ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æò»ó½Ã ޳ª´ø Àåºñ ±¸¸Å~~³Ê¹« ±âºÐÁÁ¾Æ¿ä Çѹø½áº¸´Ï ´Ù¸¥ ÄÚ¹Ù´Ã º¸´Ù ÁÁ³×¿ä~~
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
¸ÞÅ» ¼¯ÀÎ ÀÇ·ù³ª ¼ÒǰµéÀÌ À¯ÇàÀ̶ó Çѹø µµÀüÇØº¼·Á±¸¿ä~ ÀºÀºÇÑ ´À³¦ÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä~ ¹» ¸¸µé¾îµµ ¹Ý¦
¹Ýµ÷ºÒ ¸ÞÅ»¸¯ (30g)
µåµð¾î Àúµµ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ Äڹٴü¼Æ® Á¦Ç°ÀÌ ¸î °¡Áö µÇ´Âµ¥ ¾î¶²°É »ì±î ¸®ºäµµ ¿½ÉÈ÷ ÀÐÀ¸¸ç ºñ±³Çϱ⸸
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
³²Æí ¾ÆÄ§ ¿îµ¿ÇÒ¶§ ¾²¶ó°í ¼±¹° ÇÞ¾î¿ä.½ÇÀÌ µµÅèÇØ¼ »¡¸® ¶ß°í µÎÄÚ °í¹«¶ß±â·Î Âß~~°£´ÜÇÏ°Ô ¶¸½À´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
ÀúÀÇ Âø¿À·Î 3º¼¹Û¿¡ ÁÖ¹®À» ¸øÇؼ¿ä. ±×¸®°í ¹öŶÇÞÀº Àú¿¡°Ô ¾È¾î¿ï¸®´Âµ¥.. ¸ðµ¨ºÐ Âø¿ëÄÆ¸¸ º¸°í ÁÖ
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ½´ÆÛ
Æ¢Áö¾Ê¾Æ¼¿©·¯¹ø»ò¾î¿ä´ëºÎºÐÀǰ¡¹æ¿¡Àß¾î¿ï·Á¼°¡À帹À̾²°ÔµÇ´Â°Å°°½À´Ï´Ù
¸ð´ø¿§Áö °¡Á×¶óº§
Á÷»ç°¢¶óº§ ³¯¾ÀÇØº¸¿©¼¿¹»Ú³×¿ä.¿©·¯°¡Áö¸ð¾ç¸¹ÀÌ»ç¼ Àß»ç¿ëÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
¶ó¿îµå¿¹»µ¿ä.¿©·¯°¡Áö»ò´Âµ¥¶ó¿îµåµµºÎµå·¯¿î´À³¦À̵é¾î¼ÁÁ½À´Ï´Ù
¶ó¿îµå ¿§Áö ¶óº§(1se
¶óº§À» ¾ÈºÙÈ÷´Â°Åº¸´Ü ºÙÈ÷´Â°Ô¿¹»Ú°í,¶óº§ÀÌµë Æ¢´Â°Ç½È°í.. »¡°£°¡¹æ¿¡ ºÙÈ÷·Á±¸¿ä
½º¿þÀ̵å ÇÚµå¸ÞÀ̵å
´Ü¼ö¸µ¸î°¡ÁöÀִµ¥ ±×³É»çºÃ¾î¿ä.¼ÒǰÀ̶ûºÎÀÚÀç¿å½ÉÀÌ»ý±â³×¿ä.Àß¾µ²²¿ä.¤¾¤¾¤¾
Ŭ¸³ ´Ü¼ö¸µ ¼¼Æ® /
¾ðÁ¨°£ÇÊ¿äÇҰ۰¾Æ¼¹Ì¸®»çºÃ¾î¿ä. °¹¼ö°¡¸¹¾Æ¼ È¥ÀÚ´Ù¾µ¼ö¾øÀ»°Å°°¾Æ¿ä. ¼Ò·®¾¿µµÆÈ¸é ¾ÆÁÖÁÁÀ»µí
°¡Á×(¶Ç´Â µÎ²¨¿î ¿ø
À̰ŠÁÖ¹®ÇѰŠ¾Æ´Ñµ¥,Á¦°¡ Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ À߸ø³ÖÀº°Å³×¿ä.¤Ð ±×·±µ¥ ±¦ÂúÀº°Å°°¾Æ¼ ÀÌ ²ö¿¡¸ÂÃç¼ °¡¹æ¸¸µé
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
»ý°¢º¸´Ù µÎ²®°í,»ý°¢º¸´Ù »ö°¨ÀÌ ¿¬Çϰí..¸¸µé°í³ª¸é±¦Âú°ÚÁÒ? Àß¶°º¼²²¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ÕÀú »ê ½Ç·Î ¶ß´Ù°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡ÁÖ¹®Çߴµ¥ °°Àº È£¼öÀε¥ »öÀÌ´Þ¶ó¿ä.À̸¦ ¾î¾´ã...¤Ð¤Ð¼±¹°ÇÒ²«µ¥ Â¥
Ç×»ó ÀÚ¼®À¸·Î °¡¹æ ¿©¹ÒÀ» Çߴµ¥ Á» ´õ °í±Þ½º·´°í ÆíÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
°¡Á× D¸µ °¡¹æ ¿©¹Ò