ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÄÚ¶ö »ö»ó ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¤¾¤¾ Çϳª¸¸ »çºÃ´Âµ¥ Ãß°¡·Î ´õ »ç¼ ¾Æ±â¿Ê ¶°¾ß°Ú¾î¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
³ë¶û¿¡ °ñµå~ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ë ¾î¶² ÀÛǰÀ» ¸¸µéÁö ³Ê¹« ¼³·¹À̳׿ë~~ °¨»çÇÕ´Ï´ç
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
޽ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾²·Á°í¿ä ÇÎÅ©¶û º£ÀÌÁö ¾à°£ Åæ ´Ù¿îÀ̶ó Â÷ºÐÇÑ ´À³¦À̳׿ä
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
3È£ ¹Ù´Ã·Î ¶¹¾î¿ä. Á¶±Ý ÀÛ±äÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̰¡ ¾µ°Å¶ó Àû´çÇÒ°Í °°¾Æ¿ä!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼Ø¾¾°¡ ¾ø¾î ¿¹»Ú°Ô ´ÞÁø ¸øÇßÁö¸¸ ưưÇÏ´Ï ÁÁ½À´Ï´Ù ÀÚ¼®ÀÌ¶ó ¿¸±¿°·Á´Â ¾ø°Ú¾î¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
¹Ý¦¹Ý¦ ³Ê¹« ÀÌ»Ñ³×¿ä ¿©¸§¿¡µµ µü ´«¿¡ ¶ç°í Ưº°ÇÑ È·ÁÇÔ^^ ³ªÀ̵å½Å Ä£Á¤¾ö¸¶²² ¼±¹°ÇҶ󱸿ä
[10+1]´ú(50g) ¸ÞÅ»¸¯
½ÇÀÌ µµÅèÇÏ°í ¸°³Ù»ç·Î´Â ºÎµå·¯¿ö¿ä~~ ¸ðÀÚ ¾²¸é Á» ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¿¹»ÚÁö½Ç·Î ¸ðÀÚ ¾²´Ù°¡ ÀÌ ¸ðÀÚ¾²
¹Ù³×»ç ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß
À籸¸ÅÀÔ´Ï´Ù Á» »¥»¥Çؼ Èûµµ ÀÖ°í Ã˰¨µµ ºÎµå·¯¿î ÆíÀ̶ó ¾È°¨À¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä µÕ±Ù °¡¹æ Èûµé¾î¼ ¼¼Å¹¼Ò
°¡¹æ ¾È°¨ ¿ø´Ü
Á» ºùÇѰ¨Àº ÀÖÁö¸¸ ÁÁ½À´Ï´Ù °ËÁ¤»öÀÌ¶ó Æ¼µµ º°·Î ¾È³ª°í Àڷµµ ½á¼ Å« °¡¹æ¿¡ ÇØµµ ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê³×¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
¹Ù´Ã ÄÉÀ̺íÀÌ µ¹¾Æ°¡°Ô ¸¸µé¾îÁ®¼ ²¿ÀÓ¾øÀÌ Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä ÁÁ³×¿ä
Æ©¿ï¸³ ´Ï³ª´ÏÆÃ ´ë¹Ù
ÇÒÀÎÇϱ淡 ¾ÆÀ̶û Á¦ ¸ðÀÚ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸ÕÀú ¾ÆÀ̲¨ ¶¹´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù´Â ÈûÀÌ ¾ø¾î¼ ¸ðÀÚ°¡ ÃÄÁö´Â
Àú·ÅÇÑ Áٹٴà ¾²´Ï ¼Õµµ ¾ÆÇÁ°í ¶ß°³½Ã°£µµ ¸¹ÀÌ °É·Á¼ ÀÛÀº »çÀÌÁîºÎÅÍ ±³Ã¼ÇÕ´Ï´Ù È®½ÇÈ÷ ½ÇÀÌ Àß ¹Ð·Á
°í±Þ ¾Æµð Áٹٴà 80c
´Ï¶ß¿¡¼ ±¹»êÁٹٴü¼Æ®¸¦ »ò´Âµ¥ ¸ñµµ¸®³ª °¡¹æ ¶ã¶§´Â ¸ô¶ú´Âµ¥ ÀÎÇü¿Ê ¶ß´Ï ¼ÕÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÇÁ´õ¶ó±¸¿ä ÀÛ
¸ðÄ¥¶ó ¹Ì´Ï °¡¹æ ¹è»ö¿ëÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀ̶û µ¿¹æÄÜ»ç18ÇÕÀ̶û ±½±â°¡ ºñ½ÁÇØ¼ ¸ðÄ¥¶ó ¹è»ö
µü À̸§À̶û ¶È°°Àº »ö±òÀÔ´Ï´Ù. »ö ¿¹»Ú°Ô Àß ³ª¿Â°Í °°¾Æ¿ä. º¸¼Ûº¸¼Û Àß Æ÷ÀåµÇ¾î¿Í¼ ±âºÐ ÁÁ½À´Ï´Ù¤¾