ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
º¸³ÝÇÞ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½ÇÀÌ ÅºÅºÇØ¼ ¸ð¾çÀâ±â ÁÁ°í pp»ç¶ó ¿À¿°¿¡µµ °Çؼ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ¼Õ¸ñ ¾î±ú ¼Õ°¡¶ôÇǺÎ
Áý½Ã (50g)
¸°³Ù½Ç óÀ½ ½áº¸´Âµ¥ À̸§Ã³·³ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÆíÇß¾î¿ä ²¿ÀÓÀÌ ¿¹»µ¼ »ö°¨µµ ´õ ¿¹»Û°Í °°¾Æ¿ä °¡º±°í
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
Æ÷ÀÎÆ®·Î ´Þ¾ÆÁÖ´Ï °¡¹æÀÌ ´õ µ¸º¸¿©¿ä~ ÁøÀÛ »ì²¬ ±×·¨½À´Ï´Ù~~¾ÆÁÖ ¸¸Á· ÀÔ´Ï´è
ŸÀÌÆ÷ ÅÂ±× (S) /
¾î¸Ó À̰Š³Ê¹« À̻۵¥¿ä~ ¹Ô¹ÔÇß´ø °¡¹æ¿¡ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ¾î ´õ¿í °¡¹æÀ» µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇØÁà¿ä~
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
°í¸®°¡ »ý°¡º¸´Ù À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²À̳׿ä~ Àå½Ä ´Þ¶§µµ ÁÁ°í °¡¹æ²ö ´Þ¶§µµ ÁÁ°í~ µÎ·çµÎ·ç ¾²±â ÁÁÀº °í¸®¿¡¿ä
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
»ç°¢ ¶óº§¸¸ ´Þ´Ù°¡ Ÿ¿øÇü ÷ ´Þ¾Æº¸´Âµ¥ »ì¦ Çì¸å¾î¿ä. ²ç¸Þ´Â ±¸¸íÀÌ ¾ø¾î¼..À§Ä¡ Àâ±â Á» ¾î·Á¿ü¾î
´Ï¶ß Ÿ¿øÇü ¶óº§(1se
º½,¿©¸§ °¡¹æ ¹Ì¸® ÁغñÇϰí ÀÖ¾î¿ä. Á¦ ¶§ µü µéÀ»·Á°í¿ä. Á¾ÀÌ½Ç Ã³À½ ½áº¸´Âµ¥ ¼Ò¹®´ë·Î ¿ª½Ã °¡º±°í ÁÁ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¿ö¸Ó¿¡ ´Þ¾ÆºÃ´Âµ¥ ÁÁ¾Æ¿ä. À̹ø¿¡´Â °¡¹æ ¾ÈÂÊ¿¡ ´Þ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
ÆÄ¶û»ö ½ÇÀÌ ÀÖ¾î¼ ÈÀÌÆ®¶û ÇÔ²² ÄÚ¹Ù´Ã¸ðÆ¼ºê¸ÅÆ® ¶¹¾î¿ä Çã´Ï3ply´Â ½Ç»öÀÌ ¿¹»µ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¸¶½ºÅ© ¸ñ°ÉÀÌ¿ëÀ¸·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥, ¹«°Ô°¨ÀÌ Á» À־¿©¿ä~ ÀÛÀº ¼Òǰ °¡¹æ ¿¬°á °í¸®·Î ¾²¸é ´õ ÁÁ°Ú´Ù´Â
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
¸¶½ºÅ© ¸ñ°ÉÀÌ ¸¸µé¾îº¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ 10°³¾¿ ¼ö·® ¸Â°Ô Àß ¿Ô³×¿ä^^
°í¸® ±Ý¼Ó ¿¬°á°í¸® (
¹æ¿ï¸ðÀÚ¿¡ ¹æ¿ï ´Þ°í½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä~ »çÀÌÁî°¡ ¿©·¯°¡Áö¶ó¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇϱ⿡ ÁÁ¾Æ¿ä^^
Å©·Î¹Ù ÆûÆû¸ÞÀÌÄ¿ 4
»ö°¨ÀÌ Á¤¸» ¿¹»µ¿ä. ÀÎÇüÀ̳ª ¼Òǰ ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ¸¸Á·Çؼ ÀçÀ籸¸Å Çß½À´Ï´Ù. °¡°Ý´ëºñ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)