ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¶½ºÅ© ½ºÆ®·¦ ¶ß°í ÀÌÁ¦´Â ¾ÆÀÌÀ¯ °öâ¹êµå ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ±×¸³°¨ÀÌ ÁÁ°í °¡º¿ö
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
Ä÷¯ÄÚÆ° ºÐÈ« ¶óÀÎÀº ´Ù ÀÌ»µ¼ °í¹ÎÀ» ¸çÄ¥À» Çß¾î¿ä~ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÄÚ¶öÀÌ ÀÌ»µ¼ ±¸¸ÅÇßÁö¸¸ ´Ù¸¥ ºÐÈ«
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ ³×À̺ñ´Â ¹«³ÇÏ°Ô ÀαâÀÖ´Â »öÀÌ¿¡¿ä~! º¸Ç®ÀÌ Àß ¾È»ý±â´Â ÀçÁúÀ̶ó ´õ´õ¿í ÁÁ³×¿ä^
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ ¶óÀÌÆ®±×·¹ÀÌ´Â ÀÏ¹Ý È¸»öº¸´Ù ¹àÀ¸¸é¼µµ »ö°¨ÀÌ Àººû ´À³¦µµ ³ª°í ÈçÇÑ »ö»óÀÌ ¾Æ´Ï
Æ©¿ï¸³ ¿¡Æ¼¸ð ÄÚ¹Ù´Ã ·¹µå »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ÀÚ²Ù¸¸ ¼ÕÀÌ °¡³×¿ä. Ãʺ¸¶ó ±×·±Áö Àåºñ ¿å½ÉÀÌ »ý±â³×¿ä.
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¿äÁò¿£ °¡À»À̶ó ±×·±Áö ÂðÇÑ »öÀº ºí·¢º¸´Ù ´ÙÅ©ºê¶ó¿îÀÌ ÀαⰡ ÁÁ¾Æ¿ä~! °¡À»,
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ ºê¶ó¿î»öÀº °¡À», °Ü¿ï¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö °°¾Æ¿ä~! ³²³à ±¸ºÐ¾øÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »öÀ̶ó ÁÖ
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ »÷µå»ö ¼±¹°¹ÞÀº Ä£±¸°¡ °¡À»À̶ó ÄÚÆ®¶û Àß ¾î¿ï¸°´Ù°í ÁÁ¾ÆÇϳ׿䤾¤¾ ÀºÀºÇÑ »öÀÌ
°öâ¹êµå ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ³Ê¹« °¡º¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »öµµ Á¾·ùº°·Î ´Ù¾çÇØ¼ »ýȰ ¼Òǰ¿¡
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ ¾¦ »öÀº ÀÏ¹Ý Ä«Å°»ö°ú´Â ´Ù¸£°Ô ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº »öÀ̶ó ÁÁ¾Æ¿ä~! ±×·¡¼ÀÎÁö ÀÌ »öÀÌ ÀÎ
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ º¸¶ó»ö »ö»ó ¸ÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~! ¾Ö¸ÅÇÑ »öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÂðÇÑ º¸¶ó»öÀ̶ó °í±Þ½º·¯¿ö¿ä^
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ »ö»ó »çÁøº¸´Ù ÂðÇÏ°í ¿¹»µ¿ä~! ±Í¿©¿ì¸é¼µµ ¹«³ÇÑ »öÀÌ¿©¼ µ¥Àϸ®·Î Çϱâ ÁÁ
¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦ ¶¸´Âµ¥ º¸Ç® ¾È»ý°Ü¼ ÁÁ°í »ö»ó ÀºÀºÇÏ°í ¿©¼º½º·´°í ¿¹»µ¿ä~!^^
·¹À̽º¿ë ÄÚ¹Ù´Ã 2È£ »ç¿ëÇϰí Àִµ¥, ½ÇÀÌ °É¸®Áöµµ¾Ê°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ 4È£µµ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¿¡»Û ·¹À̽º
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹À̽º
ÀÌ»µ¿è ¾Öµé Á¶³¢¸Çµé·Á°í»ò¾î¿è ±½Àº¹Ù´Ã·Î ½»½»½» µ¥´ÔÀ̶û ÇÇÄ¡·Î Á¶³¢¶ß°íÀÖ½¿µÂ
[10+1]³ªÄÚ ºÀÁÖ¸£ (1