ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ÇÑ ÄÚ¶ö»ö»óÀÌ¿¹¿ä. ÄÚ¶öº¸´Ùµµ Çü±¤³¢µµ´Â »öÀε¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â Çì¾î½ºÅ©·±Ä¡ ¸¸µé¾ú¾î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
µû¶æÇϰí Â÷ºÐÇÑ µü ¿ÀÆ®¹Ð »ö»óÀÌ¿¹¿ä. ¾î¶²°É¶°µµ ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¼ °í¹ÎÁßÀ̳׿ä~
¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â Çì¾î½ºÅ©·±Ä¡ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ Áö³¹ø¿¡µµ ºí·çº£¸® »ö»ó ÁÖ¹®Çß¾ú´Âµ¥ »öÀÌ Á» ´Ù¸£´õ¶ó±¸¿ä.
»ö ½Ç ¸¹À¸´Ï±î ÁøÂ¥ Àç¹ÌÀֳ׿ä~~ ¿øÇǽº ¼ö¼¼¹Ì óÀ½ ¶°ºÃ´Âµ¥.. »ö ³Ö´Â Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇØ¿ä~~^^ ¹À½ ±¸
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
´Ù¸¥ Äڹٴõµ ¿©·¯°³ ½áºÃ´Âµ¥ Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð·ÎÁî°¡ Á¦ÀÏ ÆíÇÏ°í ¶ß°³Çϴ³»³» ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
°¡¹æ ½ºÆ®·¦²ö »ç¿ëÇÒ¶§ Æí¸®ÇÒµíÇØ¼ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù °¡¹æ¿·¿¡ ºÙ¿©³õ°í ¾î±ú²ö ¶Ã´ÙºÙ¿´´Ù ÇÒ¶§ ¾ÆÁÖÁÁ¾Æ¿ä
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
À̺¥Æ®ÇÒ¶§ ¸»µµ¾ÈµÂ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔ¼º°øÇß½À´Ï´Ù ¸î°³´õ±¸¸ÅÇϰí½Í¾úÁö¸¸ ÇѰ³¹Û¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ ¾ÊµÇ´õ¶ó±¸¿ä
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
ÀÎÇüÀ» ¶ß´Ùº¸´Ï 6¹Ì¸® ´«ÀÌ ³Ñ À۾Ƽ 8¹Ì¸® ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. 2¹Ì¸® Â÷ÀÌÀε¥ ´À³¦ÀÌ È® ´Þ¶óÁö³×¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
¿¬º£ÀÌÁö¶û °°ÀÌ ¹èÄ¡ÇØ¼ ¶ß·Á°í ÇÔ²² ÁÖ¹®Çߴµ¥ Ä÷¯Á¶ÇÕÀÌ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®°í »öÀÌ ¿¹»µ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
º£ÀÌÁö°èÅë ½ÇÀº ¿©·Î¸ð·Î ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ¿¬º£ÀÌÁöµµ ÁÖ¹®Çغôµ¥ »öÀÌ ÀºÀºÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿ö¼ Á¤¸» ¸¶À½
¼±ÀÎÀå ¸¸µé¶§ ¾²·Á°í ¶óÀÓÄ÷¯ ÁÖ¹®Çغôµ¥ »ö»óÀÌ ³Ñ À̻ڳ׿ä. ´õ ÁÖ¹®Çؼ ÀÎÇü ¿Ê ¸¸µé°í ½Í¾î¿ä.
ÀÎÇü ¸¸µé·Á°í ¿©·¯ »ö»ó ±¸¸ÅÇÏ¸é¼ Èò»öÀº ±âº»À¸·Î ¿©±âÀú±â ÇÊ¿äÇØ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Çã´Ï½Ç ºÎµå·¯¿ö¼
Ä÷¯ÄÚÆ° ¹ÎÆ®±×¸° »ö»óÀ» ½áº¸°í Ä÷¯°¡ ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¼ Çã´Ï½Çµµ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä!
°¡¹æ¾ç¿·¿¡ ´Ù´Ï±î Ä¿¼ ±×·±Áö Á» ÂÞ±¼¾îÁ®¼ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ´Þ¾Ò´õ´Ï ±¦Âú³×¿ä °¡¼ººñ ±»~~
¿¹»Ú°Ô¶°¼¼±¹°ÇØÁÖ°í½Í¾î±¸¸ÅÇß¾î¿ä!!! ±Í¿©¿îº¸³Ý¼¼Æ®~ ¼±¹°¹Þ´Â»ç¶÷ÀÌÁÁ¾ÆÇßÀ¸¸éÁÁ°Ú³×¿ä~~^^
º£À̺ñ Æ«¸³ º¸³Ý¼¼Æ®