ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü¿¡µµ ¾²´ø ½ÇÀε¥ À籸¸ÅÇØ¿ä º¸µå¶ó¿ì¸é¼µµ Àû´çÈ÷ °ÅÄ£ ´À³¦ÀÌ ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä »ö°¨µµ ºóƼÁö ½º·´°í
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)
»ý°¢Õ¤´ø°Å º¸´Ù ÈνŠ´õ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä ¿ø·¡´Â ´Ù¸¥°Å ¶ß·Á´Ù°¡ ´À³¦ÀÌ ³Ñ ÁÁ¾Æ¼ ºí¶ûÄÏÀ¸·Î ¶ß·Á±Ô¿©
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
ÇҸӴϰ¡ ½Ç ¸¶À½¿¡ µé¾îÇϼż °¡¹æ¶°µå·È´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¸Á·ÇØ.ÇϽó׿ä^^ °í¸¿½À´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
ÀÎÇü¿øÇǽº ¶°ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ ´ÞÄÞÇØ º¸ÀÌ´Â »ö±òÀÔ´Ï´Ù. °ÃßÇÕ´Ï´Ù
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
±×¸° »ö±òÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ¿¹»Ú³×¿ä. ½ºÅ¸¹÷½º »ö±òÀÌ¿¡¿ä^^ ½Çµµ źźÇÕ´Ï´Ù.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
£Àº ¹ã»öÀÌ¶ó¼ µµÅ丮 ¸¸µå·Á°í ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. »¡¸® ¶°¼ °¡À»°¡À» ´À³¦ÀÖ°Ô ºê·ÎÄ¡ ¸¸µé°Ì´Ï´Ù.
³Ñ ¸¾¿¡ µé°í ÁøÂ¥ »õÇϾé³×¿ä ´À³¦µµ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ¾Æ±âµé ¸ðÀÚ ¸ñµµ¸® µîÀ¸·Î ¾ÆÁÖ µüÀÔ´Ï´Ù¤¾
»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í ±Í¿©¿ö¿ä Áú°¨µµ ºÎµéºÎµéÇÏ´Ï ¾Æ±âµé¿ëÀ¸·Î´Â ¹¹µç ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä
Áö±Ý ¶ß´Â ¸ðµåƼ ¸öÅëºÎºÐÀ» À§ÇØ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ »ç¿ëÇØºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã ±×³É Áٹٴðú´Â ´Ù¸£³×¿ä
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¡(zing) ´ë
¸ðµåƼ ¸¶¹«¸®¸¦ À§ÇØ »ò¾î¿ä ¾²À¹ ¾²À¹ ³Ê¹« Àß¶°Á®¿ä ¸ÞÅ» º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ¡Àº ÁÁ³×¿ä
Áö±ÝÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ³ªÁßÀ» À§ÇÑ Àåºñ!!! ¡¹Ù´Ã ³Ê¹« »ç°í ½Í¾ú´Âµ¥ ÁÁÀº±âȸ¿¡ Àß »ê°Å °°¾Æ¿ä
¾ÆÁ÷ ÇÊ¿äÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ Ȥ½Ã ÇÊ¿äÇÒ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï »ç³õÀº ¼¼ÀÏÇÒ¶§ Àåºñ¸¦ Àï¿©³õ¾Æ¾ß Çϴϱñ¿ë
Ŭ·¯Ä¡°¡¹æ ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ³×¿ä ³Ê¹« ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ ¿·ÆÇ
Æò¼Ò¿¡ ¾²´ø°Ô ¾ø¾îÁ®¼ Çϳª ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹è¼Ûµµ ºü¸£°í Àß À߸®´Â°Å °°¾Æ¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
´ÏÆÛÆæÄ¡ ¢½ÆçÆ®ÇÏ¿ì
¹Ý¦¹Ý¦ ºí¸µºí¸µÇؼ ½ÉÇÃÇÏ°Ô ¶°µµ °¡º±°í ±¦Àݳ׿ä~ ¹Ý¦À̰¡ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ °ÅÄ¥Áپ˾Ҵµ¥ »ý°¢º¸´Ù °ÅÄ¥
[10+1]´ú(50g) ¸ÞÅ»¸¯