ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡°ÝÀº ³Ê¹« ½Ñµ¥ ½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ºÎµå·´°í »öµµ À̻ڰí ÁÁ¾Ò¾î¿ä.¯?
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
Ŭ·¯Ä¡¹é ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½ÇÀÌ ½ÅÃ༺µµ ÀÖ°í źźÇÑ Ã˰¨ÀÇ ½ÇÀ̳׿ä~~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] Æ©ºê
ÅÍÄ¡°¨ÀÌ »Ç±Û»Ç±ÛÇØ¼ ÀϹݽÇÀ̶û Ʋ¸®³×¿ä ¸ÓÇ÷¯ ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~^^
¾ËÆÄÄ« ºÎŬ (40g) /
»ö°¨µµ »çÁøº¸´Ù ¿¹»Ú°í Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹« ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä~~ ¿¹»Û°Å ¶°¾ßÇÒ°Í °°¾Æ¿ä
½Ç »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ¼Òǰ¶ß±â ÁÁÀ»°Í°°¾Æ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä~~^^
¸ñµµ¸®¶ã¶§µµ ±×·¸°í ÇÊ¿äÇѰ÷ÀÌ ¸¹¾Æ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¿ä°É·Î ¶ß°³ÁúÇÒ¶§ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ¾ß°Ú¾î¿ä~~^^
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
³ª¹« ´ë¹Ù´Ãº¸´Ù Àåºñ»¡ÀÇ ´ë¹Ù´ÃÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä. ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â°¨ÀÌ ÁÁ³×¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú ÇÁ¸®¹Ì
ÀÌ°Ç Ä£±¸ÇÑÅ× ¸ðÀÚ ¼±¹°ÇØÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä ¾ó¸¥¶°¼ ¼±¹°Çϰí½Í³×¿ä~~^^
¾×¼¾Æ® (70g)
½Ç±½±âµµ ÁÁ°í ¸ðÀÚ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~~^^ »ö°¨ÀÌ ³Ê¹«¿¹»Ú³×¿ä~~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÀÌÁ¦ ¸· ½ÃÀÛÇߴµ¥ ÇÏ±â ÆíÇÑ °Å °°¾î¿ä 5-6È£°¡ ¾çÂÊ ¹Ý´ë¿¡ °°ÀÌ Àֳ׿ä
±¹»ê ¸ð»ç¿ë ÄÚ¹Ù´Ã(
±Ý»ö Àº»öÀÌ °¡Àå À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Å °°¾Æ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì ¶ß°Å³ª ¼Òǰ¸¸µé¶§ Æ÷ÀÎÆ®·Î ¾µ¿¹Á¤
¹Ýµ÷ºÒ ¸ÞÅ»¸¯ (30g)
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ºÎµå·´°í ¾çµµ ÁÁ¾Æ¿ä °¡°ÝÀº ¤¾¤¾ ¾ÆÀÌ¿ë »çÀÌÁî¶ó ÇѺ¼·Î ¸ðÀÚ¶ß°í ³²Àº ½Ç·Î ¸ñµµ
¼¼ºìÀÌÁö(7-Easy)
½ÇÀÌ º¸µéº¸µéÇÏ°í ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ë Çì¾î ½ºÅ©·±Ä¡ ¸¸µé¾ú¾î¿ä »öµµ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ³²Àº½Ç·Î´Â ¸ñµµ¸®¶°
½ÇÀÌ º¸µéº¸µéÇÏ°í ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ë Çì¾î ½ºÅ©·±Ä¡ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ È®½ÇÈ÷ ÀÌ·± °Ü¿ï½ÇÀÌ ´õ ¤·¤Æ»Û°Å°°¾Æ
ÃÊÄÚ¿ìÀ¯¿¡ ¿ìÀ¯ Çѵιæ¿ï ¼¯Àº ÀºÀºÇÑ º£ÀÌÁö¿¡¿ä!! ÀçÁúµµ ³Ê¹« ºÎµå·´°í °¾ÆÁöÄÉÀÌÇÁ ¶ß°í Àִµ¥ ³Ê¹«