ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Áö³¹ø °¡¹æ¶ß°í ·¹Å͸®Å±װ¡ ¾Æ¸¥°Å·È´Âµ¥.. °á±¹ ±¸ÀÔÇ߳׿ä^^ °¡¹æÀ̶û Âû¶±ÀÔ´Ï´Ù
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
½ÇÀÌ ¿¹»µ¿ä ¼Òǰ¶ß¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ·¹Àκ¸¿ì»ö½ÇÀ̶û ¹è»öÇØµµ ÁÁÀ»µí ÇØ¿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
½ÇÀÌ ¿¹»µ¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥ °¡¹æÀ» ¶°º¸´Ï µü! ÀÌ³×¿ä °¡º±°Ô Àß µé°í ´Ù´Ò°Í °°¾Æ¿ä
ÀÎÇü¶ß±â Àç¹Ì³ª¼ »ö»ó º°·Î ÁÖ¹®ÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ±âº» ¸öÅëÀ¸·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä. À̰͸¸À¸·Îµµ ±Í¿©¿ö¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀüºÎÅÍ »ç°í½Í´ø ÇÇÄ¡¹Í½º ¹Ìµµ¸®! ½Ç¹° ¹ÞÀ¸´Ï ¶È°°ÀÌ ¿¹»µ¿ä. ¸ðÀÚ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ¼º°øÀ̳׿䤾¤¾¤¾ ¾ó¸¥
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ÀÛÀº ÀÎÇü. ¾çÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ±ôÂïÇϳ׿ä. ¤¾¤¾ ½ÇÀÌ º¸µéº¸µéÇØ¼ ¸¸µé±â ÆíÇÕ´Ï´Ù.
»ö±òº°·Î ±¸ÀÔÇØºÃ´Âµ¥ ijÁê¾óÇØ¼ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä ±Ùµ¥ ¿ÃÇ®¸²Àº Á» ÀÖ¾î¿ä
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú ÄÚÆ° À§
ÀÌ°Ç ¹Ù´ÚÀÌ Æ°Æ°ÇØ¼ ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä ¼±¹°¿ëÀ¸·Î °¡¹æ¶ã·Á´Âµ¥ ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù
°í±Þ °¡Á× ¿øÇü °¡¹æ
ºí·çº£¸®´Â ÷ ±¸¸ÅÀε¥ ³×À̺ñ¶û Àß ¾î¿ï·Á¿ä ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ µå³×¿ä ¼±¹° ¹ÞÀ¸½Ã´Â ºÐµµ ¸¶À½¿¡ µé¾úÀ¸¸é
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ³×À̺ñ»öÀÔ´Ï´Ù ¾î¶² »öÀ» ³Ö¾îµµ ¿¹»ÚÁö¸¸ ¿©¸§À» ´ëºñÇØ¼ ºí·ç¶û ¸ÅĪÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä ½ÇÀÌ ¸Õ
°¡¹æ²ö ´Þ·Á°í µÎ¹øÂ° ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½Çº¸´Ù ưưÇϰí Ç¥½Ãµµ ¾È³ª¼ ÁÁ¾Æ¿ä
³¬½ÃÁÙ(3È£)
Àß µµÂøÇß½À´Ï´Ù ã¾Æº¸±âµµ ½¬¿ö¼ ÇÊ¿äÇÒ¶§¸¶´Ù ã¾Æº¼ °Å °°¾Æ¿ä~!
´Ï¶ß ½ºÄð ´ÏÆÃ ¸Ê /
ģȯ°æ ¸é½ÇÀ̶ó°í ÇØ¼ °¾ÆÁö ¿Ê ¸¸µé·¯°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¶ß´Âµ¿¾È ¾Ë·¯Áö¶«¿¡ °í»ýÇß³×¿ä ¹Ì¼¼ ÅÐ ³¯¸² ÀÖ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
¸ÕÁö ¾Ë·¯Áö ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº Á¶±Ý ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. ¸é½ÇÀÌ¶ó¼ ¸ÕÁö ³¯·Á¿ä..¿¹¹ÎÇϽźÐÀº Çѹø´õ »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä