ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ç´À³¦µµ ÁÁ°í »öµµ Â÷ºÐÇØ¼ ¶ß±âÁÁ¾Æ¿ä! ž´Ù¿î¶°¼ ÀԾ ÀÜÀÜÇÏ´Ï À̻ܰͰ°¾Æ¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
º£ÀÌÁö°¡ »öÀÌ ÁøÂ¥ ÀÌ»Ú°í ¶óÀÌÆ®º£ÀÌÁö´Â ¾à°£ Á×Àº »öÀÌ´Ï ¹è»öÀÌ Áß¿äÇÒ°Å °°¾Æ¿ä
º£ÀÌÁö¶û ¶óÀÌÆ® º£ÀÌÁö¶û ¾î¿ï¸±°Å °°¾Ò´Âµ¥ ¾à°£ µÑÀÌ ¶°º¸´Ï ĢĢÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾î¿ä ±×·¡µµ ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÑ
»¡° Å©¸²ÀÌ ÁøÂ¥ ¹Þ°í ³Ñ ÀÌ»µ¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä ¼³·¹´Â ¸¾À¸·Î ¶ß°³ ½ÃÀÛÇØ¿ä¤»¤»
»öÀÌ ³Ñ ÀÌ»µ¿ä ¾à°£ »¥»¥Çؼ ¸ñµµ¸® °°Àº°Åº¸´Ü °¡¹æÀ̳ª ¼ÒǰÀ¸¸£ ÁÁ¾Æ¿ä °ÅÄ¥Áø ¾Ê¾Æ¿ä
Æ÷ÀÎÆ®·Î ³Ê¹« ÀÌ»Û ½ÇÀÌ¿¡¿ë~~º§ºª½Ç ÇѺ¼°ú ¹Í½º½Ç ÇѺ¼¹ÝÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~~°¡¹æ²öµµ ´Ï¶ß²¨·Î ·¹µå¿Í ³×
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ60
ÇÎÅ©»öÀÌ ¿¹»µº¸¿©¼ »ò¾î¿ä ¼Òǰ ¸¸µé¶§ ¾²·Á±¸¿ä~ ÇÏÆ®´Â Á¶Ä« °¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä »ç¶û½º·´
¾ÆÀ̺¸¸®¿Í ºñµÑ±â»öÀÌ ³Ñ À̻ڳ׿ä~¾ÆÀ̺¸¸®¿Í ºñµÑ±â»öÀÌ ³Ñ À̻ڳ׿ä~¾ÆÀ̺¸¸®¿Í ºñµÑ±â»öÀÌ ³Ñ À̻ڳ×
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
»ý°¢º¸´Ù ¹æ¿ïÀÌ ºÎµéºÎµéÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¼ °¡¼ººñ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä~~ ¸¾¿¡µé¾î ¶Ç ÁÖ¹®ÇҰͰ°¾Æ¿ä
ÆäÀÌÅ© ¹Ì´Ï ÅÐ ¹æ¿ï
¿ø´Ü ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä~~ º£ÀÌÁö»ö ¾È°¨ÀÌ ¾î¶² °¡¹æÀÌµç ¹«³È÷ Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä~ ¹æ¼öµµ µÇ³×¿ä~ Ä¿ÇǸ¦ ½ñ¾Ò´Â
°¡¹æ ¾È°¨ ¿ø´Ü
Àú·ÅÇØ¼ º°·Î ±â´ë¾ÈÇߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ºÎµéºÎµéÇϰí À̻ѳ׿ä~^ °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¸¾¿¡µì´Ï´Ù
¼Õ¶ß°³ ÇÏ¸é¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾ÆÀÌÅÛ Àεí¿ä~ °¡°Ý Àú·ÅÇÏ°Ô Àß »ò¾î¿ä~~~
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
¸ðÀÚ¶°¼ ¸ðÀÚ¿¡ ºÙ¿©ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~~ ¸ðÀÚ¿¡ Àß ¾î¿ï·Á¿ä~~ ¹æ¿ïÀÌ ¿¡»µ¿ä^^
޽ »çÀÌÁîµµ Àû´çÇÏ°í »ö»óÀÌ ³Ê¹«¿¹»Ú³×¿ä~~ °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ® Áֱ⠵ü ÁÁ³×¿ä~
Ä÷¯ Æ®À© ޽ /´Ï
¾ÆÀ̰¡ »Ç·Î·Î Ä£±¸µéÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä ÆÐƼÀÎÇü ³Ñ ±Í¿±³×¿ä
[´ë¹Ù´ÃÀÎÇü] º£ÀÌÁ÷