ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ç »öÀÌ ·¯ºí¸®ÇØ¿ä. ¸ðµÎ ¹àÀº ´À³¦À¸·Î ¼Òǰ ¶°³õÀ¸¸é ¾Æ±âÀÚ±â Àå³°¨ °°Àº ´À³¦À̵é¾î¿ä. ½ÇÀÌ »ý°¢º¸
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Çã´ÏºÎµé½Ç ±½±â°¡ Àû´çÇØ¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ¿©¸§¿¡µµ ´õ¿öº¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸é½ÇÀÌ¿¡¿ä. ¾ÆÅ©¸±ÀÌ ¼¯ÀÌ? Á» Æø½ÅÇÑ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
Àú´Â ºÎµé ½ÇÀ» ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ³Ê¹« µÎ²®Áö ¾Ê°í Àû´çÇÑ µÎ²²¶ó¼ ¿©·¯°¡Áö ¼Òǰ¶ß±â¿¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î
³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä~½º½ÂÀdz¯ ¾Ö±â ¾óÁý¿¡ º¸³»·Á±¸ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ µ¿¼°¡ ºÎÅ¹ÇØ¼ ¶Ç ÁÖ¹®Çؼ ¸¸µé¾ú³×¿ä~¿ä·± ÆÐŰ
´º Çöó¿ö Ä«³×À̼Ç
ÇÏ·ç Á¤µµ¿¡ ¶¹¾î¿ä. ±Í¿©¿î ÀÛÀº °¡¹æÀÌ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èÀý¿¡ ¸Â°Ô µé°í ´Ù´Ò ³¯¸¸ ±â´Ù·Áº¾´Ï´Ù.
ÇÁ¸® »ï°¢ ³×Æ®¹é /¶ß
³Ê¹« ¿¹»Û °¡¹æÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÄÚ¸¦ ³Ê¹« ¯¯ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ¾ÈµÇ³×¿ä ¤¾ ù ¶ß°³Àε¥ ½¬¿ö¿ä ??
Çø®¾ÆÁê ³×Æ®¹é /·Õ
³ª³ª½ÇÀº »ç¼±¹öŶ°¡¹æ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ½ÇÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °ãªÀº¶ß±â¹«´Ì°¡ ¾ÆÁÖ Àߺ¸ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡ »ê ½Ç
[5+1] ³ª³ª(50g) ÆÐºê
À̽ǷΠ°¡¹æ ¶°ºÃ´õ´Ï »ö°¨°ú Áú°¨ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ½Ç¸¸ ´Ù½Ã ±¸ÀÔÇØ ¶Ç ¶°º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù~~
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó