ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½ÇÀº ¸»¶û¸»¶û ÀÎÇü¸¸µé±â Á¶¾Æ¿ä..Ã˰¨ÀÌ ³Ñ ºÎµå·¯¿ö¿ä.ÀÚ²Ù¸¸Áö°Ô µÇ³×¿ä ¿äÁò ÇÖÇÑ ÀÎÇüµé..
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
Çã´Ï½ÇÀº ¸»¶û¸»¶û ÀÎÇü¸¸µé±â Á¶¾Æ¿ä.Ã˰¨ÀÌ ³Ñ ºÎµå·¯¿ö¿ä. ¿äÁò ÇÖÇÑ ÀÎÇüµé..³ë¶û.¿¬¸Ó½ºÅ¸µå.°ÜÀÚ»ö
7È£ÀÔ´Ï´Ù. Çã´ÏÅëÅë ¶ß±â¿¡ Àû´çÇØ¿ä. ¼ÕÀÌ ¾È¾ÆÆÄ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. µ·ÀÌ ¾È¾Æ±õ³×¿ä. ³»¼ÕÀº ¼ÒÁßÇϴϱñ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
ÃÑ 4º¼µé¾î°¬½À´Ï´Ù. ±×¸°2º¼ ±×·¹ÀÌ2º¼ ºÎµå·´°í ¶ß±â ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç층º»À¸·Î ¶ß´Ï ¹«´Ìµµ µ¸º¸À̰í ÀÌ»Ú
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ¶ß±â ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç층º»À¸·Î ¶ß´Ï ¹«´Ìµµ µ¸º¸À̰í ÀÌ»Ú³×¿ä »ö°¨µµ Â÷ºÐÇÕ´Ï´Ù.
½ºÄ«ÇÁ¶ß°í Àִµ¥ »öÀÌ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µå³×¿ä^^ 5º¼ »ò´Âµ¥ ±æÀ̵µ µü ¸Â°Ô ³ª¿Ã°Å °°¾Æ¿ä
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
¾Æ±â º¸´Ö¶¹¾î¿ä »öÀÌ ³ÑÀÌ»Ú°í ±½±â°¡ º¸´Ö¶ß±â µüÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä °°Àº»öÀ¸·Î ¾Æ±â ½Å¹ß ¼¼Æ®·Î ¶ß³à±¸¿ä
3º¼ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁÖ¹®Çߴµ¥, »ö»óÀÌ Â÷À̳ª¿ä. ¹ã ºÒºû¿¡µµ Â÷ÀÌ ³ª´Âµ¥ ¹àÀº ºÒºû¿¡¼ º¸´Ï ´õ Â÷À̳ª¿ä
±×·¥¼ö´Â ÀûÁö¸¸ »öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ¶Ç ±¸¸Å°¢ÀÌ¿¡¿ä ¿©¾Æ¿¡°Ô Àß ¾Æ¿ï¸®´Â Ä÷¯¿¡¿ä
Ç×»ó¾²°í ¸¸Á·Çϰí ÀÖ´Â ÆþÆþ¼ö¼¼¹Ì½Ç »öÀÌ´Ù¾çÇØ¼ ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù
ÆþÆþ ¹Ì´Ï(40g) ¼¼Æ®
°£´ÜÈ÷ ÇÚµåÆù¿¡Áö°©¸¸³Ö°í´Ù´Ï·Á°í ¶°ºÃ¾î¿ä. ½ÇÀÇ Ã³ÁüÀÌÀû¾î¼ °¢ÀÌ À̻ڰÔÀâÇô¿ä
°£´ÜÈ÷ »ç¿ëÇÒ¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ³×¿ä ±×¸®°í Çæ°ÌÁö¾Ê°í µü ¸Â¾Æ¼ Áö°©À̳ª ÆÄ¿ìÄ¡¿¡¾²±âÁÁ¾Æ¿ä
½Ç¹ö ÀÚ¼® ¶Èµü´ÜÃß
³Ø¿ö¸Ó¿¡ ÀÚ¼® ´Þ°Å¿¡¿ä ^^ 4°³³ª »ç¼ ²Ï ºñ½Î³×¿ä. ¾ç ¿·À¸·Î ´Þ¾Æ¼ ³ÊºñÁ¶Àý °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µé°Å¿¡¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
³Ê¹« ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä.... ¼Òǰ¶ß±â¿¡ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù...
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
»ö»óÀÌ ¿¹»Þ´Ï´Ù. ÇÕ»çµÈ ½Çµµ ³Ñ ¸ÀÁ·ÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä~ °¨»çÇÕ´Ï´Ù..