ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Èò»öÀÌ Ç°ÀýÀ̶ó¼ ..¿¬ÇÑ ¾ÆÀ̺¸¸® »ö»ó ±¸¸ÅÇߴµ¥ ÀºÀºÇؼ À̻ڳ׿ä~~~~^^!!
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¹öºí¼ö¼¼¹Ì óÀ½ ½áº¸´Âµ¥ º¸µéº¸µéÇϰí Àß¶°Áö³×¿ä^^ »ö»óµµ ¿¹»µ¿ä~!!
µÎ°ã¶ß±âµµ ÁÁÁö¸¸ ÇѰãÀ¸·Î ¾ã°Ô ¶ß´Ï ´õ ¶óź ´À³¦À̳ª¿ä ¿¹»ÚÁê???
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ´ë·®±¸¸ÅÇØ¾ßÇÏ·Á³ªºÁ¿ä ÀÚ²Ù ºê·¯¿îÁÖ¹®ÀÌ µé¾î¿À³×¿ä ¤¾¤¾
[1ÆÑ/4º¼] ¼ÒÇÁÆ®¸°³Ù
¾ÆÀ̺¸¸®Àü¹®Àε¥ °í°´´Ô ¿äûÀ¸·Î ¶°µå·È´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¾¿¡ µé¾îÇÏ½Ã³×¿ä µÎ°ã¶ß±â¸¦ ÇØ¾ßÇØ¼ ¼ÕÀÌÁ» ¾ÆÆÍÁö
¼ÒǰÀÇ ¿Ï¼ºµµ´Â¶óº§ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¼±¸íÇÑ ¶óº§±Û¾¾°¡ ¼ÒǰÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä
¶ó¿îµå ¿§Áö ¶óº§(1se
¹è»è¹«´Ì Á¶³¢¶ß´Âµ¥ ±×¶óµ¥ÀÌ¼ÇµÈ ½Çã°íÀÖ´Ù°¡ µüÀ̴ٽ;î ÁÖ¹®Çؼ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä
[1ÆÑ/4º¼] ÄÚÁöÄÚÆ®´Ï
¾à°£ÀÇ ±â¸ð°¨ÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä ź¼ºÀÌ ¾ø¾î¼ ÄÚ¹Ù´Ã5È£ »ç¿ëÇØ¼ ¶ß±âÁ¶ÁÁ¾Æ¿ä
²É¶ß±âÇØ¼ º½·¯³Ê ¸¸µé¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ï¼ºÇ°ÃßÈÄ ¿Ã·Á º¸·Á±¸¿ä º¸µéº¸µé Ã˰¨µµ ÀºÀºÇÑ »öµµ ¸¾¿¡ µü µé¾î
ºÎŬ·¹¿Ë(50g)
º¸µéº¸µé º¸µå¶ó¿î ÄÚÆ°µ¹ ¸ðƼºê ¶°¼ Äí¼Çµµ ¸¸µé°í Å×ÀÌºí·¯³Êµµ ¸¸µå´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
ÄÚÆ°µ¹À̶û ¿äÁò ¸¹ÀÌ Ä§ÇØÁ®¼ À̰ÍÀú°Í ¶ß°íÀÖ¾î¿ä. ¶ß±âµµ ÆíÇϰí Áú°£ÀÌ ÁÁ¾Æ Äí¼ÇÀ̳ª ¸ðƼºê¿¡ µü
¸ðƼºê ¿½ÉÈ÷ ¶°¼ Äí¼Ç ¿Ï¼º Çß¾î¿ä ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ±ô³î~~ ÄÚÆ°µ¹¿¡ ¹ÝÇØ¼ ÀÚ²Ù ÀÚ²Ù »ç°¡Áö°í ¸ðƼºê ¶ß
¿äÁò ¸ðƼºê¿¡ ºüÁ®¼ Á¤½Å¾øÀÌ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä. Ã˰¨µµ ³Ê¹« ÁÁ°í »öµµ ¿¹»µ¿ä ¹°·Ð ¶ß±âµµ ÆíÇѽÇÀÌ¿¹¿ä
°¡¹æ¿¡ ²ö´Þ¸é¼ Æ÷ÀÎÆ®·Î ´Þ¾Ò¾î¿ä. È®½ÇÈ÷ »ö°¨ ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸®°í ±¸½½µµ µ¸º¸ÀÌ³×¿Ê ½ÎÀÌÁî Á» ´Ù¾çÇßÀ¸
³ª¹« º¼ ´ÜÃß(1¼¼Æ®/2
½ÇÀÌ ¸Å²ô·´°í °¡¹æ¶ß±â¿¡ µüÁÁÀº ½ÇÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù ¾î·Á¿î ½ºÆ¼Ä¡µµ °¡´É Çϰí 5È£ ¹Ù´Ã·Îµµ ¶ß±â¿¡ ÁÁ³×¿ä
[5+1] Æú¸®Æú¸®(250g)