ÇÒ¶§ ¹Ì¸® Àï¿©µÓ´Ï´Ù~^^ ÇÊ¿äÇÒ¶§ Àß ¾µ°Ô¿ä. °í±Þ½º·´°í, ´Ù´Â°Íµµ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ú¾î¿ä~
°ñµå ¿øÇü Àá±ÝÀå½Ä
°¡Á×½ºÆ®·¦ÀÌ ¾È±×·¡µµ ÇÊ¿äÇߴµ¥ ÇÒÀÎ À̺¥Æ® Çϱ⿡ ½Î°Ô ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ±½¾î¼ ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ¾î ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
Çã´Ï½Ç~Çѹø ½áº¸¸é ´Ù½Ã ã°ÔµÇ´Â ±×·± ½ÇÀÎ°Í °°¾Æ¿ä~¤»¤»¤» ¿µ¿øÈ÷ ¼ÒÀåÇϰíÇÂ~¢½
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Çã´Ï½ÇÀº ¾Æ¹«°Å³ª ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÕ´Ï´Ù~¹Ù´Ã¿¡ ¾û±âÁöµµ ¾Ê±¸ ¼ú¼ú Àß ¶°Á®¼ ÁÁ¾Æ¿ä~