ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°í¸® ±¸¸ÛÀÌ ³Ë³ËÇÑ ÆíÀÌ¶ó ½ºÆ®·¦ ¶á°Å ³Ö¾î ²ç¸Å±âµµ ÁÁ°í, 4°³ ¼¼Æ®·Î ½ºÆ®·¦ 2°³¸¦ ¸¸µé ¼ö À־µ
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
¾ÆÁ÷ Ãʺ¸¶ó Àú·ÅÇÑ ÄÚ¹Ù´Ã ¾²´Ù°¡ Å«¸¾¸Ô°í ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥ ÁÁ´Ù´Âµ¥¿¡´Â ¿ª½Ã ÀÌÀ¯°¡ Àֳ׿ä.. ±×·¹À̶û °ñ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
´Ã ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù ¾çµµ ¸¹°í ÁÁ¾Æ¿ä ÀÎÇü¶ß±âµµ ¸ðƼºê ¶ß±âµµ ÁÁ¾Æ¿ä °è¿Á ÀÌ¿ëÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù
¿Ã¸®ºê2 (70g)
ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »ö±òÀÌ ¿øÇÏ´Â »öÀ¸·Î ¿Í¼ ÁÁ¾Æ¿ä »çÁø°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ³×¿ä ¿¹»Û ȸ»öÀÌ¿¡¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
5È£ ÁÖ¹®Çؼ °¡¹æ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ±×¸³°¨ ÁÁ¾Æ¿ä~ ºÎµå·´°Ô Àß ¶°Áö³×¿ä^^
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
¹Ý¦À̽ǷΠ°¡¹æÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ °¡Á×¶óº§Àº Á» ¹«°Å¿öº¸¿© ÄÚÆ°¶óº§ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ±ò²þÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä.
ÄÚÆ° ¶óº§-¹ÙÄÚµå /
¹°°á¹«´Ì °¡¹æ ¶ß´ÂÁßÀÔ´Ï´Ù. ¼¼º¼Â° »ç¿ëÇϰí ÀÖ±¸¿ä, ´õ ÇÊ¿äÇÒµíÇÏ¿© ÀçÁÖ¹®ÇÏ·Á±¸¿ä. °¡¹æ¶ß±â¿¡ ³Ê¹«
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä. »öµµ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿Í¼ º½,¿©¸§ ÀÇ·ù¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¸é½ÇÀº ½ÅÃ༺¾øÀÌ µüµüÇØ¼ ÁÁ¾ÆÇÏÁö
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
·¹µå+°ñµå 2ÁÙ·Î »ç°¢¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °ñµå Ä÷¯ ¹Ý¦¹Ý¦ À̻ڰí ÅкüÁü º°·Î ¾ø¾î¼ ÁÁ³×¿ä!
Æ®¸® ¾Ø ¸®½º ¼ö¼¼¹Ì
¸ÕÀú »ê 5È£´Â ½Ç¸®ÄÜÀÌ ¹Ð·È´Âµ¥ ÀÌ°Ç µýµýÈ÷ °íÁ¤ µÅÀÖ³×¿ä ¸ÕÀú »ê°Ô ºÒ·®Àΰ¡ºÁ¿ä ¤Ð °¡¼ººñ ¯ÀÔ´Ï´Ù
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
°¾ÆÁö ÄÉÀÌÇÁ¿¡ Àå½ÄÀ¸·Î ´Þ¾ÆÁÖ·Á°í »ò¾î¿ä ¤¾¤¾ °¡°Ý´ëºñ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä
ÁøÁÖÀå½Ä (1¼¼Æ®/¾à20
ƼÄÚ½ºÅÍ ¶ã ¶§ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¾ç¸éÀ¸·Î ´Ù¸¥ °£°ÝÀ¸·Î ÀÖ¾î¼ Æí¸®Çϰí ħµµ ¯¯ÇÏ°Ô ²ÈÈ÷³×¿ë
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® »ç¸é¼ °°ÀÌ »ò¾î¿ä ¤¾¤¾ °³¼ö°¡ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä Á¤¸®Çϱ⵵ ÆíÇϰí
¿øÇü½ÃħÇÉ
¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô ¶°Áö±¸¿ä ÇѶóºÀ ÆÄ¿ìÄ¡´Â ÇѺ¼·Î ÇѰ³ ¿Ï¼º°¡´ÉÇØ¿ä ±Ö»ö µÎ º¼·Î 3°³ °¡´ÉÇҰͰ°¾Æ¿ä ÀÌÆÄ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p