ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À̺¥Æ®¶óÇØ¼ ±×µ¿¾È »ç°í ½Í¾ú´ø ½Çµé ´Ù »ç±â~~ Àû¸³±Ýµµ »§»§Çѵ¥ ÀÌ·¸°Ô ÅëÅ« ÇÒÀαîÁö ..³Ñ °¨»çÇÕ´Ï
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
º¸µéº¸µéÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ ±×·¡¼ ¾ãÀº ¸ÓÇ÷¯ ¶ß°í ÀÖ½À´Ï´Ù~ ±Ùµ¥ »çÀÌÁî´Â »ý°¢º¸´Ù ´õ Á¶±×¸¸Çß¾î¿ä ~ ±×·¡
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ·¹À̽º¶ß±â³ª ¸ðÀÚ ±â¹æ µîµî Ȱ¿ëµµ°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
°¡À»°¡À» ´À³¦À̶ó ÀÌ»µ¿ë º¡°ÅÁö¸ðÀÚ ¸¸µé·Á±¸¿ä ¤¾¤¾ µû¼ö¿öº¸¿©¿ä ¾Ó°í¶ó½ÇÇϰí ÇÕ»çÇØ¼ ¶ß¸é ´õ ÁÁÀ»
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ·¹À̽º¶ß±â³ª ¸ðÀÚ, °¡¹æ µîµî. Ȱ¿ëµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Á¦°¡ ÁÁ¾Æ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ·¹À̽º ¶ß±â³ª ¸ðÀÚ, °¡¹æµîµî Ȱ¿ëµµ ³ô¾Æ¿ä.
¸®ºä°¡ ¸¹ÀÀ½ÇÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇØ¼á¾î¿©.. »çÁø¿¡´Â ½Ç »öÀÌ Àß ¾È ³ª¿Ó´Âµ¥ ÆÄ½ºÅÚ½º·¯¿î ¾¦»öÀÌ¿¹¿ä.. ÆÄ¿ìÄ¡³ª
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÅÒºí·¯¸¸ µé°í´Ù´Ï´Ù°¡ Ä¿¹ö¾º¿ö¼ µé°í´Ù´Ï´Ï ¾öû ÆíÇØ¿ä. °¡º±°í ¿¹»µ¼ ¸¶À½¿¡ ½ï µé¾î¿ä. ¿¹»Û µµ¾È
³×ÀÌó º¸Æ² Ä¿¹ö /
½© ºÀ´Ù¸® ¹é Èı⠻ìÆìº¸´Ï ½ÇÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀÖ¾î¼ ´õ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¹Þ¾Æº¸´Ï ¸¶½ºÅ©²öÀ¸·Î ¸¸µé¾î