ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
·¹À̽º ¸ðƼºê ¶°¼ À̾îºÙÀÌ¸é ¿¡¾îÄÁ Ä¿¹ö·Î µüÀ̰ھî¿ä^^ ½ÇµÎ²²´Â ÄÚÄÚ¶û ºñ½ÁÇØ¿ä~
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
ÇÊ¿äÇÒ±îºÁ ¿ì¼± ±¸¸ÅÇØº» »óǰÀε¥ »ý°¢º¸´Ù À۳׿ä. Á¦ °ËÁö¼ÕÅ麸´Ù À۾ƿä. ¾ÓÁõ¸Â°í ±Í¿±±äÇØ¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
¿¹»ÚÁö¿ä ½Ç·Î Ç층º» ¹«´Ì °¡¹æ ¶ß·Á°í ÄÚ¹Ù´Ã9È£ »ò´Âµ¥ µÎ°ãÀ¸·Î ÇØ¼ ¶ß´Ï±î 9È£¹Ù´Ã·Î ¶ß±â ÁÁ³×¿ä.¸¸
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
º¸Åë 5È£¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥ ¿³³¯²¨ ¹Ù´Ã·Î »ç¿ëÇÏ´Ù À̰о²´Ï±î ³Ê¹« ÆíÇÏ°í ¶ß±â°¡ ´õ ½±³×¿ä. ÃßõÇÕ
´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ ¸ð»ç¿ë
Çã´Ï¿ï ½Çµµ ºÎµå·´°í »öµµ ´Ù¾çÇÏ´Ï ¿¹»Û ½ÇÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù ¾ÆÀÌµé ¼Òǰ ¾ç¸» ¸ðÀÚ ¶ß±âµµ ºÎµå·¯¿ö¼
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
Ç㸮¿ï ¾öû ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÆíÇÏ°Ú³×¿ä ¾çÀÌ ÂÍ ÀÛÀº°Ô ¾Æ½±³×¿ä
¼Õ¶ß°ÔÀÎÇü ¸¸µå´Â´ë ¿ª½Ã Çã´Ï¸¸ÇÑ ½ÇÀÌ ¾ø¾î¿ä º¸µéº¸µéÇÏ°í »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ¶ß±âµµ ÆíÇØ¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
¼Õ¶ß°ÔÀÎÇü ¸¸µå´Â´ë ¿ª½Ã Çã´Ï¸¸ÇÑ ½ÇÀÌ ¾ø¾î¿ä º¸µéº¸µéÇÏ°í »ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ¶ß±âµµ ÆíÇØ¿ä ÄÚ¶öÇÎÅ© ÃÖ¾Ö
óÀ½¶ß´Â Ç층º»½ºÆ¼Ä¡Àε¥ ¿¹»Ú°Ô Àß ³ª¿À³×¿© 6È£¹Ù´Ã »ç¿ëÇß°í ¾ð³Õ ¶°¼ °¡¹æÀ̳êÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
¸°³Ù»ç (70g)
¿¬º£ÀÌÁö»öÀº »ì»öÇ¥ÇöÇϱâ Á¦ÀÏ ÁÁÀº»ö °°¾Æ¿ä »öµµ ¸¾¿¡µé°í ½ÇÀÚü°¡ ºÎµå·¯¿ö¼ Ʋ¶§ ¼Õµµ ¾È¾ÆÆÄ¼ ÁÁ