ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹Ù´ÃÀÌ ¾ø¾î¼ ±¸ÀÔ~~^^ Àß »ç¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù ´Ù¸¥ Å©±â µÎ°³ Ȱ¿ëµµµµ ÁÁÀ»°Å°°³×¿ä
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
Çã´ÏÅëÅë ½Ç ¼¼ÀÏ¿¡ Àß±¸ÀÔÇß¾î¿ä Â÷ÄÝ»öÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ¶Çµé¾î¿Ô³×¿ä ¼¼ÀÏÀ» ¾ÈÇÏ´Ï Á» ºÎ´ã½º·± °¡°ÝÀ̰£ÇÏ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Çã´ÏÅëÅë½Ç óÀ½±¸ÀÔÇØºÃ´Âµ¥ ÅåÅåÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä »¥»¥ÇÏ°Ô °¢ÀÌ ÀâÈ÷´Ï ¹Ù±¸´Ï³ª Ŭ·¯Ä¡ ¶ß±â µüÁÁ°Ú¾î¿ä ~~~
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä.³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö Çó±À¼ö¼¼¹Ì·Î »ç¿ëÇϸé ÁÁÀ»µíÇÕ´Ï´Ù~^^
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
³Ê¹« ±ò²ûÇϰí ÀÌ»µ¿ä~ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ëÇÒ²¨°°¾Æ¿ä~ Àß¾µ²²¿ä~~^^
¸®¾ó °¡Á× ¹Ì´Ï ¶óº§(
½ÇÁ¦·Î ¹Þ¾Æº¸´Ï ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä~~^^ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ëÇÒ²¨°°¾Æ¿ä~~ ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ÁÖ¹®³ÖÀ¸·Á°í¿ä~
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
µµ¾Èº¸°í ½±°Ô Àß ¶°Áö´Â°Í°°¾Æ¿ä. ¼Õ°¡¶ôÀÌ Á»¾ÆÇÁÁö¸¸ ¿©¸§¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ½ÇÀ̳׿ä. ¿Ï¼ºÇÏ°í³ª´Ï »ÑµíÇϳ×
Å׸® ¹öŶ¹é / ´Ï¶ß,
µµ¾ÈÁý¿¡ ´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ »ç¿ëÇÑ °¡¹æ ¶°º¸·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¿¹»óÇÑ Å©±âº¸´Ù´Â ½Ç¹°ÀÌ Á» ´õ Å« °Å °°Àºµ¥
´ë³ª¹« ¿øÇü ¼ÕÀâÀÌ (
·¹µå¿À·»Áö ´À³¦À̶ó ³Ñ ¿¹»µ¿ä ÆÄ¿ìÄ¡·Î ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ »öÀÌ È»çÇØ¼ ³Ñ ¿¹»Ü °Í °°¾Æ¿ä
·çÀÌ (45g)
¾îµÓÁö ¾ÊÀº Á¤Á÷ÇÏ°í ¿¹»Û ·¹µå »ö»óÀÌ¿¡¿ä ¹«±¤ÀÌÁö¸¸ ÀºÀºÇÑ ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼ °í±Þ½º·¯¿ö º¸¿©¿ä
°ñµåº¸´Ù´Â ÅæÀÌ ¿¶°í ºÎµå·¯¿î »ö°¨ÀÌ¿¡¿ä ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ¾î¼ ¼Òǰ ¸¸µé¸é ÁÁÀ»°í °°¾Æ¿ä
¿øÇü °¡¹æ¶ß±â µü ÁÁÀº »çÀÌÁî¿¡¿ä °¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î Ȱ¿ëÇÏ·Á°í ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä
°í±Þ °¡Á× ¿øÇü °¡¹æ
°¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î Ȱ¿ëÇÏ·Á°í ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¡ºÎºÐ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹þ°ÜÁøµíÇÑ ºÎºÐÀÌ ¾Ò¾î¼ Á» ½Å°æ¾²ÀÌ´Â °Å
¼±¸íÇÏ°í ¿¹»Û Ä«¸á »öÀÌ³×¿ä °¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î Ȱ¿ëÇÏ·Á°í ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ¹Ì´Ï¹éÀº ¹» ¶ãÁö °í¹ÎÇØºÁ¾ß°Ú
°¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î Ȱ¿ëÇÏ·Á°í ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ´ÙÅ©ºê¶ó¿î ÅæÀÌ ¾îµÎ¿î ÆíÀÌ¶ó¼ »ý°¢º¸´Ù ´õ °í±Þ½º·´³×¿ä