ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½Ç9ºÎÅÍ Çã´Ï. Çã´Ï3 ´Ù ½áºÃ´Âµ¥ ¸¸µé¼ö·Ï ¸Å·ÂÀִ½ÇÀÌ¿¡¿ä 3py´Â ¾ÆÁÖ °¡º±°í °¡´Ã°í »ö°¨ÀÌ ÀÌ»µ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ºí·©Å¶Àΰ¡, À̺ÒÀΰ¡.. ¸ñÀûÀº ºí·©Å¶À̾ú´Âµ¥ À̺һçÀÌÁ ÇâÇØ °¡´Â ÁßÀ̳׿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
´ë·®±¸¸ÅÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Çѵ¿¾È ¿½ÉÈ÷ ¶°¾ß°Ú¾î¿ä
ÀºÀºÇÑ »ö°¨ÀÌ ÀÌ»Û ½ÇÀÌ¿¹¿ä ǰÀý·Î ÀÎÇØ ¸¹ÀÌ »çµÎÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿î ½ÇÀÌ¿¹¿ä
¾î¶² »ö°ú ¾î¶»°Ô ¶°µµ ÀÌ»Û ½Ç ºÎµå·´°í µû¶æÇÔÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ÃßõÇÏ°Ô µÇ´Â ½ÇÀÔ´Ï´Ù
ºí·©Å¶ÀÇ ½ÃÀÛ½Ç µ¿»ýÀÌ ¶ß°í ½Í´ë¼ ÄÚ¸¦ ½ÃÀÛÇØ Áá´Âµ¥ ÀÌ»Ú°Ô ¶°Á³À¸¸é Çϳ׿ä
ºí·©Å¶ ¶ß´Â ÁßÀÌ¿¹¿ä ¿¹»ó ¼ø¼Àε¥ ¿¬°áÀÌ ¿¹»Ú°Ô µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥À̳׿ä
¾ð´Ï°¡ ºí·©Å¶ ¶á´Ù°í ÁÖ¹®ÇØ ´Þ¶ó°í ÇÑ ½ÇÀÌ¿¹¿ä ¿¹»Ú°Ô ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä
À̸§´ë·Î ¹«Áö°³»öÀÌ ´Ù µé¾îÀÖ´Â ´À³¦.. ÀÌ°Ô ¹«Áö°³±¸³ª ÇÏ¸é¼ ¶¹¾î¿ä
ÀÌ ½ÇÀº ¸î ¹ø ½Ç ´ÙÀ½¿¡ ¼¯À»±î? °í¹ÎÇÏ¸ç º¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î¿ä. ½ÇÀ» ÆÑÀ¸·Î »ç´Ï±î ½ÃÀÛ ºÎºÐ »öÀÌ ´Ù ´Þ
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
´ÙÀ½ ¿¬°áÀº ÀÌ »öÀ¸·Î °áÁ¤~^^ ¹ú½á 7¹øÂ° ½ÇÀÌ³×¿ä ½ÇÀÌ ¹«°ÌÁö ¾Ê°í µû¶æÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä
»çÁøÀ¸·Î º¸°í ½Ç¹°·Î ºÁµµ »ì¦ ŹÇÑ ´À³¦ÀÇ »öÀε¥ ¶ß¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ´À³¦À̰ÚÁÒ? ¶ß±â Àü°ú Èİ¡ ´À³¦ÀÌ ´Ù
ÆÑÁÖ¹®¿¡ °°ÀÌ ¿Â ¼ö¼¼¹Ì°¡ ³Ñ ±Í¿±³×¿ä.. ºí·©Å¶À» ¶ß·Á°í ½ÃŲ ½ÇÀÌ¿¹¿ä ³ªÁß¿£ °¡¹æµµ ¶°º¼±î ½Í¾î¿ä
µµ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸ÓÇ÷¯¸¦ ¶°º¼±î Çϰí ÁÖ¹®Çߴµ¥ ÀÌ»Û »ö°¨¿¡ ¾ÆÀÌ ºí·©Å¶À» ¶ã±î »ý°¢ÁßÀÌ¿¹¿ä. ÁÖº¯ ÀÓ»êºÎ
ÁÖº¯¿¡ ÀÓ½ÅÇÑ ºÐÀÌ ÀÖ¾î ¾Æ±â¿ë ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »öÀÌ È»çÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä