ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºü¸¥¹è¼Û ³î¶ó¿ö¿ä ºÎÀÚÀç Àú·ÅÇÏ°Ô Àß»ò¾î¿ä^^ ¾Öµé °¡¹æ¶°ÁÖ°í ¿¹»Ú°Ô ´Þ¾ÆÁÙ°Ô¿ä~
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
Àú´Â °è¼Ó ¾²´ø°Çµ¥ ¾ö¸¶µå¸±·Á°í »ò¾î¿ä~ ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ÁÁ¾ÆÇϽDz¨ °°¾Æ¿ä^^
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
¾È°¨ ÷³Ö¾îº¸·Á°í ¿ë±âÀÖ°Ô ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¾ÆÁ÷ ¤Ñ..¾öµÎ°¡ ¾È³ª³×¿©¤¾¤¾
°¡¹æ ¾È°¨ ¿ø´Ü
ÀÛÀº Å©·Î½º ¹éÀ¸·Î ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä µÎ°ãÀ¸·Î Çß´õ´Ï Á¤¸» ưưÇÑ °¡¹æÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä ±×·¡µµ ±Í¿©¿î °Í °°¾Æ
[ÀçÀÔ°íx,¾Ë¶ã¸¶ÄÏ]
ÀÛÀº°Íµµ ÇÊ¿äÇØ¼ ÁÖ¹®Çߴµ¥ °¡¿îµ¥ÀÖ´Â Áß°£»çÀÌÁî°¡ Á¦°¡ ¿ø·¡ °®°íÀÖ´ø°Å°í Á¦²¨ ±âÁØÀ¸·Î ´õÅ«°Å, ´õ
±âº» µ¾¹Ù´Ã 2Á¾ ¼¼Æ®
ÇÎÅ© Ä÷¯ ½Ç¹° ´ë¹ÚÀÌ³×¿ä °¾ÆÁö ÀÎÇÇ´ÏÆ® ¸ñµµ¸® ¶ß´ÂÁßÀε¥ ÀÛÀº °¾ÆÁö¿ëÀ¸·Î µüÀÌ³×¿ä ¾öû °¡º±°í
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
µð¾î´Ô ¿µ»óº¸°í ºñ½ÁÇÑ°Ô ´Ï¶ß¿¡ ÀÖ¾î ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¿Ï¼ºµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡³×¿ä.³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä¤¾
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. º¸Ç®¾ø°í ¯¯ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä.»öµµ ÀÌ»µ¿ä. ´ÙÀ½¿©µµ ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä¤¾
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.¸Å¹ø ¸¸Á·½º·¯¿î ½ÇÀÌ¿¡¿ä.º¸Ç®¾ø¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æº¸¾Ò¾î¿ä.°í±Þ½º·´°í ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä ´Ù¸¥»öµµ ±¸¸ÅÇØ¾ß°Ú¾î¿ä¤¾¤¾
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
´õ ±¸¸ÅÇÒ²¬ ±×·¨¾î¿ä¤Ð¤Ð ÇϳªÇϳª »öÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä¢½ µð¾î´Ô ¿µ»óº¸°í ÄŹÞħ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»Ú³×
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
µð¾î´Ô °¡¹æ¶ß°í ²öÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ¼¼ÀÏÇÒ¶§ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »ý°¢º¸´Ù ³Ñ Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä^^ »öÀÌ Á¶È·Ó°í, °¡Á×µµ
Ä÷¯ °¡Á× ¿ÍÀÌµå ½º
¾ÆÁÖ¿¹»Û ÄÚ¶öÇÎÅ©»öÀÌ¿¡¿ä. ¸ðÀÚ¶ã¶§ Á» ¸ðÀÚ¸¦°Å °°¾Æ¼ ÇѺ¼ ´õ »ò³×¿ä.
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
»ì±¸¶û Àß ¾î¿ï¸®´Â ¿¹»Û ¿¬µÎ»öÀ̳׿ä. ºê·ÎÄ¡ ¸¸µé¸é Àß ¾î¿ï¸±°Å °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p