ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»öÀÌ ¾ÆÁÖÀÌ»µ¿ä. Åг¯¸² ¾ø´Â °É·Î °ñ¶ó¼ ¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦.¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾ÆÁÖ ¸¶À½¿¡ µå´Â ¸Áű⠰¡¹æ¶¹¾î¿ä~ ½Ç Ư¼º»ó Á» ´Ã¾îÁö±ä Çϴµ¥ ¸Áű⠰¡¹æÀº ±×°Ô ¶Ç ¸Å·ÂÀÌ´Ï ±¦Âú
¿Ã¸®ºê2 (70g)
ù Á¶Ä«ÇÑÅ× Á٠óÀ½ ¶°º¸´Â °Ü¿ï Å©¸®½º¸¶½º µå·¹½º¿¡¿ä~~ »öµµ ÁøÇÏ°í ³Ê¹« À̻ڳ׿ä^^ ¸¹ÀÌ Èå¹°°Å¸®
ÅÒºí·¯ °¡¹æÀ» ¸¸µé¶§ ¾µ·Á°í Çߴµ¥ Á¶±×¸¶ÇÑ °¡¹æ ¸¸µé¶§ ½áµµ µÉ°Í °°¾Æ °¡¹æÀ» ¸¸µé¾îº¼±îÇØ¿ä~~ ÀÌ»Ú
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
¾ÖÁ¤ÇÏ´Â Çã´ÏÅëÅ뤾¤¾ À̹ø½ÇÀº ÇØÁö´À³¦ÀÇ ÁøÇÎÅ©¿¡¿ä~ º¯ÇüªÀº¶ß±â ¸öÅë±îÁö ¶¹´Âµ¥..¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐºÎÅÍ
ÀÎÇü´«´Þ°í ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä µÕ±Ù´«À̶ó ±Í¿©¿ö¿ä ¿©·¯°³»ç³õ¾Æ¼ ¸¶À½ÀÌ ³õÀ̳׿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
ÀÎÇü ´« ¸¸µå´Âµ¥ ¾²·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¶ÈµüÀÜÃß·Î »ì±îÇÏ´Ù ²ç¸Å´Â°É·Î °Á ±¸ÀÔÇ߳׿ä
ÀÎÇü ´« ´Þ±âÀ§ÇØ »ò¾î¿ä ¼¼Æ®·Î Å«°Å Áß°£°Í ÀÛÀº°Å ´Ù ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÀÎÇü´«´Þ¸é À̻ܵí
¸ÞÅ» Çѹø ¾²°í ½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ´ë³ª¹« º¸´Ù ¼ÕÀÌ ÆíÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä...
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÞÅ» ÁٹٴÃ
½Å¶û º¸Æ²Ä¿¹ö·Î ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä~ ÇÁ¸±ÀÏ Á» ¿©¸®¿©¸®ÇÒ²¨°°±âµµ Çѵ¥¤¾¤¾ °¡Á× ¼ÕÀâÀÌ ´Þ¸é Á» ´ú ¿©¸®¿©¸®ÇÏ
³×ÀÌó º¸Æ² Ä¿¹ö /
Àϼº¸°í ¶¹¾î¿ä. ¸ð»ç¿ë 5È£. ¹«±¤º£ÀÌÁö 4º¼. ¹«±¤ ½ºÄ«ÀÌ 2º¼. ¼Õ¶¡ÀÌ Ã¥ ¼Ó °ÔÀÌÁöó·³ ¾È³ª¿À³×¿ä¤Ð¤Ð
·çÀÌ (45g)
Çã´ÏÅëÅë ¸Ó½ºÅ͵å·Î ÈÞ´ëÆù°¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ÇѺ¼ °ÅÀÇ ´Ù »ç¿ëµÇ³×¿ä~ °¡Á×½ºÆ®·¦ ´Þ¾ÆÁÖ´Ï µé°í ´Ù´Ï±â
¹è¼Ûµµºü¸£°í »ö»óµµ ³ÑÀÌ»µ¿ä ½ÇÀÌ Á»±½¾î¼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇÁÁö¸¸ ±×·¡µµ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
ºí·¢ ¸µ ¼ÕÀâÀÌ (1¼¼
¿Ã¸®ºê »öÀ» ¿øÇß¾ú´Âµ¥ Ä÷¯ÄÚÆ°¿£ µüÈ÷ ¿Ã¸®ºê»ö»óÀÌ ¾ø¾î¼ ¾¦»öÀ» °ñ¶ú´Âµ¥ ÁøÂ¥ ¾¦»öÀ̳׿ä. ¿¹»µ¿ä~