ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á» ±¸²®±Ô ³¯Ä«·Î¿î ¹Ù´ÃÀÌ ÇÊ¿äÇߴµ¥ ¾ÆÁÖ Àß»ê°Å °°½À´Ï´Ù. Àß »ç¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù.
°¡Á×(¶Ç´Â µÎ²¨¿î ¿ø
°¡¹æ ¹× ¸ðÀÚ¿¡ ºÙÀÌ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹Ù´Ã Ç¥½ÃºÎºÐÀÌ ¾ø¾î¼ º¼ÆæÀ¸·Î ±×·È¾î¿ä¤»¤»
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
»öÀº ¿ÏÀü ¸¾¿¡ µå´Âµ¥ Áß°£ Áß°£ ½ÇÀÌ ¾ã¾ÆÁö´Â °÷ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾Æ½±¼¼¿ä. ³Ø¿ö¸Ó ¸¸µé·Á°í¿ä.
³ªÄÚ ¿Èºê·¹ (100g)
¿ÏÀü °Ü¿ï ÅнÇÀ̳׿ä.. ¹» ÇØ¾ßÇϳª °í¹Î ÇÏ´Ù°¡ »ï°¢¼ñ ¸¸µå´Âµ¥ ¿¹»Ú³×¿ä.
¶ß°³ °öâ¹êµå ¸¸µé·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. µ¿¿µ»ó º¸°í ÇØºÃ´Âµ¥, ¾ÈµÇ´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¡¼ Àú¸¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¶ß°í
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¹ú·é¿ÃÀοø¼¼Æ® ¸¸µé¾îº¸°í À̽ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¼ À籸¸ÅÇØ¼ ´Ù¸¥ °¡¹æ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÞ»ç°¡ µé¾îÀÖ¾î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
´ë¹Ù´Ã·Î ¶ß´Â°Ô ´õ º¹ÀâÇØ¼ ±×³É ´ëÃæ Äڹٴ÷Π¶°ºÃ¾î¿ä µÎº¼·Î Çϴϱñ Àú´Â Á¶±Ý ÀÛÀº´À³¦ÀÌ¿¡¿ä µÎ
¾ËÆÄÄ« ºÎŬ (40g) /
¾ÆÁ÷ ½áº¸Áø ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ¾ÆÈݹٴÃã´Ù°¡ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¸ñµµ¸®¶ß·Á±¸¿ä. µÎ²¨¿î½Ç·Î ¼³··¼³·· ¶°º»·Á±¸¿ä.Áö
Æ©¿ï¸³ ¿ÕÄÚ¹Ù´Ã(4siz
ÈÀÌÆ®¿Í º£ÀÌÁö¿¡µµ Àß ¾î¿ï¸®°í °¡Á×Àε¥ º¸µå¶ø½À´Ï´Ù ÇÑ°á °í±Þ½º·¯¿òÀÌ »ì¾Æ¿ä Ä«µåÁö°©ÀÇ Ç°°ÝÀÌ ¿Ã
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
À¯Åõºê µ¿¿µ»óº¸°í ¶ó¶¼½ºÄù¾î¹éÀ» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù °¡¹æ²ö, ¶óº§ ,½Ç ¸ðµÎ ´Ï¶ß¿¡¼ ±¸ÀÔÇѰų׿ä~~ ¿µ»óº¸´Ù
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¸¸µé·Á°í Ä÷¯ÄÚÆ° ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~ ÀεðÇÎÅ© »ö»ó ³Ê¹« ¿¹»Þ´Ï´Ù ¿©·¯°³ ¸¸µé¾î¼ ¼±¹°Çϱâ ÁÁ
½ÇÀÌ Â©Â¯ÇÏ´Ï °¡¹æ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä~¹Ý¦À̵µ ÀºÀºÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä~~°¡¹æ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä 2º¼¾Èµé¾î¿ä
°¡¹æ ºÎ¼ÓǰÀ» »çÀºÇ°À¸·Î ¹Þ¾Æ¼ ½Ç±¸¸ÅÇÏ°í ¹Ù·Î ¸¸µë ½Ã°£µµ ¾ó¸¶ ¾È°É¸®°í ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ý ½Ç¹°ÀÌ
µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ® ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. °¡´Â°Ô Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô³×¿ä
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
Áø±×·¹ÀÌ ¿¹»µ¿ä. ½Çµµ ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä. µû²û°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¼ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.
Äý (queen)