ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾î¸Ó´Ô °¡¹æ ¶°µå¸®·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸ðÀÚ¶ó¼ ´õ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~ °¡¹æÀÌ ¿¡ÄÚ¹é»çÀÌÁîÀε¥ 3º¼·Î´Â ºÎÁ·ÇÏ´õ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹Ì´Ï¹é ¶¹´Âµ¥ µÎº¼Çϰí Á¶±Ý ´õ µé¾î°¬¾î¿ä. ÀÚ¼®ºÎÀÚÀçµµ °°ÀÌ ±¸ÀÔÇØ¼ ´Þ¾ÆÁá´ä´Ï´Ù~^^
¹ß¸ÅÆ® ¶ß·Á°í ~ Ãß°¡±¸ÀÔ ~ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§ ´Ù¸¥»ö»óµµ Á» ÀïÀϰɱ׷¨³×¿ä ¤¾¤¾ Áö³ª°í³ª´Ï ¾Æ½¬¿òÀÌ
¹ß¸ÅÆ® ¶ß´Âµ¥ ÇÊ¿äÇØ¼ Ãß°¡±¸ÀÔ Çß¾î¿ä ~^^ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§ »ò¾î¿ä ~^^
¾ö¸¶°¡ ȸ»ö°¡¹æÀÌ °®°í½Í´ÙÇØ¼ ¸¸µé¾î ºÃ½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ÁÁÀºµ¥ Á¦°¡ ±â¼úÀ̺ÎÁ·ÇѵíÇÑ ´À³¦ ¤¾¤¾ ³ª´Â ¸¶
µ¿¹éÀÌ °¡¹æ »öº°·Î¶ß°í ÁöÀμ±¹°Çϰí ÀÌÁ¦ Á¦°¡¾µ·Á°í³×À̺ñ·Î ÃÊÀ̽ºÇß¾î¿ä~~ ¿¹»µ¿ä^^
µ¿¹éÀÌ °¡¹æ¶ß±â ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿ä~~~ ¼º°øÇÏ°í³ª¼ ÁöÀÎ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¿Õâ¶ß°íÀÖ¾î¿ä^^ ¼±¹°¹ÞÀº»ç¶÷µµ ±â»µ
ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¼Õ²Ù¶ô µü µÎ¸¶µð Á¤µµ µÇ´Â°Í °°¾Æ¿ä|~!! »çÀÌÁî Àû´çÇÏ°í µðÀÚÀεµ ¾îµð¿¡³ª ¾î¿ï¸±°Í °°³×¿ä~
¶±ººÀÌ ´ÜÃß(1set-2°³
»ö»ó¿¹»Ú°í ÀÎÁ¶°¡Á× °°Áö¾Ê°Ô ºÎµéºÎµé ³ÑÁÁ¾Æ¿ä. ´ã¿¡´Ù¸¥»öµµ ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä.
ÀÎÁ¶°¡Á× Æ÷ÄÏ Àç´Ü¿ø
°·ÂÁ¢ÂøÁ¦¶û´Ù¸£°Ô õÀ̶ûÀßºÙ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä.. Àß¾²°íÀÖ¾î¿ä ...
¿À°øº»µå(¸ñÀçÁ¾ÀÌÁ÷
°¡°Ý´ëºñ °¡Àå ÁÁÀº ½Ç °°°í, ¶ß±â ÆíÇÏ°í »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ °¡¼ººñ ÃÖ°í¿¡¿©
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p