ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÆÐŰÁö¿¡ ½ºÄ«ÇÁ´ë½Å ÀÚ¼®´ÜÃß·Î ±ò²ûÇÏ°Ô Çß¾î¿ä..³Ê¹« ÀÌ»Ú°í Æí¸®ÇØ¿ä~Ä÷¸®Æ¼µµ ÁÁ¾Æ¿ä~°¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æµµ
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
ÀÌ»µ¼ ¶Ç ±¸¸ÅÇØ³ù¾î¿ä¤¾¤¾¤¾¿©·¯¸ð·Î ¾²Àϰ۰¾Æ¼¿ä...ƯÈ÷ ¾ÆÀ̺¸¸®¶û ±×·¹ÀÌ»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Ú°í ºÎµå·¯
ÆäÀÌÅ© ¹Ì´Ï ÅÐ ¹æ¿ï
»ç¶û½º·¯¿î »ö°¨ÀÌ ³Ê¹«¿¹»ÛÆûÆûÀÌ¿¹¿ä. ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø °í¸®´Â ¾øÀ¸´Ï ¼ÓÀ¸·Î ½Ç Åë°ú½ÃÄѾߵǰí Àâ¾Æ´ç±â¸é
ÆûÆû¹æ¿ï (6cm) (1°³)
¾Æ¤»¤»¤»¤»ÀÌ°Ô ÇѽÖÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇѦÀ̾ù³×¿ä¤Ì¤Ì´çȲ½º·¯¿ü¾î¿ä¤»¤»»öÀÌ ºñ½ÁÇØ¼ ÇѼ¼Æ®¸¸ ¿ÂÁپ˾Ҵɵ¥¤»
°¡Á× D¸µ °¡¹æ ¿¬°á°í
ÀÎÇü¶ß´Âµ¥ Èò»ö½ÇÀÌ ¸¶´Ï ¼Ò¿äµÇ³×¿ä¤¾¤¾¤¾±×·¡¼ Àï¿©³õÀ»¶ó°í ¹Ì¸®±¸¸ÅÇØ³ù¾î¿ä~°¥¶óÁüÀÌ Á» ÀÖÁö¸¸ ¶ß
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¿©Áò À¯ÇàÇÏ´Â Àνΰ¡¹æ ¶°º¼·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ½Ç ±º´ë±ºµ¥°¡ ¹Ý¦¹Ý¦ ÀºÀºÇؼ °úÇѰŠ½È¾îÇϽô ºÐµéµµ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¿©Áò À¯ÇàÇÏ´Â Àνΰ¡¹æ ¶°º¼·Á¼Ò ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »ì ±º´ë±ºµ¥°¡ ¹Ý¦¹Ý¦ ÀºÀºÇؼ °úÇѰŠÀ»¾îÇϽô ºÐµéµµ
¾Æ±â ¼±¹°¿ë¶¹¾î¿ä...½´Æ®´Â À¯Æ®ºêº¸°í ¶¹°í ¸ðÀÚ´Â ´ëÃæ¤»¤»¤»À߸¾ƾßÇÒÅÙµ¥¤Ì¤Ì½ÇÀÌ »ó´çÈ÷ ºÎµå·¯¿ö
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
Çã´Ï½ÇÀº »ö»óµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¿¹»µ¼ ¹Ì¸® ±¸¸ÅÇØ³õ°í ÀÎÇüÀ̳ª ÀÎÇü ¿Ê¶ã¶§ ¾Ö¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä. ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
Çã´Ï½ÇÀº »ö»óµµ ´Ù¾çÇÏ°í ¿¹»µ¼ Ç×»ó ¹Ì¸® ±¸¸ÅÇØ ³õ°í ÀÎÇüÀ̳ª ÀÎÇü¿Ê¿¡ ¾Ö¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä