ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
·¹µå´Â Ä«³×À̼Ç. Å©¸®½º¸¶½º¶§µµ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â »ö»óÀÔ´Ï´Ù. ¿ä°Íµµ Àï¿©µÎ´Â »ö»óÁß Çϳª¿¡¿ä.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Èò»öÀº ¸Ó ¿©±âÀú±â ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌÁÒ. ´Ã Àï¿©µÎ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¶³¾îÁö¸é ºÒ¾ÈÇÑ ¤¾¤¾
Ä÷¯ÄÚÆ°ÀÇ ¿ÀÆ®¹Ð»ö»óÀº ´Ã Àï¿©µÎ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä. ¾îµð¿¡³ª ¹è»öÇϱâ ÁÁ°í Àß¾î¿ï·Á¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]Ä÷¯ÄÚ
¶ß°³²É ¸¸µé¾î Æ÷ÀåÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¼Ò·®¾¿ ±¸¸Å°¡´ÉÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
²É Æ÷Àåºñ´Ò(5Àå)
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶¹´Âµ¥ ÀÌ·± »öÀÎÁÙ ¸ô¶úÁö¸¸ ¿¹»µ¿ä. ÁøÂ¥ À̸§Ã³·³ ²ÉÇÎÅ©³×¿ä.
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇߴµ¥ ·¹µåÄ÷¯¿Í Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¶ß±âµµ ÆíÇÏ°í »ö»óµµ ¿¹»Ú³×¿ä.
Ä«³×ÀÌ¼Ç Å°¸µ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¸ÇÑ ·¹µå¶ó ¿¹»µ¿ä. Ã˰¨µµ ÁÁ°í ¾à°£ ½Ç °¥¶óÁüÀÌ ÀÖ±äÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¶ß±â Æí
±½Àº½ÇÀ̶ó ±Ý¹æ ¶°Áö°í º¸µéÇÑ Ã˰¨¿¡ ¶ß±âµµ ÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¹¿ä. °Ü¿ï¿¡ Áñ°Ü ¶¹´Âµ¥ ¿ä »öµµ ¿¹»Ú³×¿ä.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¸¼Àº º´¾Æ¸®»öÀÇ ±Í¿©¿î »ö°¨ÀÌ¿¹¿ä. Ã˰¨µµ º¸µéº¸µéÇØ¼ ¶ß±âµµ ½¬¿ö¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
µµÅ丮 ۸µ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä. Çã´Ï½ÇÀº »ö»óÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ÀÎÇüÀ̳ª ¼Òǰ¸¸µé±â µü ÁÁ¾Æ¿ä
µµÅ丮 ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¿äÁò ۸µ ¸¸µé±â¿¡ ²ÈÇô¼ ¼Òǰ ¸¸µé°í Àִµ¥ Çã´Ï½ÇÀÌ µü ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÎÇü ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. º¸µéÇÑ Ã˰¨À̶ó ¶ß±âµµ ÆíÇÏ°í ¼Òǰ ¸¸µé±â ÁÁ¾Æ¿ä
²É ¸¸µé·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä!¶ß°³ ²É ¸¸µé¾î¼ ¿¬°áÇÏ¸é Æ°Æ°Çؼ ÁÁÀ» °Í °°³×¿ä~
²Éö»ç(1set-20°³)
ÁöºñÃ÷´ÜÃß 10°³ »ç¿ëÇϱ⠽±³×¿ä ÆÒ´øÆ®¿¡ ±×³É ºÙÀ̱⸸ÇÏ¸é µÇ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä
ÁöºñÃ÷´ÜÃß(10°³/ºÀ)
¿»·Î¿ì±×¸° »ö»ó ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. °¡¹æ ¿Ï¼º»çÁøÀ» ¸ø Âï°í ¼±¹°Çعö·È³×¿ä... ¶óº¥´õ »ö»ó°ú ÇÔ²² ³²Àº½Ç Âï
»ø¸® È£º¸¹é /¶ß°³ÆÐ