ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µþ·¥ÀÌ »çÀÚ ÀÎÇüÀ» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ¾à°£ Â÷ºÐÇÑ ¸Ó½ºÅÍµå »ö»óÀÌ¾î¼ µ¿¹° ¸¸µé ¶§ ÁÁ³×¿ä. »ç°èÀý ³»³» ÁÁ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
»ö°¨À̳ʹ«¿¹»µ¿ë ¾Æ±â¿Ê¶ß·Á°í»ñ¾î¿ë Ä÷¯º¸·Á°í Á¶±Ý»ñ´Âµ¥ ´õÁÖ¹®Çؾ߰پî¿ë
ÀÎÇü¶ß·Á°í ½Ç±¸¸ÅÇØ¿ä. Çã´Ï½Ç ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä. Áö±Ý ÇÒÀÎÇà»çÇϴµ¥ ¶Ç ±¸¸Å¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù
¹Ýµð±×¶ó½º¹éÀ̶ó°í Â¥ ºÃ¾î¿ä ¸ðÂ´Ù ½ÇÀÌ °¡´Ã¾î ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°Ô ¾È³ª¿À³×¿ä
·¥½º¿ï·Î µÎ¹øÂ° °¡¹æ ¸¸µå´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù~ ¾ÆÁ÷ ¹Ì¿Ï¼ºÀÌÁö¸¸ ¿¹»Ü°Å °°¾Æ¿ä~~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
·¥½º¿ï·Î °¡¹æÀ» óÀ½ ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥ À̻ڳ׿ä~^^ °¡°Ýµµ ÁÁ°í »öµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¸¾¿¡µé¾î¿ä
±×¸°°ú ¾ÆÀ̺¸¸®½Ç·Î ¸ÅÄ¡ÇÏ´Ï Å©¸®½º¸¶½º ´À³¦³ª°í ÁÁ³×¿ä~ ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ µüÀΰͰ°¾Æ¿ä
Å©¸®½º¸¶½ºµµ ´Ù°¡¿À°íÇØ¼ ¿ÍÀÎÄ¿¹ö¸¦ ¶°ºÃ¾î¿ä ´ÙÇàÈ÷ Áý¿¡ Çã´Ï½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÌ»Ú°Ô ¶°Á³³×¿ä~
¸ÁÅä¿¡ ´Þ¾ÆÁá´Âµ¥, °¡º±°í ưưÇϳ׿© ¼ö¸é»ç µÎ²²¿¡ ½Ç·Î¶ß¸é ´ÜÃß±¸¸Û ¸¸µé Çʿ䰡¾ø¾î¿©
°ñµå¸µ ¿ìµå ´ÜÃß (1s
ÀÏ´Ü Å©±â°¡ Ä¿¼ ¸¾¿¡ µé°í¿ä. ¸Þ¸ð²ÈÀ̵µ ÀÖ¾î¼ À¯¿ëÇѰа°¾Æ¿ä.¹«¾ùº¸´Ù °¹¼öµµ ³Ê¹« ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ
Ŭ¸³ ´Ü¼ö¸µ ¼¼Æ® /
Çã´ÏÅëÅëÀ¸·Î °¡¹æ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä.±½Àº½Ç ¶ß´Â°Å¶ó ±×·±Áö ¾öû µÎ²®³×¿ä.±×¸³°¨Àº ÁÁÀºµíÇØ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
½ÇÀÌ Æø½ÅÆø½ÅÇØ¿ä 5~6È£ ¹Ù´Ã »ç¿ëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä Å©¸®½º¸¶½º°¡ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ¾î¼ Àå½Ä ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä
Ãʺ¸¶ó Ç®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ±×·±µ¥·Î ¹ÌÈíÇϳª¸¶ ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¹°ÀÌ ³ª¿Ô³×¿ä¤¾¤¾¤¾.¿À·¡µÈ °¡
Àü¿¡ ½è´ø ½ÇÀε¥ ¹Ù±¸´Ï¿ëÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¼ ´Ù½Ã ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾
¸°³Ù»ç (70g)